Koje su prednosti mlijeka?

Prednosti mlijeka je odavno poznato. Njegova davnina i uključuju djecu i odrasle prehrane. To je vrijedan proizvod za tijelo, a čak koristi kao preventivno droge i medicine.

Mlijeko se smatra lagani proizvod zbog svoje probave dovoljno najslabiji koncentracija želučanog soka.

Upotreba mlijeka uzrokovana sadržajem prilično velik broj vitamina (vode i masti topljivi). To su vitamini : Tiamin (B1), riboflavin (B2), piridoksin (B6), cijanokobalamin (B12). Vitamina A i karoten (provitamin A) otopi se u mliječnoj masti. Vitamin C koji se nalazi u mlijeku, u količini od 1500 ¡ê1000 gama posto.

Video: Mlijeko. Koristi ili štete?

Ne manje od mlijeka i mineralnih tragovima elemenata. To cink, bakar, kobalt, mangan, sumpor, brom, aluminij, kositar, fluor, titan, vanadij, srebrne i druge. Također ima nikotinsku kiselinu (vitamin PP) - biotina (vitamin H) -, folne kiseline, koji su uključeni u pantotenska krovetvoreniya- normalizaciju funkcije živčanog sustava i krvotoka, kao i kože.

To je vrlo važno za zdravlje mliječnih enzima. Među njima ističu hidrolizirajuću: galaktaza i laktaze, lipaza i fosfatazu, i skup redoks enzima. U djece, ovi enzimi su u pratnji pretvorbe u probavnom traktu hranjivih tvari. No, enzimi su aktivni samo u sirovom mlijeku, oni su uništeni kuhanjem.

Da bi se dobio uvid u korištenje Finski znanstvenici mlijeka za 10 godina promatrali djecu, uzimajući u obzir njihove prehrane. Utvrđeno je da su djeca koja od djetinjstva navikli na mlijeko, a još manje vjerojatno da će imati dijabetes (istraživanje je provedeno među djecom s predispozicijom za bolest). Kada se mlijeko koristi u tijelu proizvodi više protutijela za bolest.

Mlijeka, čija upotreba može objasniti uravnoteženom skupa mineralnih soli (spojevi fosfor, magnezij, kalcij, željezo, natrij, kalij, i soli limunske kiseline, klorovodične kiseline i drugi) koji su uključeni u svim glavnim životnim procesima mora sve. Fosfor, kalcij i magnezij uključeni u koštanom tkivu. Magnezij je posebno važno za srce, a fosfor - za mozak i živčano tkivo. Te tvari nisu u stanju napuniti tijelu nema druge proizvode osim mlijeka.

Video: Koje su prednosti mlijeka. Aleksej Makhov

Korištenje mlijeka poznat za liječenje anemije, fizičke iscrpljenosti, to je korisno za oporavak osoba s teškom bolesti ili ozljede, te ozlijeđeni. Neprocjenjivo proizvoda u okruženju u kojem je potrebno zamijeniti životinjske proteine ​​(meso, riba, jaja) za upaljač.

Mlijeko se koristi u srčanih bolesti i edema, tako da ima diuretička svojstva. Ovime je prilikom trovanja lijeka, na primjer, kiseline ili lužine, jod, brom, teških metalnih soli. To je korisno za gastritis, jetre i bolesti bubrega, tuberkuloza, anemija.

Video: Potrošnja - Prednosti mlijeka

Postoji jedan originalni proizvod u Rusiji, o kojima gotovo ne znam bilo gdje u svijetu. ovo pečena mlijeko. Koristi ga više nego inače, jer je zahvaljujući tehnologiji proizvodnje postaje koncentrat svih hranjivih tvari koje su sadržane u sirovom proizvodu.

toplo med i mlijeko To je najbolji prirodni lijek za nesanicu, umiruje tijelo savršeno. To je vrlo dobar prevladati stres, snižava krvni tlak, smiruje živce.

Video: koristi i štete od kozjeg mlijeka

Ako spavanja obrisati lice smjesom kiselog sirovog mlijeka i etanola (3: 1), moguće je postići za izbljeđivanje dobi mjesta.

Međutim, prednosti mlijeka nije isti za sve. Bebe mogu piti punomasno mlijeko, koji se dobro apsorbira njihova tijela. Odrasla osoba je bolje ograničiti proizvode niske masnoće (ne više od 2%), jer s dobi životinje masti obrađuju sporije. Još više koristan za potrošnju odrasle mliječnih proizvoda (jogurt, kefir, sir, itd). Ostati zdrav!