Proso kašica - dobro, vrijeme testiran

Proso krupica proizvedena od prosa proteklo brušenje korak, brušenje i neke druge vrste obrade. Korištenje pšenice u ruski narod stoljećima koristi za dobar razlog proso kaša

Video: proso kašica mrvi. RECEPT ZA VODU. Brzo i ukusno!

Ovaj običan jelo daje energiju za fizički rad i mentalnu aktivnost, tako da je često prisutan u dječjoj izbornik za ručavanje. I odrasli ne mogu povrijediti s vremena na vrijeme da bi se razrijedila svoju prehranu tako jednostavna hrana poput prosa kašu. Prednosti neće biti vidljivi odmah, ali to je nepobitno, i utjecati na cijelo tijelo.

Uz redovito korištenje jela od prosa izgledu je značajno poboljšana: postati jači i življu kosu i nokte, perut nestaje, usklađen ten i akne nestati. Ovo je djelo vitamina B2, su obilno prisutan u proso. To ječam također karakterizira visok sadržaj folne kiseline, važne za zdravlje žena, vitamin B1 sudjeluje u hematopoeze, vitamin PP, doza izravnavanje kolesterola u krvi, a Vitamin B5, normalizacija krvnog tlaka. Struktura je dio prosa i neprocjenjive vitamina A, je odgovoran za ljepotu i sudjeluje u antioksidacijskim mehanizmima. Tako velik dodatak to bilo prehrani vitamina može biti tako jednostavno jelo poput prosa kašu.

Video: proso kaša || doručak Recepti

Primjena ovog žitarica u svom mineralnog sastava. Među makronutrijenti može identificirati magnezij, kalij, natrij i fosfor. I posljednja jedan i pol puta koncentracija je veća nego u mesu. Sadrži pšenicu i minerale. Ovaj jod, mangan, cink, fluor, brom, i drugi.

Proso sprječava taloženje masti, ali u isto vrijeme, je izvrstan izvor esencijalnih tvari za ljude. To je dijetetski proizvod, ima prekrasan imovine za uspostavljanje energetske ravnoteže i dati snage za ljudsko tijelo. Dakle, ova žitarica kaša je dobar za one koji rade na smanjenju težine, ali ne žele se lišiti korisnih tvari.

Video: pšenica kaša. pšenica kaša

Dijetalna izbornik u mnogim bolestima uključuje takvu drevnu posudu kao prosa kašu. Prednosti njegove uporabe utječe gušterače, jetre funkcioniranje, stanje zglobova. Kao što je propisano dijabetične bolesti, ateroskleroza, anemija, pretilost i zatvor. Zbog visoke koncentracije kalij i magnezij proso pozitivan učinak na srce. Vitamin PP i neki drugi prisutnost u trticu komponente odoljeti formiranje kolesterola plakete a povoljno utječe na stanje žila.

Proso kašica - koristi na mnogo načina. Djelomično zamijenivši svoju tradicionalnu tjesteninu ili krumpir, moguće je da se nosi s kroničnog umora, razdražljivosti i nervoze. Nadalje, proso oslobađa tijelo od toksina, antibiotike, zaostalih protutijela i njihovih razgradnih produkata, no to je općenito propisana za pacijente čije tijelo je zasićen s lijekom nakon teške bolesti. Uz redovitu uporabu proso kašica jača imunološki sustav i čini tijelo manje osjetljiv na bolesti i njihove moguće posljedice.

Također, ova hrana je u mogućnosti pružiti energiju za dugo vremena, i to s razlogom važan dio turističke ponude, izbornik na studentski polja praksi i sportskih kampova je proso kaša.

Koristi i šteta od čak najvrednijih proizvoda može utjecati na tijelo jednako. Ali pšenica nije iznimka. Ima vrlo malo kontraindikacija, koji uključuju upala crijeva, niska kiselost i čir poraz crijeva i želuca. Ali čak iu tim slučajevima, postoji način - to je moguće pripremiti viskozna kashu- „zamagljena”, koji neće iritirati, već naprotiv, pokazati će svoje ljekovitosti.