Šteta i koristi od lubenice. Što se događa ako prejesti lubenice

Lubenica - skladište vitamina potrebnih za osobu, kao što su A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP. Unatoč činjenici da je slatko, postoje ljudi s dijabetesom ljubimaca lubenicu jer sadrži fruktozu, ali to bi trebalo biti učinjeno u malim obrocima. Ipak, postoje neke kontraindikacije. Što ako pereel?

Tko ne bi trebali jesti lubenicu?

Na prvom mjestu to bi trebao biti oprezan da koristite:

1. Osobe s oštećenjem protok urina.
2. Kod proljeva i kolitisa.
3. Ako postoje kamenje u tijelu velikih dimenzija, kako lubenica je diuretik, što može uzrokovati bubrežne kolike.
4. Upalnih bolesti bubrežnog pelvisa.
5. U prisutnosti jake patologija prostate i pankreasa.

Također, trebali biste biti oprezni da trudnice, pogotovo u kasnijim fazama. Također se ne preporučuje da ga miješati s puno hrane.

dijelovi

Kako jesti lubenicu u isto vrijeme? U stvari, ne postoji ograničenje. Tipično, lubenica jede koliko god mogu, pogotovo ne ograničavajući se.

Kako jesti lubenicu u danu? Oni čak mogu jesti cijeli dan, to je istina. Osim toga, tu je i poseban lubenica dijeta, koja ima pozitivan učinak na tijelo.

Video: Kako korisno lubenica i kako ga odabrati

lubenica dijeta

Video: Što ako jedete puno lubenice

Ova dijeta apelira na mnoge, jer oni ne moraju se prisiliti da jede lubenica silu, to je čak i suprotno, da se zabave. ovo svjetlo dijeta Ona radi tiho i glatko, a ima i za niz prednosti, kao što su normalizaciju metabolizma, čiste tijelo od raznih toksina. Tijekom ove prehrane je opsežan izbor tekućine, zbog čega postoji neka vrsta čišćenja želuca. Opće stanje osobe u to vrijeme lako i senzacija gladi. Ali, ako imate bolesti povezane s bubrezima, lubenica dijetu kontraindicirana!

To se može činiti da je ovaj put pao puno dodatnih kilograma, ali to nije istina, jer tamo nije značilo da biste dobili osloboditi od masnog tkiva. Takva dijeta neće dovesti do ostvarenja cilja da izgube težinu. To se događa samo temeljito čišćenje, koja je, usput, je vrlo korisno. Ne postoji jasan skup izbornika, svaka vođena svojim osobnim osjećajima.

korist

dio lubenice ima puno antioksidanata koji sprečavaju starenje i produžiti život organizma. oni također štite tijelo od oštećenja uzrokovanih starošću, a karoten poboljšava vid.

Ali to nije najvažnija prednost lubenice. Ono što je doista vrijedan, jer je folna kiselina. Isto tako, na neki drugi način to se zove Vitamin B9, koji pomaže tijelu da normalno razvijati. Osim nevidljiv za nas, ali su važni za tjelesnim procesima, ipak poboljšava tonus kože, probavu, a također je koristan za trudnice.

Ako ste u potrazi za proizvodima koji sadrže magnezij, lubenica je baš za vas. Ovaj mineral u tragovima je korisno jer pomaže apsorbirati drugim hranjivim tvarima. 60% dnevne norme magnezija mogu se naći u 100 grama lubenice. Osim toga, magnezij pomaže u mišiće i živce. Nedostatak je uzrokovan slabosti i umora. O sadržaju magnezija u prehrani se preporučuje da obratite pozornost na ljude koji imaju problema s tlakom i bubrezima. Konačno, magnezij - prekrasan antidepresiv. Ako ste suočeni s problemom kršenja koncentracije, slezena i lošeg sna, lubenica dijeta može pomoći pronaći hrabrost i snagu.

Lubenica može biti odlična alternativa za hlađenje pića u vruće sezone, jer sadrži oko 90% vode. Ova bobica ne šteti tijelu, za razliku od kemijskih gazirana pića, također će imati koristi.

Djevojke na umu: lubenica može napraviti velike maske za sve tipove kože. Recept je vrlo jednostavan. Sve što je potrebno je da se meso lubenice pulpe i dodati tanki sloj na lice za 10-15 minuta. A ako želite poboljšati učinak, prije postupka, koristite maslinovo ulje, ako imate suhu kožu, ili med, ako je sklona masti.

ozljeda

Osim brojnih korisnih sastojaka koji uključuje lubenicu, oštećenja, na žalost, također mogu podnijeti. Ono na prvom mjestu je paziti je loša kvaliteta plodova. Oni mogu biti tako zbog štetnih otpadnih tvari u suvremenom svijetu.

Također, nije tajna da velika lubenica pumpa nitrat ubrzati njihov rast. Kao rezultat toga, mnogi ljudi otrovan. No, to se ne može sebe, tako brani kako definirati normalno od lubenice lubenice s nitratima je nemoguće u lice. Tijelo dobiva puno štetnih tvari - to je ono što će se dogoditi ako se prejesti lubenica pun nitrata.

Opasnost može biti na čekanju u obliku mikroba, pojava koja bi mogla dovesti do nepravilnog skladištenja, transporta ili uzgoj. Dakle, prije konzumiranja preduvjet je temeljito čišćenje.

Colocynth - jedan je od sorti lubenice, koji bi trebao biti oprezniji. Što se događa ako se prejesti lubenica colocynth? Opaženo crijevne upale i boli.

Ne najugodniji za neke nekretnine je činjenica da lubenica budi apetit. Iako je malokalorien, ali ima visoki glikemijski indeks.

Video: Koštana lubenica može klijati u želucu?!

Što se događa ako prejesti lubenicu?

Video: Prednosti lubenice. Kako izabrati lubenicu

Ako previše zanositi jede ova slatka i sočan plod, mogu imati problema. Prvo, na vrlo čestu uporabu lubenice u neograničenim količinama postoji mogućnost da može biti alergija, što nije dobro za tijelo. Ljeto - idealno vrijeme da imaju veliku lubenicu, jer to nije moguće u drugim godišnjim dobima. A svatko želi uživati ​​u većini ukusna bobice, te u prisutnosti alergija to će biti teško u toploj sezoni.

Što ako prejesti lubenica? Budući da lubenica sadrži veliku količinu vode, opterećenje na bubrezima je dovoljno velik, s prejedanja, može se povećati tako da vlasti ne mogu nositi.

Pa što ako pereel lubenica? To je rijetko, ali ako se ne osjećate dobro - obratite se liječniku!