Bundeva: niske kalorijske, visoka učinkovitost

Bundeva - vrlo koristan i vrlo ukusno povrće koje sadrži puno različitih vitamina, minerala i karotenom. Bundeva voće (ili bolje rečeno, njihova pulpa) sadrže važne za tijelo djeteta vitamina D. Zbog djelovanja rasta vitamina će ubrzati svoje dijete, a, osim toga, česta prijem bundeve jela dijete će se preliti potrebno za razvoj zdravog energije.

Video: PRVA POMOĆ -Shuan Long. 9Solntse s dr O. Likucheva

Puno pacijenata konzumirali jela bundevu u liječenju, jer ovaj proizvod savršeno asimilirali u tijelu, čak i oslabljena čovjeka. Bundeva, što je nizak sadržaj kalorija (25 kcal po 100 grama), sadrži puno željeza, fosfora i soli bakra, tako da je njegova uporaba preporuča za aterosklerozu, i anemija. Osim toga, bundeva je korisno u bubrežnim bolestima, jer je struktura prisutna tijelo treba količinu pektina.

Bundeva - to je, nažalost, nije povrće koje se može kuhati u različitim varijacijama. Proizvod će pomoći vašem tijelu samo ako ga ispeći ili skuhati.

Dakle, razmislite o tome koliko kalorija se u bundeve, i što hranjive tvari sadrži. Bundeva pulpa sadrži željezo sol, fluor, silicij, kobalt, bakar, magnezij, kalcij, i vitamina B1 i B2. Ovi nutrijenti pomažu ojačati tijelo i riješite se svojih bolesti. kuhana ili pirjana bundeva, koja je niske kalorijske, dobro apsorbira u tijelu, što znači da se može koristiti i nakon 6 sati.

Što je korisno bundeve? Sustavna primjena ovog proizvoda:

• mnogo brže nestati edema i tamne krugove ispod očiju;
• nestaje bol u nižim nogama i stopalima,
• izveden iz tijela sve toksina;
• ili nestati želuca;
• bora;
• Jača imunološki sustav.

Također uz pomoć bundeve mogu dobiti osloboditi od nesanice (u ovom slučaju preporuča se miješati naribani bundeve i med). Nadalje, hranjive tvari prisutne u voća tijelu i spriječiti aterosklerozu.

Ako vam se ne sviđa okus pečene ili kuhane bundeve, možete koristiti prirodni sok od bundeve (kupiti ili pripremiti sami). Također je preporučljivo miješati sok od bundeve s jabukom ili mrkvom nektara.

Vrlo dobro, ako je prehrana redovito prisutan bundeve. Kalorije se nalaze u ovom proizvodu pretvara u energiju, tako da ne brinite o debljanje.

Ovisno o metodi pripreme, stupanj zrelosti i drugim čimbenicima u bundeve sadrži od 25 do 30 kalorija na 100 grama. Ova niska brojka, tako da možete uključiti proizvod u prehrani na dnevnoj bazi, bez brige o svojoj slici stanju.

Ako uživala bundeve, kalorijske proizvoda To redovito će ga uključiti u prehrani. Možete dodati pulpe u pite i salate. To je apsolutno zdrava hrana, i liječnici preporučuju ga koristiti barem 1-2 puta tjedno.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana kefir dijeta

Želim napomenuti nekoliko prednosti ovog proizvoda:

• bundeve putem mogu izlučiti višak soli i troske;
• Bundeva pomaže da izgubite težinu i učiniti što tanje i najproblematičnije dijelove tijela;
• Bundeva je dobro za prevencija prostatitis;
• Bundeva koristan za vrijeme trudnoće i pomaže kod toksemije;
• bundeva pulpa jača zubnu caklinu i desni;
• bundeve sok liječi bolest bubrega;
• Bundeva jela produžiti mladost.

Video: torta "crvena baršuna" (Red Velvet kolač) - korak po korak recepturi

Sada imate ideju o tome kako korisne bundeve, što je vrlo niske kalorijske. Nije potrebno kupiti razne upitnih aditiva, naplatu ili izgubiti težinu, potrebno je samo da se skrene pozornost na low-cost proizvod koji je sposoban, u doslovnom smislu te riječi čuda.