Proizvodi za dojilje dojilja. To jest, da postoji više mlijeka

Priroda daje priliku da jedu svako novorođenče majčino mlijeko. Tijekom trudnoće žensko tijelo se priprema za dojenje pomoću posebnih hormona koji podržavaju dojenje. To ovisi o mnogim čimbenicima, prije svega - je hrana.

Svaki dojilje imaju potrebu za većim kalorija i proteina bogate prehrane, kako bi se za gubitak tijela u navedenom razdoblju. A taj izbor nije dokazano u krivu, u članku nudimo savjete za dojilje Proizvodi pravila za izbor za stvaranje zdrave uravnotežene prehrane.

Korisno hrana za dojilje

Razdoblje nakon poroda karakterizira povećanim apetitom za žene, kao i njezino tijelo je glavna funkcija je proizvodnja mlijeka za novorođenčad. Majka i dijete su ujedinjeni, a kada počinje dojenje razdoblje, majke dojke reagira na plače dijete, ako je to potrebno za majčino mlijeko.

Potrebno je istaknuti glavne proizvode za dojenje skrb majci. Oni uključuju:

• Neto negazirana voda u količini od 1,5-2 litre dnevno. Trebalo joj je žensko tijelo napuniti razine tekućine.
• Mlijeko. Ovaj proizvod je izrađen od strane prirode, te tako tijelo će ga uzeti dobro, samo probaviti proteine ​​i napuniti rezerve.
• Topli čaj piti, što je bolje kombinirati s mlijekom, što će povećati laktaciju. Morate znati da je još topla tekućina koristi za njegu majku, više mlijeka ona proizvodi.
• Kompot sušeno voće. Bogata je vitaminima pića, koje čine tijela gubitke i omogućuju ugodan ugasiti žeđ.
• Matice koje doje majke su također vrlo korisni. Ovaj visoko-kaloričnu prirodni proizvod koji pomaže tijelu punjenje masti, ugljikohidrata i stoga dobar za kvalitetu mlijeka.
• Suncokret - proizvod sadrži dijetalna vlakna i masti, da kao i orašasti plodovi i zahtijeva tijelo dojilje majke, kao što su poboljšanje kvalitete mlijeka, što je hranjiv i korisno za dijete.
• Kopar voda, čaj od koromača sjemenke će nositi i sa ciljem da potiče žensko tijelo dojenje. Žlica sjemenki po šalicu kipuće vode - to je cijela recept. Nakon što je piće je pivo i infuzijama, možete ga jesti.

Mnoge majke žele znati što je imati više mlijeka? Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan - tu može biti gotovo bilo što. Osim toga, potreba da se poveća čak i prehrane za njegu majke jer joj je tijelo pati veliki gubitak vitamina, minerala i masti.

Slasni i hranjivi obroci koje su korisne za dojenje

Kao opcija izbornika se može ponuditi meso juha dijeta verziju, bez korištenja životinjskih masti. Da biste ga kuhati, dovoljno je uzeti komad nemasnog mesa, svinjetine ili piletine i iscrpljen nakon vrenja juhu prvo, Back Bay s čistom vodom, onda je već moguće kuhati juhu. Ovaj način kuhanja i korisna i sigurna za bilo kojeg organizma - ne samo za majke koje doje, nego i za cijelu obitelj.

Mlijeko kaša - korisna i hranjiva namirnica tijekom hranjenja, jer je izvor žitarica su ugljikohidrati, proteini i vlakna. Ovaj sastav pomaže u probavi iu budućnosti - i očistiti tijelo. Osim toga, žitarice za doručak mliječni - najjednostavniji i najkorisniji način da biste dobili pravu količinu energije za tijelo.

Tvrdi sirevi omogućiti da njeguju žensko tijelo s korisnim masti, proteina i ugljikohidrata. Korištenje okus proizvoda i prirodan način ugoditi pomoć mama i nadoknaditi gubitak kalcija u tijelu tijekom dojenja.

Mliječni proizvodi za dojenje dojilja također su potrebne kako bi se iskupio za sve gubitka kalcija i hraniti crijevne flore bifidobakterija. Majka i beba su međusobno povezani, tako da je unos bifidobakterija majke imaju blagotvoran učinak na zdravlje vaše bebe.

Sokovi poput mrkve ili jabuke - skladište vitamina po prirodi. Jabuke pomoći crijevnu peristaltiku i hraniti tijelo s prirodnim hemoglobina.

salata stimulira protok mlijeka u majčinom tijelu. Ako krastavci može uzrokovati fermentaciju u crijevima, a to je u mogućnosti prenijeti novorođenče, salata u tom smislu su apsolutno siguran.

Dakle, povećati izlučivanje mlijeka treba izabrati sve prirodno i zdravo, ukusno i sigurno, domaće.

