Salata od mrkve i jabuke. Jednostavni recepti.

Jesti svježe voće i povrće je neophodno za naše tijelo, bez obzira na godišnje doba. Povrće sadrži dovoljne količine vitamina, minerala i vrlo malo kalorija. Dakle, oni koji pate od prekomjerne težine, preporučljivo je koristiti što više povrća što je više moguće. Salata recept uz dodatak voća i povrća mnogo, želim citirati nekoliko koji mi se najviše sviđa.

Mrkva, salata i jabuka s grožđicama

Ova salata je tijekom cijele godine, budući da su proizvodi za kuhanje može se kupiti u bilo koje doba godine. pripremi mrkva salata i jabuke se lako i traje minimalno vrijeme.

Za njegovu pripremu potrebno: četiri velike mrkve, 100 g crnih grožđica, dva velika jabuka i majoneze za salate.

• Priprema: Stavite grožđice u zdjelu, ulijte kipuće vode i ostaviti pola sata, pa je dobro u paru. Zatim se voda ocijedi, ispere sa cjedilo i podložno sve vodeno staklo.
• Moj mrkve, oguljene i naribati. To može biti veliki ili mali, kako vam se sviđa.
• Sa opranih jabuke izvadite oguliti i izrezati u male kocke. Po želji, možete koristiti rende. Salata s kiselim jabukama bolje odgovaralo uravnotežiti kombinaciju slatkasti mrkvom i grožđicama.
• Duboko zdjelu, proširila povrće, dodajte već suhe grožđice i promiješati. Majoneza i opet lagano miješati.
• Salata od mrkve i jabuke je savršen za predjela od riže, pire krumpir i peradi.

Video: mrkva salata s jabukama i sjemenke suncokreta

svjetlo salata mrkva i jabuka

Trebat će vam: dvije mrkve, jabuka, limun i kiselo vrhnje.
Priprema: oguljene mrkve i jabuke naribati. Dodajte sok od limuna i svi odjeveni s kiselim vrhnjem. miješa smo dobro, a mi možemo donijeti na stol.

Video: Salata od mrkve i jabuke

Cikla salata i jabuke i mrkve

Vrlo sočna i ukusna salata koja se priprema jednostavno i brzo.
Za salatu, trebamo: jedan medij mrkva, repa mala, srednja jabuka, dvije celer stabljika i prstohvat soli. Za pripremu umaka, dvije žlice sjemenke sezama, žlica svaki od meda, pola limuna, žlica rakije ili ruma i maslinovo ulje.

• Dobivanje kuhanje: moje i pelata jabuka, mrkva i repa. Utrljajte na Korejskom ribež da se dugo traku.
• Oguljene celer stabljika i izrezati na pločama, što je moguće tanji.
• Neka nam umak. Mi smo stavili na vatru posudu, prelijte uljem i pržiti sjemenke sezama. To bi trebalo biti učinjeno što je brže moguće. Čim aroma i sjemenke postanu zlatno smeđe, a zatim će se isključiti.
• Do sezama ravno u tavu dodajte med, limunov sok, rakiju i dobro promiješajte.
• U dubokoj posudi izmiješajte naribani povrće, celer, jabuku, dodati malo soli i odjeveni s umakom.
• Za punjenje umak jelo preporuča se prije podnošenja na stol.

Lignje salata s jabukama

Video: francuska salata "nježnost"

Za one koji vole lignje, salata će donijeti pravi užitak.

Trebamo: pola kile lignji, dvije naranče, velik jabuka, hrpa svježeg kopra, dvije žlice iscijeđenog soka od limuna, tri žlice maslinovog ulja.

• Priprema: lignje temeljito ispere, očistiti i sijeku se u prstene. Zatim, u grijanom tava dodajući maslinovo ulje i pržiti ih u tri minute. Nakon ulijevanja limunov sok i kuhajte oko pet minuta na laganoj vatri.
• Oguljene jabuke izrezati na kocke.
• Uz narančine kore, folijom i izrezati na komade ne veće.
• Svi sastojci su u kombinaciji, sol i dobro promiješajte.
• Mi se proširio i na lijepim zdjelu i ukrasite sa sitno nasjeckanim koprom.

Sve salate su jednostavne i vrlo korisno za naše tijelo.