Čudesna bundeva. Korisna svojstva biljnog

Unatoč prilično neobičnim ukusom bundeve, ima puno navijača, kao što je nevjerojatno zdrava. Postoji još nekoliko povrće kao što su bundeve, korisna svojstva koja su tako učinkovito djeluju na ljudski organizam.

Ovo voće - prirodni izvor elemenata u tragovima i minerala blagotvorno na tijelo. Njegova mirisne meso sadrži mnoge važne vitamine. U ovom članku ćemo pogledati kako korisne bundeve i to tako da je dobrodošla.

Prvo, to je vitamin C, što je posebno vrijedno u jesen, ali i vitamina B, koji pomažu nositi se s umor, nesanica, razdražljivost i bezrazložna. Osim toga, to pomaže da biste dobili osloboditi od acne i napraviti kosa zdrava i bujna, a nokti lijepi i jaki.

Vitamini A i E koji se nalazi u ovoj čudo povrća, predstavljaju prepreku za pojavu ranih bora i preranih znakova starenja.

Ali najviše od svega bundeve je cijenjena zbog prisutnosti u njemu vitamina K promiče normalan zgrušavanja krvi, ovaj vitamin teško naći u drugim povrćem.

Video: Bundeva KORISTI // Korisna svojstva bundeve za ljudska

Rijetke Vitamin T također ima bundeve, njegova ljekovita svojstva su posebno važno za one ljude koji su gledajući njihovu težinu, jer to pomaže bolju probavu teških namirnica, sprečava razvoj pretilosti. Iz tog razloga, bundeva se smatra izvrstan prilog za mesa, svinjetine i ostalih teških i masne hrane. Sastav ploda je vrlo cijenjen nutricionisti ga preporučiti svima koji žele izgubiti na težini.

Osim toga, bundeva - lider među povrćem o broju željeza sadržanog u njemu, jer svi njezini obožavatelji su u dobrom raspoloženju, imate dobar ten i ne pate od anemije.

Video: Bundeva i mršavljenje

Bakar se nalaze u biljnim, izravno uključen u procese rast kostiju, razvoj hormona štitnjače i inzulina, kao i hematopoeze.

Fluor, dostupan je u svojoj strukturi, te normalizira pravilan razvoj koštanog tkiva pa čak iz djetinjstva, rast noktiju, zuba i kose. Nedostatak fluorida utječe prije svega na zubima - u djece postoji kašnjenje rasta i kod odraslih smanjila tvrdoću cakline, što dovodi do propadanja zuba. To je razlog zašto je vrlo važno upoznati djecu prehrani namirnica koje sadrže bundeve.

Video: vlogove 37. Kuhati pire od bundeve. Korisna svojstva bundeve.

Korisna svojstva njegova vrijedna i za starije osobe, jer je Ona poboljšava crijeva.

Bundeva pomaže u uklanjanju kolesterola iz tijela, navijači tykvosoderzhaschih jela ne mogu se bojati bolesti jetre i multiple skleroze.

Video: 7 Korisna svojstva bundeve

U pulpa bundeve sadrži Vitamin B9, bitno za trudnice i njihove novorođenčadi u prvoj godini života.

Ova prekrasna biljna je jednostavno nezamjenjiva u liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava. Kada koristite ovaj proizvod svaki dan, oporavlja srčanog ritma, smanjuje zgrušavanja krvi, što je važno za moždani udar i infarkt miokarda. Plus, to aktivira bubrege, nestaju edem i učestalo mokrenje. To sve pomaže da se smanji opterećenje na srce.

Vlakna u voću dovodi do poboljšanja jetre. Bundeva kuhana i pečena pomoć dobili osloboditi od žgaravica, mučnina, gorak okus u ustima, podrigivanje, zatvor, nadutost. Da biste to učinili, morate jesti svakodnevno povrće 300 g za 2 mjeseca. A ne nužno jesti sirovo. Ona zadržava svojstva i u kašu sa proso ili riža.

Sirova bundeve počinje koristiti treba biti postupan: tri puta na dan, počevši od 1.. l. prije jela, postupno povećanje doze na 1 šalicu za prijem. Umjesto toga, pulpa može biti pijan Sok od bundeve, Razrjeđivanjem s vodom u omjeru 1: 1. Svježi sok je vrlo korisno za bolesti urinarnog trakta i bolesti bubrega, hipertenzije ili bolesti vodenom izmjenom soli.

Muškarci su vrlo važni za korištenje sjemenke bundeve. Jer sadrže puno cinka, koji pomaže očuvati potenciju, razvoj spermija i sprječava rani razvoj adenoma prostate.

Sjemenke sadrže vitamin E (vitamin ljepote) i B15 zaštititi tijelo od negativnih utjecaja na okoliš i povećanje imuniteta. Sjemenke sadrže cink, koji igra važnu ulogu u državi noktiju, kože i kose.

U bolestima crijeva i želuca korištenim kuhana ili pečena bundeve. bundeva kaša Sadrži pektin, poboljšanje probave i izlaz izlučuje kolesterol, toksina i drugih štetnih tvari.

Da bi koža svježa i odmarao vrste koriste izričito emulziju.
Za njegovu pripremu potrebno je uliti 1 žlica pounded sjeme iz članka 10. l. kipuće vode i kuhanje smjese preko nisku temperaturu sve dok ne postane homogena masa.
Emulzija se može podmazati kožu na vratu i licu, ostaviti ga za 15 min., Zatim isperite toplom vodom. Čuvati znači da ne mogu više od tjedan dana u hladnjaku.

Video: bundeva salatu. VRLO DOBAR RECEPT

Ovdje su neke divno povrće je bundeva! Korisna svojstva moguće je nabrojiti dugo vremena. No, iz onoga što je rekao da zaključiti da je to korisno za sve!

Dobro zdravlje!