Korištenje laneno sjeme - Health Benefits

Korištenje lanenog

U mnogim zemljama širom svijeta laneno koristi za pečenje pekarskih proizvoda, kao i proizvodnju drugih jela. U Rusiji, upotreba nije tako razvijena kao u Europi, ali mi smo počeli gledati usko na korisna svojstva laneno sjeme. Danas postoje brojna istraživanja o utjecaju proizvoda na ljudsko zdravlje. U SAD-u i Kanadi, preporuča se za svakodnevnu uporabu. Laneno sjeme ima jedinstvenu strukturu, tako da je postao toliko rasprostranjen u svijetu.

Laneno sjeme su vrlo korisne jer sadrže masne kiseline biljnog podrijetla: Omega-3, 6 i 9. Poznato je da ljudsko tijelo ne može proizvesti za sebe takve kiseline, tako da je važno da su podaci dobiveni izvana tvari u dovoljnoj količini. Nadalje, sastav laneno sjeme uključuje elemente kao što su kalij, kalcij, krom, željezo, jod, i mnogi drugi.

Za normalan rad tijelo treba vlakna, koja se čisti, normalizira rad probavnog trakta.sjeme bijelo platno sadržavati od 35 do 43% prehrambenih vlakana. A sedam posto ih - je celuloza.

Uzmite u hrani laneno sjeme mogu se dodati kao aditivi ili odvojeno. Možete ih dodati pire krumpir, salata, umaka, žitarice, itd Također je moguće pomiješati sjeme uz domaći sir, jogurt ili mlijeko. To daje korisne i vrlo ukusan proizvod.

Video: Laneno sjeme: dobri, terapijske i ljekovita svojstva. Korisni lanena sjemena za zdravlje

Korištenje lanenog u raznim jelima ne utječe na tehnologiju njihove izrade. Nutritivna vrijednost će se povećati, a time i kvaliteta povećava značajno. Korištenje mljevenja sjeme, može se ostvariti za kuhanje juha, kao Kisel. Za njegovu proizvodnju potrebno je uliti hladnu vodu jednu žlicu sjemenki i kuhati ih za petnaest minuta.

primjena laneno sjeme u medicini

Ovaj proizvod je naširoko koristi za liječenje raka, jer se sastoji od lingala, usporava rast tumorskih stanica u svim fazama. Flaxseeds pomoći odoljeti mnoge bolesti, a među njima je sljedeće:

Video: laneno brašno korist i šteta, korištenje

- Tromboza.

- Šećerna bolest. Zbog dio masnih kiselina laneno omega-3 intenzitet inzulina znatno povećava. Osim toga, značajno je smanjen sadržaj kolesterola u krvi.

- Sve vrste kvara štitnjače.

- Svaka bolest jetre. Rad ovog tijela postaje intenzivniji.

Video: Maska za lice od bora Laneno za našu ljepotu

- Povišeni krvni tlak.

- Povreda kože i kose.

Video: Ulje laneno tradicionalnih recepata za zdravlje

- Slabost u općem tijelu.

- Prisutnost parazita u tijelu.

Kada sve ove i slične komplikacije koristiti laneno sjeme će uvelike olakšati cjelokupno stanje osobe, a pridonose brz oporavak.