Pšenica griz. Kuhanje može biti različit

Korisna svojstva zrna pšenice leže u niskim sadržajem kalorija, skupa elemenata u tragovima i vitaminima. Ako je pšenica će postati stalni dio vaše svakodnevne prehrane, vaša kosa će biti jak, kožu podatnom i svježom, i što je najvažnije, nećete imati problema s crijevima. To znači da se može konzumirati i onima koji žele ostati zdravi, lijepi i imaju vitko lik.

Za sve gore navedeno, i dodati informacije o blagotvornim svojstvima proklijala zrna pšenice. Od proklijala zrna pšenice bogata proteinima znači da bi se s nedostatkom vitamina, nedostatak imuniteta, anemije, gušterače i žučnog mjehura, jer tijekom klijanja zrna su proizvedene prirodnim enzimima i enzimi, koji su tako potrebni u našem vremenu, štetan i brze hrane.

Kao što je dobro kuhana krupica? Recepti za kuhanje vrlo jednostavan

Video: Kako kuhati pšenične kaše Artek (sapi) najjednostavniji, brz i ukusan način!

Uzeti pšenice krupica i vode (1: 2), jedan ili dvije žlice maslaca, malo soli. Isperite ječam, umočiti u kipuću vodu, slanu na okus, i staviti ulje. Kuhajte dvadesetak minuta tako, ali što je zgusnuti, isključite i stavite posudu u pećnicu za malu vatru da ispari, na dvadeset i pet do trideset minuta. Zatim dodajte biljno ulje prekuhano na mljevenu luk. Sve. Pšenica žitarica spremno za jesti.

pšenica kaša s gljivama

Video: Domaći Pšenica kaša sa mesom engleskim titlovima

za takav recept zobena kaša kuhanje Trebat će vam 500 grama žitarica, pšenice, sto grama po litri vode, 100 grama svježih gljiva, jedan luk, 100 grama maslaca.

Isperite ječam, umočiti u kipuću slanu vodu. Ključati, miješajući povremeno, 10-20 minuta. Jednom obložen kaša zatvorite posudu s poklopcem i stavite ga za 40-50 minuta u pećnici. Gljive namočite pola sata u hladnoj vodi, oprati i izrezati u male komadiće. Dalje ih kuhati u slanoj vodi pet minuta i saviti u cjedilo. Sada, neka odvod vode i popržite gljive u dobro zagrijanoj tavi s maslacem. Zatim dodajte sitno nasjeckani luk i popecite ga dok ne hrskav zlatno smeđe. Kada vaš kaša će biti spreman, stavi ga pržene gljive i luk, začinite maslacem i dobro promiješajte.

Kaša od pšeničnog žitarice s mlijekom

Griz oprati, tako da na površinu sve nepotrebno. Odvod vode.
Sada vsypte krupica u kipuću vodu, smanjiti toplinu pirjati i prosječnu snagu od tri do pet minuta (voda mora biti apsorbira).

Zatim ulijte vruće mlijeko je već nered, promiješati i čekati ponovni ključanja. Zatim smanjiti toplinu na vrlo male snage, pokriti posudu, ostavljajući mali jaz.

Tada kaša dvadeset minuta. Posolite i promiješajte. Isključite vatru i pustiti da odstoji kaša deset minuta (poklopac mora biti zatvoren).

Video: Ukusan pšenica kaša u multivarka usporenog početak RECEPTE pšenica PAP #

Krupica, kuhana na ovaj način, uključite viskozna i srdačan.

Salata od pšenice žitarica s povrćem i jabuke

Za pripremu takvih zanimljivih jela morate pšenice griz - jednu čašu, srednja rajčica - dva komada, svježe slatke crvene paprike - dva komada, crvene jabuke - dva komada, jednu žličicu limunovog soka, veliki češanj češnjaka, svježe salate, peršin, malo ulja i soli.

Isperite temeljito pšenice griz pod mlazom vode i napunite ga s kuhanim vodom. Nakon pšenice griz sata stajao u kipućoj vodi, naprezanje se kroz gazu. Cut ispere rajčice i paprike kocke. Jabuke, izvadite jezgru i izrezati na kocke i. Zatim nasjeckajte češnjak i pomiješati sve povrće, a zatim dodajte krupica. Sprej je rezultiralo masovnom sok, stisnutu limun, zamotati biljno ulje i sol na vlastitu. Ukrasite spremnik na koji želite izložiti pripremljenu jelo, salatu lišće, stavio si salatu i daje lijep i ukusan vrste mjesta na vrhu peršina lišća i kriške jabuke.