Pinjola: kalorični pripravak, upotreba

Video: pinjola. Orašar od Buhlovara

kedar matica, kalorija što je prilično visoka, to nije samo ukusna, ali i vrlo hranjiv hrane.

U stvari, ono što se popularno naziva pinjola, Raste na crnogorično drvo pod nazivom sibirski bor. ovo zimzelena stabla. Na vrhuncu doseže 50 metara i živi do dvjesto godina. Sibirski bor plod počinje vrlo kasno u trećem desetljeću života de. sazrijeva borove pinete previše dugo: 15 mjeseci. To je ono što uzrokuje visoke troškove orasima.

Oni sadrže mnoštvo korisnih tvari. Nešto više od 60% po masi jezgre cedar ulje, još 17% su probavljive proteine. Struktura tih proteina ima 19 amino kiseline, od kojih su većina ili je neophodno ili uvjetno bitno. A njih troje, triptofan, lizin i metionin, su rijetki.

Nadalje, u srž bora matice uključuje veliku količinu vitamina, uključujući vitamine, vitaminima A i E. ne manje njemu i raznih mirko- i makroelementi, kao što su cink, bakar, mangan, kalij, magnezij, vanadija silicij, fosfor, nikal, molibden, jod, željezo, kositar, bor i nikla. U malim količinama koje su sadržane u matice i elemente, kao što su titan, srebro, natrija, aluminija, barija i kobalt.

Svi ovi elementi su neophodni za ljudsko tijelo za život. Na primjer, željezo je nužan dio ljudskog tijela procesu opskrbe kisikom, cink i potiče regeneraciju tkiva i zacjeljivanje rana. I tako dalje.

Video: pinjolima. Tajna dobrog zdravlja. Korištenje pinjolima | Amaterski eksperimenti. Znanost 2.0

Korist pinjolima priznaje posebno, a službena medicina, ali samo kao preventivna mjera. Preporučujemo da koristite jednu žlicu prije jela.

Postoji mišljenje da se može koristiti za mršavljenje neodređeno pinjolima, kalorije koje navodno puno niže od ostalih orašastih plodova. Prema ovoj teoriji 100 g proizvoda pada od 250 do 270 kcal. U stvari, to jednostavno ne može biti istina, jer više od 70% od ukupne mase matice gore ugljikohidrata.

Video: Korištenje pinjolima

Pa koliko kalorija su u pinjole? U stvari, njihova energetska vrijednost je usporediva s onom od drugih orašastih plodova. Prema različitim izvorima, lik se kreće od 660 do 700 kcal.

usporediti energetska vrijednost razni orasi volja tablica kalorija orasi, što je prikazano u nastavku:

Video: Čudo mršavljenje pinjolima za mršavljenje, korištenje pinjolima za mršavljenje

oraha kcal

551 kikiriki

orah 656

Pinjola 674

Video: Kalorija Matice Badem

kasu 643

bademi 645

pistacije 556

lješnjaka 704

Smatra se da je kontraindikacije pinjola To ne postoji. Ali nemojte zaboraviti takve stvari kao pojedinačni netolerancije. Osim toga, kao i većina drugih proizvoda, oni se ne mogu konzumirati u velikim količinama. Preporučuje se jesti ne više od 50 grama oraha dnevno, morate se sjetiti o mjeri. Također je važno da se poštuju pravila skladištenja. Dakle, to nije poželjno za pohranu matice u metalnoj zdjeli.

Svi znamo koliko je raširena upotreba su pinjole: kalorijska sadržaj orasima ih čini vrlo hranjiv i originalan okus ih čini nezamjenjiv sastojak za razne kulinarske jela. Deserti, predjela, glavna jela: pinjola su prikladne svugdje. Osim toga, oni aktivno koriste u narodnoj medicini, čak iu kozmetika.

Jedan od najpopularnijih kombinacija meda i pinjolima. Ironično, to se koristi iu kuhanju iu tradicionalnoj medicini. Zapravo, ništa čudno u tome: oba ova proizvoda su ugodne na okus, a obojica imaju puno korisnih svojstava. Jedini nedostatak ove kombinacije - visoka kalorijska vrijednost. Pinjola, koji kalorična je objašnjeno u kombinaciji s medom, koji se sastoji gotovo isključivo od ugljikohidrata - kombinacija vrlo hranjiv, i zato ga koristiti u velikim količinama nije potrebno.