Dijeta „Jaje” za mršavljenje za tjedan dana

Video: Julia Kuvarzina tanka, dobra tehnika dijeta !!! -20 kg tjedan dana [Kuvarzina slika nakon mršavljenja]

Modernost nudi stotine, ne, tisuće načina za izgubiti težinu! Onda ti i "magija" tablete i hipnoze, i dijeta. dijeta od povrća i voće, proteinska dijeta i ugljikohidrata bez, kefir i heljde ... Ima među raznolikosti, i dijeta "jaje", Za gubitak težine, tvrdi autori, to je moguće i potrebno je koristiti jaja!

Mnogi zasigurno će izazvati iznenađenje - jaja se smatraju "skladište" kolesterol. U stvari, supstanca je kriv nastanka plakova, naći samo u žumanjku i naškoditi vam samo uz neograničeno korištenje jaja.

Ako vam se svidio dijeta "jaje", Gubitak težine, naravno, ne treba jesti ništa osim jaja. Dijeta iako ne vrlo raznolik, ali ipak nudi izbor. dizajnirana jaja dijeta za tjedan dana, hrana je planiran za svaki dan, može varirati od norme, ali i dalje ne odstupaju.

Jesti kuhana jaja, poželjno je "meko kuhana"Ali, ako se bojite salmonele, kuhati ih kuhana.

Prvi dan: doručak, dva jaja, bilo citrusa (naranče, mandarine, grejp), zeleni čaj. Za ručak, narančasta, kuhano jaje, 150 grama kuhane piletine. Za večeru, 200 grama kuhane piletine, šalica jogurta.

Video: jaja dijeta za mršavljenje

Drugi dan: doručak - dva jaja, čaša svježe iscijeđenog soka. Ručak 150 grama pirjana piletina ili govedina, čašu vode bez plina. Na večeru grejpa, dvije kuhana jaja, čašu obranog mlijeka.

Treći dan: doručak kuhano jaje, čaša vode s limunovim sokom. Za ručak, 200 grama kuhane piletine ili puretine, naranče ili dvije mandarine. Za večeru, dva kuhana jaja, čašu vode, bez plina.

Video: jaja dijeta

Četvrti dan: doručak omlet od tri jaja. Za ručak, salate, kuhano meso. Za večeru, kuhano jaje, dva grejpa, zelenog čaja.

Dan pet: doručak, dva kuhana jaja, kuhana mrkva s trunka od nemasnog kiselog vrhnja. Za ručak, čašu svježe stisnutu sok dvije sirove mrkve. Za večeru, kuhano jaje, kuhana riba limunovim sokom.

Šesti dan: za doručak 150 grama svježeg sira, čaša Sok od grejpa. Za ručak, dva kuhana jaja, dva grejpa. Za večeru čašu vode bez plina.

Sedmi dan: doručak, dva tvrdo kuhana jaja, pola grejpa. Za ručak, 200 grama kuhane piletine, naranče. Za večeru, čašu kefira.

Ovdje je prehrana "jaje" za mršavljenje, za tjedan dana. Važno je napomenuti da je s ovim dijeta je vrlo vjerojatno osjećaj gladi. Ako želite da se dobro, jako, navečer može priuštiti čašu kefira. Ako se ne koristi za jesti tri puta dnevno, pokušajte jesti agrume sama kao snack.

dijeta "jaje" Slimming može i dobro, ali ne zaboravite o zdravlju. Nije potrebno sjesti na njega, ako imate bilo kakve bolesti probavnog trakta ili jetrenim problemima probavnog. U principu, prije nego što bilo koji način ishrane treba konzultirati liječnika kako bi izbjegli zdravstvene probleme.

Ali za one koji samo žele brzo smršaviti nekoliko kilograma, nije savršen jaje dijeta. Uz fotografiju svog lika u postroynevshey snagu jeftino će biti zapanjujući! Tvorci ovog prehrane tvrde da će izgubiti tjedan dana od 3 do 7 kilograma, ovisno o tome koliko se strogo držati propisanog prehrani. Iz prehrane bi trebali postepeno, postepeno dodajući namirnice koje najčešće jedu.