Ono čudo biljka vlasac? Korisna svojstva i kaloričan sadržaj ove biljke

Video: Ukrasna paprika paprika njegu i uzgoj

Zašto kupiti lijekove i vitamine, kada sama priroda nam je dao u svojim djelima sve što je potrebno za zdrav razvoj i funkcioniranje? Voće, povrće, žitarice - hrana bogata svim hranjivim tvarima i mineralima. Bilje, naime, špinat, kopar, peršin, mladi luk, puno vitamina, enzima, vlakana, svakako bi trebali biti uključeni u prehrani zdrave osobe.

Video: presadnice povrća

mladi luk

Korisne značajke ovog proizvoda je teško računati, nije ni čudo što kažu da "luk - od sedam bolesti", On je došao do nas iz Južne-zapadnoj Aziji, gdje je postao poznat po svojim ljekovitim svojstvima, te je proširila diljem svijeta. Mladi luk - samo skladište vitamina. Tako da sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12, PP, E, te u velikoj količini vitamina C. Također je bogat tvarima kao što je kalcij, željezo, fosfor, natrij, sumpor, selen. Sadrži posebnu supstancu koja se proizvodi u postrojenjima koje ubijaju mikrobe i gljivice - hlapljive proizvodnje. Kod ljudi je zacjeljivanje rana i antimikrobno djelovanje. Dovoljno je držati u ustima malo zelenog luka - i svi mikrobi su potpuno uništeni. Istraživači su također otkrili u svom sastavu tvari po strukturi slična spolnih hormona, blagotvorno utječe na seksualnu aktivnost. Tu si, a mladi luk!

Video: Veliki bijeli gljiva micelija raste oko 24 godina. 4. srpanj 2013.

Korisna svojstva i blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo

Kombinacija elemenata uključenih u sastavu, ima blagotvoran učinak na zdravlje svih komponenti, pa se svakako uključiti u prehrani mladi luk. Njegova svojstva, zbog obilja vitamina C, pomaže obnoviti kožu, spriječiti zaraznih bolesti i anemije. Folna kiselina je vezala za vitamin B12, te je odgovoran za metabolizam proteina, rast i razvoj procesa, dobre hematopoeze. Folna kiselina također bez rizika od anemije, gastritisa i upala usne šupljine. Vitamin PP, koja je bogata zelenom luk, ubrzava oksidacijske procese. Željezo u pramcu štiti od anemije, cink obnavlja stanice kože, aluminija potiče dobru probavu i odgovoran je za izgradnju tkiva i rast kostiju. Sumpor pomaže sintetizirati hormon inzulina u gušterači potrebne za dijabetičare. Selen u kombinaciji s vitaminom E povećava proizvodnju antitijela, što povećava naš imunitet. Čini se da je maleni izbojka, ali koliko je potrebno uključuje zeleni luk! Korisna svojstva ove čudo biljka ne postoji kraj. Maske od luka, bogata vitaminima A, E, koristi se za problematičnu kožu lica (akne, upale), za uklanjanje pjege. Naširoko koristi u pramcu i kosu maske dati im sjaj i snagu za borbu protiv sijede kose. U narodnoj medicini, koristi se gotovo sve: kašalj, bronhitis, bolove u trbuhu, hemoroidi, crijevnih crva, perut i još mnogo toga.

Mladi luk. ogrjevna vrijednost

Ovaj proizvod nije tako visok u kalorije, a ukoliko nemate bolesti probavnog sustava, sigurno ga uključiti u svoju prehranu. 100g čudo luk sadrži samo 19 kcal. Nema masti, ugljikohidrata u njemu je 3.5 g, a proteini - 1,3 g

Video: Hipertenzija

Jesti zeleni luk! Korisna svojstva u većem broju su u bijeloj i nogu perje od nje 10 cm. Počastite svoje tijelo s ovom divnom proizvodu, biti zdrav!