Ukusan i zdrav - pričajmo o prednostima lubenice

Prirodno bogatstvo na raspolaganju u svako godišnje doba. Na primjer, u ljeto i jesen može se vidjeti na tržištu ovih sadnica poput lubenice. Njihovi sorte su raznoliki, ali korist donose isti - je zasićen s vitaminima i pomaže ukloniti toksine iz tijela.

Gotovo svaka žena je zainteresiran, i da li lubenica dojilja? Odgovorite na ovo pitanje će vam pomoći procijeniti stanje tijela, prisutnost ili odsutnost alergija u majke i djeteta i visokoj kvaliteti samog proizvoda.

Liječnici obično preporučuju za provođenje istraživanja o prikladnosti lubenice kod kuće. Da biste to učinili, uzeti čašu vode i pustite u nju komad mesa. Ako je voda mutna, to je loš proizvod, a ne može biti. Ako Vodička dva sata će biti ružičasta, a zatim odaberete kvalitetan lubenicu.

Njega majke treba shvatiti da opisani bobica ima veliki broj celuloze, koji se množe brzo štetne i opasne bakterije. Ako zrelo voće trulo leći pored robe, on može ući u patogena, a time i najviše dobra lubenica može postati opasnost po zdravlje.

Osim toga, u prvim mjesecima hranjenja zove bobica piće nije potrebno, tako da ne uzrokuje alergije kod djece. Rizik od trovanja je dovoljno visoka, pa je skrb lubenica često ne preporuča jesti.

Što piti, da imaju više mlijeka?

Ovo pitanje se često pitao je novo iskovane mama na recepciji pedijatara i ginekologa. To je ta stručnjaci općenito se preporuča za održavanje laktacije jesti koliko možete toplih napitaka, kao što su voćnih napitaka, čajeva, mliječnih proizvoda. Međutim, to je vrijedno pamćenja da je bilo koji proizvod može izazvati alergije u novorođenčeta, tako da bi trebao početi s malim količinama.

Popularna piće među doje majke je čaj Hipp

Prirodni sastav čaja "Hipp" u potpunosti kompatibilan s organizam dojilje, jer sadrži bilje koje promiču proizvodnju mlijeka, vratiti zdravlje nakon porođaja, a bogat je vitaminima.

Period dojenja je vrlo važno da tijelo dobiva hranjive tvari ne samo s hranom, ali i sa pićem. Osim toga, već dugo vremena poznato ljekovitost bilja kao što su komorač, kopriva, matičnjak, i drugi.

Prednosti navedeni napitak može biti suđeni po tome što se podrazumijeva pod „Hipp” čaj (HIPP):

• koromača i galega - povećava dojenje;
• kumin - ima smirujuće djelovanje;
• anis - ima sedativno djelovanje, ublažava stres, stimulira funkciju mliječne žlijezde;
• Melissa - sedativ;
• Koprive - pojačava zidova žila.

Video: Što ćete popiti skrb majci i kako je majčino mlijeko napraviti

Dodatno poboljšati okus na dodanu pića maltodekstrin i dekstroza, koji promoviraju probavu proteina u crijevima. Svi ovi proizvodi pomažu majka prolaktin za održavanje željene razine proizvodnje mlijeka za dojenje beba.

S obzirom na činjenicu da ne postoji čaj šećera i škroba, ne izaziva nuspojave. Ipak, prije nego što njegova primjena trebala posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će vam otkriti nekompatibilnosti ako postoje bilo kakve alergijske reakcije i drugih čimbenika.

Kako napraviti čaj

Prije uzimanja piće treba kuhati ga najlakši i najisplativiji način. Za ovu svrhu, ili 3-4 žličice 1 zakuhati čaj vrećice u šalicu volumena tople vode od 200-250 ml. Nakon toga to može biti pijan. Broj šalica dnevno može doći do četiri. za povećavaju izlučivanje mlijeka treba piti čaj 20 minuta prije hranjenja.

Pijenje pića opisan poboljšava stanje tijela i dojilje ima pozitivne učinke na živčani sustav, a time uspostavljanje prirodne procese u tijelu. Osim toga, mlijeko se tvari koje eliminiraju kolike u crijevima novorođenčeta.

Više opušteno majka je mirnija beba, tako da ćete morati pronaći one proizvode koji će pridonijeti tom stanju. Jedan od tih proizvoda je čaj „Hipp”. Jedan paket može propustiti tjedan ili dva, ovisno o tome koliko je konzumirati ovo piće dnevno.

Preporuke za primjenu u čaj hrane "Hipp"

Prije nego što kupite čaj zove, treba konzultirati pedijatra.

Držite ga otvoriti može biti dokle god je napisano na ambalaži, a istovremeno pokušati držati temperaturu naveden od strane proizvođača.

Prije kupnje trebaju biti upoznati sa sastavom čaja, kao i proizvođači koriste različite sirovine za njegovu pripremu. Ako imate bilo kakve alergije trebaju prestati koristiti ovaj napitak.

