Korak po korak recept vitamina salata od kupusa i mrkve

Video: Recept .Salat vitamina iz kupusa i mrkve

recept vitamina salata od kupusa korisno u zimi, posebno kada osoba treba ponovno punjenje hranjive tvari. Važno je napomenuti da je ovaj svježi jelo ne samo zasićuje tijelo s vitaminima, ali također ima pozitivan učinak na njegov probavni sustav. Također, ne morate kupiti veliki broj neobičnih i skupih komponenti za izgradnju ovog salatu. A da bi to dokazao, smatramo način njegove pripreme u detaljima.

ukusna vitamina salata od kupusa: recept

Dijelovi za jela:

Video: Salata od kupusa i mrkve s octom

• svježe sočne mrkve - 1 srednja komad;.
• kupus - 250 g;
• Suncokretovo ulje rafinirano - 5 velike žlice;
• iodized sol je dobro - dodati okus;
• pijesak šećer - dodati okus;
• slatki luk žarulja - po želji.

Korak obradu procesnih povrće

Recept vitamina salata od kupusa podsjeća na uobičajenu pripremu povrća za daljnju fermentaciju. Za ovo jelo najbolje je kupiti najviše sočne sastojke. Uostalom, kvaliteta okus ove salate u potpunosti ovisi o tome koliko sok ističu od glavnih sastojaka. Dakle, moramo uzeti svježi kupus, dobro je oprati, ukloniti površinske pocrnio lišće, a zatim nasjeckajte na tanke slamke.

Također vitamina salata recept kupus zahtijeva obvezno korištenje proizvoda kao što je mrkva. Potrebno je čišćenje i utrljati na vrlo fine ribež. Nakon toga povrće treba miješati u jedan kontejner, u redu okus iodized sol i šećer.

Proces formiranja jela

Nakon svih uputa za pripremu takvog brzog i zdravo jelo, možete dobiti vrlo ukusna salata vitamina. Kupus, mrkva dati maksimalnu količinu soka. Da biste to učinili, oni zahtijevaju vrlo dugo i teško promjenjive ruke. Proces će biti završena kada su sve povrće ne omekša, a jela proizvedena svježa „juhu”.

Video: Salata od svježeg kupusa. Sooo ukusna!

To je posebno napomenuti da su začini dodaju ovom salatu neposredno prije gnječenje, kao i šećer i sol povrća dat će svoj sok puno brže i uz manje napora.

Pravilno izvođenje jela

Nakon što su proizvodi dobro pire, potrebno je uliti rafiniranog suncokretovog ulja i pažljivo promiješati. Zatim jelo treba staviti u zdjelu salate i ukrasite grančica zelenila ili lišćem i poslužiti uz glavni obrok u toplom ili malo hladna države. Dobar tek!

Video: vitamina salata / VITAMIN SALATA

Koristan savjet Kućanice

Osim glavnog sastojka vitamina kupus salata recept mogu dodatno uključivati ​​i komponentu kao što su bijeli luk. Dodaje prikaz sastojak u posudu treba biti obavezna, jer se s njom, ona postaje sve više mirisne i sočne. U tu svrhu, potrebno je očistiti svježe glava povrća, sitno nasjeckajte (možete naribati), a zatim staviti ostatak proizvoda prije njihova izravnog gnječenje.