Ono što bi moglo biti koristi od ananasa

Video: Sauna: korist ili štetu? Znate li sve? Kako da se okupa, pripremiti za, oporaviti?

ananas voće može biti i do pet kilograma, a sjedinjeni u konus bobica od ova biljka ima ugodan okus i neusporediv miris. Posebno popularan ovaj egzotično voće sa zelenim proljeće pramena, jer zahvaljujući bogatom sastavu, to pomaže da se nosi s nedostatkom vitamina.

Video: Kako izabrati, oguliti i nasjeckati ananasa

Ananas bogata karoten, askorbinska kiselina, tiamina i riboflavin. Osim toga, u svojoj pulpa sadrži kao minerali, magnezij, cink, kalij, jod, kalcij, klor, željezo, mangan, fosfor, natrij, sumpor, bakar, aluminij. Vode u njemu 85,8%, 0,1% masti, proteina i ugljikohidrata 0,4% 11,6%.

Prednosti ananasa poznat svim dijetetičari kao voće i ekstrakti su mogućnosti za poboljšanje metaboličkih procesa, sposobstvovuyut brzu probavu bjelančevina, ne daju mast apsorbira, dobro odstranjivanje ostataka. Mnogi dijeta predlagati pomoću ananasa tijekom post dana.

Video: ananas, koji mogu (MINIFAKTY)

Enzim bromelain, koji je sastavni dio ovog čudo bobica dobar posao cijepanje masti i aktivira probavu, aktivno pomaže izgubiti na težini. Za korištenje ananas može u potpunosti izaći, potrebno je nakon izvrstan obrok popiti čašu soka ili jesti komad mirisnog mesa. Bromelain pomaže da se izbjegne osjećaj težine u želucu, da se nosi s probavom biljnih i životinjskih proteina.

Budući da vitamin C i organske kiseline iz ovog voća, egzotični pomaže da brzo zadovoljiti glad. Također, prisutnost tvari uzrokuje podataka upalnih i baktericidno djelovanje na fetus.

Video: Kako očistiti ananas.

Kalij koji se nalazi u ananas, što je posebno vrijedna za sve one koji prati zdravlje i želi izbjeći pojavu bolesti bubrega, srca i krvnih žila, posebno, hipertenzije, srčanog i moždanog udara.

Prednosti ananasa kosti je da sadrži mnogo magnezija, koja je uključena u svom sastavu. Osim toga, ovaj element je uključen u regulaciji metabolizma glukoze, zadužen za dobro raspoloženje, pomaže u prevladavanju sezonski i tearfulness promjene raspoloženja. I on ima vazodilatacijski učinak - može povući spazam mišića i normalizirati cirkulaciju krvi u maternici. Jedite ananas, onda će biti lakše proći kroz menstruacije.

Prednosti ananasa može manifestirati ne samo u korištenju toga u hrani, ali i za korištenje kao kozmetički proizvod za kožu. Alfagidroksilnye kiseline, dostupna u dovoljnim količinama, može raspustiti mrtve stanice kože, da se zasititi kožu vlagom i stimulira proizvodnju kolagena.

Bromelain će kožu više elastična, smanjuje bore. Zato je izvadak iz ananasa često je uključen u sastav maske, kreme i scrubs. Maske se od njega i kod kuće, ali to može biti ispunjen s alergijama. Držači osjetljiva koža može opeći.

Zbog cinka, koji ima ozdravljenje i protuupalno djelovanje, ananas vrijedne za kožu jer štiti od raznih mikroorganizama.

Eterična ulja općenito ojačati tijelo, to punjenje energijom, povećati imunitet i uključeni su u biokemijskim procesima. Dazheesli jesti konzervirana ananasa, polzabudet vidljiv, iako u manjoj mjeri, i pod uvjetom da nemaju šećera.

Unatoč očitoj korisnosti voća zove ananas štete od njegove uporabe može biti vrlo značajan. Dakle, potrebno je biti oprezan, pogotovo onima koji pate od hiperaciditet ili čira na želucu. Tu je voće, kiselost je također visoka, a na taj način mogu korodirati sluznicu želuca. Osim toga, sok od ananasa ima negativan utjecaj na zubnu caklinu. Nije potrebno da ga zloupotrebljavaju za osobe sklone alergijskim reakcijama. Trudnice se ne preporučuje jesti nezreo ananas.