Video: Nije samo mlijeko, ili 13 načina za poboljšanje laktacije. Dojenje.

Malo nadomjestaka majčinom mlijeku

U isto vrijeme korisnim i hranjivim za novorođenče je vrlo naporan esencije na mlijeko. Njegova vrlo jednostavan za pripremu, a zatim možete dati dijete u nedostatku mlijeka, ili smjesa od dva mjeseca starosti, pod nadzorom pedijatra.

Prije nego što slijedite ove preporuke, trebali biste konzultirati pedijatra koji nadgleda dijete, da isključi kontraindikacije.

Kako kuhati zobene pahuljice

Valjanog zob s mlijekom - je stari recept poznat naših baka. Kuhajte ga vrlo jednostavno:

1. Jedan dio vode je pomiješan s 3 dijela mlijeka, kozje bolje uzeti, jer je puno bliže u sastavu za čovjeka.
2. Tekućina bi trebala biti oko 1 šalica. U ovoj knjizi treba uzeti 1 žlica zemlju u mlin za kavu pahuljice naporan kaše.
3. To sve treba staviti u lonac i kuhati 20 minuta.

Hercules mlijeka će biti korisne za probavni trakt, jer sadrži vlakna i proteine.

Osnovni savjeti dojilje

Dojenje razdoblje javlja u žena nakon porođaja. U prvoj 2 dana mrvica hrane kolostrum, koja je formirana u grudi prije pojave mlijeka.

S pojavom dojenja dijete će biti u potpunosti zasićen s majčinim mlijekom, a to ne zahtijeva dodatni izvor napajanja. A kako bi bilo dovoljno, dojenje treba napraviti racionalni izbornik, brinuti sna i odmora. Psihološko stanje žena izravno utječe na proizvodnju hormona.

Proizvodi za dojenje treba biti samo u laktaciji najkorisniji i dostupni, kao što su sir, mlijeko, sir, meso, neke voća i povrća. Dovoljna količina tekućine će ispuniti tijelu potrebnu količinu vlage, vratiti na živčani sustav i dati mlijeko proizvedeno u pravim količinama.

To je, za dojenje, a što ne jesti

Dojilje često žele pojesti nešto ukusno, koji se prodaje u trgovini koja se koristi da se uvijek u svojoj prehrani, a to je sada zabranjeno. Nudimo popis proizvoda koje ne treba jesti tijekom tog razdoblja:

• alkoholna pića;
• čokolada;
• banane;
• citrusa;
• dimljeni;
• slani ribu;
• prženi krumpir, piletina i sve što se prže u biljnom ulju, na pola godine;
• konzerve;
• lubenica;
• grožđe;
• crvena povrće;
• slatkiši;
• gazirana pića.

Dakle, možemo zaključiti da popis sadrži gotovo sve ono što je prisutno u prehrani prosječnog čovjeka do dok ne dođe vrijeme da se brine za svoje potomstvo.

Treba napomenuti da su proizvodi za laktaciju dojenja majke bi trebao biti izabran uz sudjelovanje pedijatra, koji svibanj ili svibanj imenovati dodatne snage i poništiti jedan od proizvoda. Takvo povlačenje je obično zbog činjenice da dijete može imati alergije, kolike ili zatvor.

Najbolje što možete imati za dojenje, hrana je svježe pripremljena na paru. Na primjer, možete koristiti moderne parobrodi, Multivarki, mikseri i ostale kuhinjske u kojima hrana se pretvara u gastro delicija s korisnim tvarima. Ponekad nakon takav režim prehrane obitelj u potpunosti pretvoriti u zdravoj prehrani.

Da sumiramo, mora se zaključiti da postoji, da postoji više mlijeka:

• sir, oko 0,3 kg po danu;
• voće kao što su jabuke, u količini od 0,5 kg po danu;
• mlijeko i jogurt, 1 litra po danu;
• maslac - 50 g;
• Meso - 0,5 kg.

Popis drugih namirnica treba nadopuniti sa žitaricama, povrćem, kuhano, bez korištenja rafiniranih ulja.

Ta su ograničenja s obzirom na činjenicu da su prva tri mjeseca novorođenče crijeva je ispunjen korisnim mikroorganizmima, bakterijama, koje će zatim biti zaštitu okoliša.

Tijekom vremena, skrb majka može uvesti u prehranu više zdravih i hranjivih namirnica, a beba će se postupno i pripremiti za razdoblje od odbića. To bi trebao biti primijenjen u prehrani, počevši od 6 mjeseci. Mama napori će stvoriti jak imunološki sustav kod dojenčadi i vratiti svoje zdravlje nakon poroda. Potrebno je u ovom slučaju je zapamtiti da je dojenje najviše žensko tijelo gubi kalcij, fosfor i željezo.