Kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje

Mi ne rastu na cvjetnjaka i povrtnjaka. Mnogi od nas vjerojatno ni ne znaju što je lan. U međuvremenu, to je ne samo lijepa cvjetnica, ali i učinkovit lijek za razne bolesti. Naši preci s čast pripadala lana, koja se uzgaja u gotovo svim seljačkoj obitelji. Povoje su izrađene, a njegove sjemenke se koriste u hrani i kao lijek.

Video: Laneno sjeme dijeta

Danas je ne samo narodna medicina koristi za vlastite potrebe sjemena lana, ali čak i liječnici sve više propisuju svojim pacijentima na ovaj proizvod za liječenje raznih bolesti. Odavno je poznato da je laneno sjeme pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i niže razine kolesterola u krvi. Lana i koristi se kao diuretik u bubregu i kao alat za pomoć ugasiti žarišta upale u organima. Ali najviše od svega lana je poznat kao učinkovit iscjelitelj bolesti probavnog trakta. Oteklina u želucu, laneno sjeme ogrebotina strane štetne tvari pa ih izvodi. Reakcijom s vodom, oblikuje laneno sluzi koja oblaže zidova želuca i liječi ranu na njega na raspolaganju i erozije.

Ispada da je laneno sjeme također može pomoći u mršavljenju. Naravno, brzo i neodoljiv učinak ne može očekivati, a ipak riješiti nekoliko kilograma je sasvim moguće. Posebne dijete, što znači mjesto na laneno sjeme, br. Sve što trebate je jesti više puta dnevno sjeme u bilo kojoj od onih opisanih u nastavku.

Video: Laneno sjeme za mršavljenje kako se prijaviti

laneno sjeme Mršavljenje mogu se koristiti sirovo. Dan je dovoljno za jesti 5 grama sjemena za poboljšanje funkcije crijeva, čime se ubrzava metabolizam. To treba imati na umu da je laneno sjeme svakako pijte puno tekućine. Ovo je kako bi se namočiti i mogao vršiti svoje pozitivne učinke. To je najbolje kombinirati prijem laneno sjeme s ispravnom prehranom ili krpom prehrani. To će se polako izgubiti one extra kilograma, bez da uzrokuje štetne učinke na želudac i crijeva. Usput, lanena sjemena će pomoći da biste dobili osloboditi od tih neugodnih senzacija, kao što su zatvor, koji se često javlja tijekom dijeta.

Laneno ulje je rijetko viđen u našim trgovinama, a njegova cijena je znatno veća. Ipak, u svojim kvalitetama, to je superioran u odnosu na biljno ulje, i ni na koji način lošiji maslina. Ulje je najbolje prikladan za punjenje prehrambene salate, dajući im lagani orašasti okus.

No, većina laneno sjeme se koristi za mršavljenje u obliku decoctions. Općenito, Posteljina juha - vrlo moćan alat u slučaju trovanja i upala u želucu. Također se može koristiti za čišćenje tijela, jer pomaže ukloniti štetne tvari, otrova i toksina. Postoji nekoliko načina kako pripremiti esencije.

Laneno sjeme mršavljenje recepte decoctions:

Opcija 1:

Morate uzeti 2 žlice lanenog sjemena i ispuniti ih s litrom kipuće vode. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 2-3 sata, ne zaboravljajući povremeno miješajući. Također možete pripremiti esencije u vodenoj kupelji, to će također trebati 2-3 sata.

Video: Laneno sjeme za mršavljenje i crijevnog čišćenja

Uvarak od lanenog sjemena gube na težini morate kuhati svaki dan, kao dan kasnije gubi svoja svojstva i većina vitamina. Morate uzeti na prazan želudac, pola šalice pola sata prije jela. Da bi se dobio veći učinak, morate piti svaki dan barem 1,5 šalice juhe.

Opcija 2:

Pripremite izvarak lanenog sjemena dijeta može biti jednostavnije. Da biste to učinili, 1 žlica sjemenki treba sipati dvije šalice kipuće vode i ostavite u termos preko noći. Pijte i pola šalice tri puta dnevno prije jela.

Opcija 3: Ako vam smeta pijenje obične juhe laneno sjeme, tada postupite na sljedeći način. Kuhajte marmeladu od bobica i dodati nekoliko sjemenki. Kao hlađenje, sjeme nabubri. Pijte puding (poželjno je da je šećer) nekoliko puta dnevno, to će vam pomoći da zadovolji svoju glad.

Video: Laneno sjeme smršavio za mršavljenje mišljenja

Imajte na umu da laneno sjeme za mršavljenje je potrebno da se tečajevi: 10 dana liječenja, 10 dana odmora.