Crvena paprika korisna svojstva njegovog sadržaja kalorija

Video: Elena Malysheva. Korisni svojstva paprike

U tom slučaju, ako vaše tijelo nema vitamine kao što su C i A, prva stvar koju vaš pomoćnik će biti crvena paprika, ljekovita svojstva njegova nevjerojatno visoke. Smetnje na malom gutljaja na dan, ispunite dnevne potrebe vitamina informacija u svoje tijelo i riješiti mnoge zdravstvene probleme. To će biti objašnjeno u nastavku, radi se o tome što je korisno crvena paprika. Usput treba napomenuti da nisu samo vitamini koji se u njemu, da ovo povrće je toliko popularan, gurmani iz čitavog svijeta poštuju proizvod po svojoj velikoj okusa, hrskave teksture i raznih boja, koje se uvijek može dati jelo zanimljivu nijansu.

Kupnjom crvena paprika, korisna svojstva znam da neće biti suvišno, slažu. Često smo u procesu korištenja kuhanje povrća svježe, što je nevjerojatno skladište vitamina - Jasno je i dobro, ali što se događa s paprom nakon bilo koje obrade? Čudno, ali obrađeno voće zadržava veliku količinu askorbinske kiseline u svom sastavu, što bi s tim bilo - kuhana, pržena, pirjana, pečena, i tako dalje. Budući da vitamin A babura paprika poboljšava rast kose, ima blagotvoran učinak na kožu, potiče zacjeljivanje rana, posjekotina i opekotina. Crvena paprika, blagotvorno svojstva koja potiču rast kose i noktiju, koristi se kao sastojak u maskama.

Potrebna količina za ljudsko tijelo u paprika sadrži B1, PP, B6, B2 vitamina koji pomažu eliminirati dekadentno raspoloženje, kao i vrlo korisna u dijabetes. Treba napomenuti vremena da nedostatak tih vitamina u ljudi kada jednom simptomi početi da se pojavljuju, kao što su nedostatak energije, problemi sa spavanjem, smanjeno pamćenje.

Video: šljive - koristi i štete | šljive korisna svojstva, kalorija, šljive laksativ

Jačanje imunološkog sustava doprinose tih komponenata u paprika kao fosfora jod, kalij, natrij, željezo, cink i kalcij. Alkaloid kapsaicin je odličan način za poboljšanje funkcioniranja želuca i crijeva i gušterače.

Osim toga, papar često koristi sa sastavom žbuka i masti koje su propisane pacijentima koji pate od išijasa, artritisa i neuralgija.

Video: slatka crvena paprika kalorija

Crvena paprika, korisna svojstva koji su važni, ali treba napomenuti istaknuti najvažniji: sadrži vitamin F, B, C, A, K, E, folievoya kiselinu, mineralne soli, ugljikohidrata probavljive, celulozu, škrob, pektin. S obzirom na sve hranjive tvari papar je vrlo vrijedan proizvod za one koji pate od nedostatka vitamina, depresija, anemija. Unija vitamina H i askorbinska kiselina čini nevjerojatno korisno za ljude koji trebaju ojačati zidove krvnih žila, kako bi se izbjegao rizik od krvnih ugrušaka.

Impresivno sadržaj papar mineralnih soli kalcij, kalij i fosfor doprinose liječenje kostiju i zglobova, i odgađa početak ćelavosti. Korisno voće - crvena paprika, njegova ljekovita svojstva su također u sadržaju likopena, koji je uspješno sprečava nastajanje u ljudskim stanicama raka.

Video: papar kemijski sastav

Osim toga, neosporno faktor u ugledu crvena paprika je njegova sposobnost da pomogne u gubitka mršavljenja dodatnih kilograma. Dnevna konzumacija ovog povrća u hrani smanjuje kolesterol i pomaže ukloniti toksine i otpadne tvari. Kalorijska ga na 100 grama oko 30 kcal. Kao što kažu, da izgubite težinu - jednostavno, pogotovo ako to učiniti opet i ukusna.

Također je vrijedno napomenuti je činjenica da je stoljećima prije minusu koristi u kozmetičke svrhe, i ljekovitim. papar sok koristi u liječenju rana, upale, i napravio učinkovitu masku koja pomlađivanje učinak.