Ananas: kalorija

Video: Sjemenke bundeve - koristi i štete. Cijela istina o sjemenke bundeve

Svatko zna što je ananas i sigurno čuo da ovo voće ima masu korisnih svojstava. Mnogi ljudi se pitaju: "Ananas - kalorija?" - a to nije slučajno. Uostalom, morate biti svjesni da je ananas pomoći sagorijevati višak masnoća i postati vitak ... Pa, kao što možete vidjeti, ananas, što ćemo saznati sadržaj kalorija - nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za organizam proizvoda. Dakle, možemo saznati koliko kalorija u ananas, kao i uzeti u obzir druge fascinantne informacije o plodu.

Video: KORIŠTENJE ananasa

Prije svega, napraviti kratki izlet "povijest" ovo voće, naime, da će razumjeti, što je - to je ananas? To je godišnja biljka, koja sadrži voće u sredini, stabljike, trnje na njemu se nalaze, kao i lišće. Nije tajna da je ovo voće ima mnoge korisne osobine. Što točno čini ananas u iznenađujuće koristan, nezaobilazni proizvod na odmor (i svakodnevice, međutim, previše) stol? Ananas ima veliki broj različitih organskih tvari. To uključuje takve stvari kao: fosfor, željezo, kao i magnezij, kalij, i jod. Osim toga, struktura obuhvaća cink, mangan, dijetalna vlakna. Osim toga, možete pronaći vitamine PP, B1 i B2, B12, i, osim toga, A.

Govoreći o ananasa kalorija, napominje se da sto grama proizvoda sadrži oko 52 kalorija. U isto vrijeme, to vrijednost hrane nije veliki ananas sadrži gotovo bez masti, proteina ... ali ugljikohidrate tamo je još uvijek tamo! Čak 10 grama. Ukratko, ananas, čiji kalorija je očito mala, velika dijetetski proizvod, savršeno pogodna za gubljenje težine.

Video: Ananas kalorija

Koje druge korisne značajke postoje u ovom voću? Ananas savršeno pomoći zgrušavanja krvi. oni također omogućuju vam sniziti krvni tlak, što je samo po sebi je važno. Osim toga, čak i uz njihovu pomoć možete spriječiti infarkt miokarda i ateroskleroze, kao i moždani udar, tromboze. Potonji, kao što znamo, je jedna od najopasnijih bolesti kardiovaskularnog sustava.

Možete reći da je čak i sada je imenovan dovoljan broj Korisna svojstva ananasa ... ali, Ipak, to nije sve! Osim toga, ananasa je vrlo niske kalorijske, možete dobiti osloboditi od viška masnoće, moguće je izdvojiti mnogo više prednosti ovog voća.
Zahvaljujući sok od ananasa povećava enzimsku aktivnost želuca. To bi uvelike potaknuti probavu. I to je vrlo važno za održavanje zdravlja.

Video: Kako očistiti ananasa

Kako bi se postigla više opipljive rezultate, to je vrijedno pamćenja da tijekom svečane gozbe treba jesti kriška ananasa, svježe ili poželjno, ako je moguće, popijte čašu sok od ananasa. To će poboljšati probavu i olakšati težinu u želucu Nakon teškog obroka!

Važna je činjenica da je ovo voće može pomoći, čak ni u slučaju bolesti živčanog sustava, kao i pružiti podršku u zaraznim bolestima.

Video: Ananas punjena piletinom i sirom

Ukratko, to je jasno da je ananas - je beskonačan izvor korisnih svojstava za ljudski organizam. Ako se ne osjećate dobro u određenom području - razgovarajte sa svojim liječnikom i možda će vam savjetovati da se pribjeći upotrebi ananasa jesti češće od jednom godišnje, na odmoru ... I ako izgubite težinu - ananas također će vam pomoći da znatan , s rezultatom da se osjećate mnogo lakše i veselo. Višak masti nema, kao i nepotrebne toksine - koža će izgledati ljepše i svježe, a raspoloženje značajno poboljšava.

Naravno, ananas je puno skuplji od konvencionalnih jabuka ili krušaka - ali ne moraju uštedjeti na vlastitu kao dragocjeno zdravlje!