Grejp dijeta: 5 kg za 5 dana

O divni svojstva agruma je bio poznat već duže vrijeme. Oni su ne samo odličan izvor vitamina C, ali i stimuliraju probavu. Pretile osobe su odavno upoznati s grejpa kao dijeta temelji se na nju se smatra najučinkovitiji izraz - dijeta. Mnogi dijeti kažu da grejp dijeta omogućava vam da bacati 5 dana, oko 5 kg. Uglavnom se vode, a uz to su 2 kg masti, što je odličan rezultat za tako kratko vrijeme.

Video: grejp dijeta. Minus 5 kg za tjedan dana! IZBORNIK grejp dijeta za mršavljenje

Postoje dvije glavne opcije za njegovu provedbu, koji se može urediti, ovisno o njihovim prehrambenim navikama i učestalosti obroka. Prva metoda - jaje grejp dijeta koja traje 3 - 5 dana, ali više ne. Baš prije nego što je preporučeno par tjedana da se lijekovi s kalcijem i vitaminom E kako bi ih se spriječilo od akutne nestašice rokova u hrani. Ova vrsta prehrane uključuje prehranu za vrijeme trajanja samo protein jaja i grejp, i ništa više! Nakon buđenja, morate popiti čašu tople kipuća voda. Doručak počinje 11 sati, a sastoji se od proteina jajeta, morate sat pojesti pola grejpa. Usput, neke web stranice je rekao da je to agruma moraju biti potpuno čisti od svih oguliti i filmova. Ali ta tvrdnja netočna i smanjuje blagotvorno svojstva voća. Tijekom dana, tu je izmjena svaki sat bjelanjka i pola grejpa. Mali dijelovi nadoknaditi čestim gutanjem. Ne možete jesti razne umaka, začina, kave, gazirana pića. Preporučuje se da se puno čiste vode.

To grejp dijeta ima znanstvenu osnovu njegove učinkovitosti. Činjenica je da, iako se održava u tijelu ne dolazi očišćena od soli i drugih začina. Dakle, tekućina baš ne ostaje u tijelu. Na vrhu svih gubitka težine jesti samo proteine ​​i povrće prehrana koja potiče sagorijevanje masti ali to ne daje tijelo doživjeti posebno akutni osjećaj gladi.

Video: Super dijeta za mršavljenje Sviđa sam izgubila 5 kg za 5 dana

Druga verzija dijeta nije tako teško, ali ne smije biti više od 5 dana. Short-proteinska dijeta uključuje jede grejpfrut i grejpa proteinske hrane, koliko vremena između obroka treba biti najmanje 5 sati. Dijelovi su vrlo male, ne više od 100, glavna prednost ovakvog elektroenergetskog sustava je u široku paletu proizvoda, kao što sigurno može jesti kao piletina i puretina, nemasno meso, riba. U vrijeme prehrani je napustiti korištenje kave, soli, začina i crnog čaja, kao i gaziranih pića, razne umake.

To grejp dijeta još uvijek nosi vrlo teško, jer je hrana u ovom trenutku, sve svježe i okusa, a grejp počinju smetati strane drugog dana. Mnogi predebeli ljudi još uvijek potvrđuju njegovu učinkovitost, ali rezultat se obično ne pohranjuju za dugo vremena. Brzi povrat kilograma zbog činjenice da je većina njih napustila vodu, ne masti, pa čim su ljudi počeli dodavati sol u hrani, a zatim baciti sve vratila mu se opet.

Odabir ova dijeta, to je imperativ da se konzultirati liječnika, kao snažan učinak voćna kiselina i nedostatak ugljikohidrata može imati negativan utjecaj na stanje probavnog trakta. Svaka dijeta ne bi trebala štetiti ljudskom zdravlju, njegova svrha je upravo suprotno.

Takve metode hitne mršavljenja, kao grejp dijeta, ima smisla da se primjenjuju samo u slučaju kada je potrebno rezultat u najkraćem mogućem roku. Za stvaranje lijepe slike, ova metoda nije prikladna. Postizanje stabilne rezultate zahtijeva dugo mukotrpno, i što je najvažnije - opsežan posao.