Izvorni salata s gljivama i kukuruzom za odmor i svakodnevice.

Video: Salata s piletinom, gljivama, sirom i kukuruzom

Samo istinski žena može graditi ništa od tri stvari: šešir, salatu i skandal. To je ironična izjava kuhanje učiniti. To je, naprotiv, o osobitostima psihologiji žena. No, upravo promatrajući autora ovog vica je teško poreći. Osim toga, bilo kućanica koja voli i zna kuhati, kako bi potvrdili da ne postoji hladnjak u našim tih proizvoda, od kojih bi bilo nemoguće pripremiti salatu.

salata "zvijezda Istoka"

ovo salata od gljiva i kukuruz može se preporučiti onima koji pozorno pratiti figuru. Doista, u jednom od svojih dijelova (200 gr) sadržavao je samo 5 grama masnoće i 220 kilokalorija.

Za pripremu jela potrebno kineski kupus (mali glavu), veliki mrkva, paprike, luk ili luk kozjak, pileća prsa (kuhana), gljive 150g, pola staklenke kukuruz.
Prvo će smanjiti gljive na tanke ploške, pospite limunovim sokom i soja umak, stavite na sat vremena marinirati.
Zatim nasjeckajte na fine trake preostale povrće. Meso izrezati u male kocke. Izmiješati sve sastojke u duboku zdjelu i dodajte gljive i kukuruz.
Dat će jelu malo stav da povrće izoliran sok.
Haljina salatu s gljivama i kukuruz soja umak s dodatkom soka limete i crvena paprika.

salata "Petrovsky"

Video: Pogledajte salata s kukuruzom Konservirovannoy.Salat s gljivama i kukuruzom

Ova verzija salate treba više vremena za pripremu, a njegov kalorijski sadržaj je prilično visoka. Stoga stane salata s gljivama i kukuruzom više za stolom odmor.

Za pripremu nam je potrebno čašu kuhanu, goveđi file, par žarulje, gljivice (gljive ili bijelo), jedna velika mrkva, kuhano jaje 2 - 3 jedinice banke kukuruz (200 g), 100 g majoneza, biljno ulje.
Meso izrezati u male komadiće, luk i pržiti shinkuem sve to u tavi dok se kuha. Posebno pržiti unaprijed ispere gljive. Mrkva kuhati, očistiti i utrljati na grubo ribež. Čisti i rasturati jaja. Spajanje slane vode za ispiranje i kukuruz zrna pod tekućom vodom.
U zdjelu salate slojevi nokautirati meso, zatim gljive na vrhu njih položio mrkvu, a zatim sliku. Na vrhu svih jaje i pospite mrvicama i zaliti majoneze. Posljednji sloj proširila kukuruz. Ukrasite naš svečani salatu s gljivama i kukuruz može peršina grančica.

salata "Otajstvo morima"

Rak salata s rižom i kukuruzom, kao i mnogi domaćice. Gotova jela trenu. Skupe komponente u njemu. Osim toga, salata postaje toliko dragi da ništa drugo nije potrebno kuhati. Jedina negativna, kvaliteta proizvoda. Ispada, mnogo dobra u ovo jelo ne. Samo prazne kalorije. Osim toga, rakovi štapići, koje smo dodali salatu, također može uzrokovati štetu našem tijelu. Druga stvar, ako ih zamijeniti meso lignje.

Za pripremu ovog salatu, trebamo malu šalicu nekuhane riže, staklenku Konzervirane kukuruz, Srednja lignje truplo, par jaja, kuhani na hladnom, zeleni luk, sir bilo (durum), staklenku majoneze.

Lignje mrtvo tijelo kuhati, očistiti i izrezati na kocke. Riža i kuhati, pažljivo oprati kroz sito. Sir utrljati na grubo većih, jaja i luk sitno nasjeckajte nožem. Žitom spajanje soli. Kombinirajte sve sastojke u zdjelu salate, dodajte majonezu i sol po želji.

Video: TURIZAM SALATA "POSEIDON"

Zelena salata sa jajima i kukuruza

Svi znamo koliko je koristan lišće salate. Mnoge djevojke su spremni i samo jedu kako bi održali tanak struk. No, nutricionisti se savjetuje da to ne čini. Nakon normalnu osobu za zdrav život potrebna su još i proteini. Međutim, masti u umjerenim količinama i ne miješati. U ovom receptu, pravi balans poštuje, tako da možete sigurno uživati ​​u hrani bez straha od slici.

Za pripremu hrane, trebamo veliku gredu salata, Tri kuhana jaja, pola staklenke kukuruza, prirodne jogurt 150 g, crveni luk jednu glavu, paprika crvena i žuta, sol, papar, maslinovo ulje 1 sat. L., oguljene sjemenke bundeve.

Zelena salata i rasturati moje ruke, jaja izrezati na 4 komada. Tanke trake shinkuem papra i luk. Kukuruz temeljito ispran da se ukloni suvišak soli.
Pomiješajte sastojke u zdjelu salate. Pripremiti obrada ulja i jogurt, dodaje papar i soli.