Pucanja u koljenima - uznemirujuću „glazba”

Video: Zašto crunching koljena? Učenje iz vašeg tijela

Ako idete kroz šumu, a pod nogama ti crunched grančice i grane - to je normalno, naravno, ako ne izviđač ili lovac. To čak i prilagođava samodopadnog raspoloženje. Ali ako idete po gradu, ali nešto drobiti pravo u nozi - to je prilika straža. Ovo jasno aludira na zvuk problema sa zglobovima, a od uobičajenog nemir ovog „glazbe”, možda već biti blizu i do ozbiljnih bolesti poput artroze ili artritisa. Pucanja u koljenima mogu imati različite razloge, ali u svakom slučaju kada se ona pojavi treba tražiti savjet od klinike.

Ljudsko tijelo - jedinstven dizajn, sve osmišljenog i ništa nije slučajno. „Crunch ne može biti u zdravom zglobu,” - liječnici uvjeriti. Ovaj zvuk pokazuje neke promjene u degenerativnih ili upalne prirode, u najboljem slučaju - manjak u tijelu važnih tvari ili kršenja njihove razmjene. Štoviše, ovi simptomi mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, čak i kod vrlo mladih ljudi.

Označavanje, zbog čega postoji kriza u zglobovima koljena, liječnik može samo. No, pretpostavimo razlog za ovaj fenomen, u nekim slučajevima, čak i na naše vlastite. Na primjer, ako niste puno kreće i vožnju pretežno sjedilački način života. Fizička neaktivnost uzrokuje zagušenje u gotovo svim tijela, pa čak i više - u organima kretanja. Mišići slabe, cirkulacija je poremećena, struktura hrskavice pogoršava i kao rezultat toga, tu je neugodan crunching koljena. pretežak također, mogu dobro napraviti „cviljenje” koštano-mišićni sustav zbog viška pritisak na njega. U istim „nezadovoljstvo” zglobovima mogu odgovoriti na stalne nošenje cipela s vrlo visokim petama ili ravnih stopala evoluirala, jer redistribuira rad dobili od prirode.

Video: Kako očistiti škripanje i poboljšati pokretljivost u zglobu koljena

Problemi s endokrinom sustavu, razni hormonski poremećaji vi ste vjerojatno da će iskoristiti na vlastitu, to može učiniti liječnik. Baš kao i staviti jedan od karakterističnih dijagnoza: artritisa ili artroze. Obje od tih bolesti su povezane s upalom u zglobovima, a njihove manifestacije - ne samo škripanje koljena, ali i bol, eskalira nakon značajnog fizičkog napora, a, s druge strane, nakon dugog mirovanja. Daljnji razvoj bolesti, više postaje bol, tako da se ne može odgoditi liječenje. I usput, iako je tradicionalna medicina je razvila mnoge recepte protiv ove bolesti, a među njima ima dosta i učinkoviti, da vidi stručnjak još uvijek je potrebna.

Liječenje škripanje koljena ovisi o tome što ga uzrokuje. Ako je to nedostatak bilo kakve tvari, može biti jednostavno „piti”, dok vitamin-mineral kompleksa, i gadno se isključi zvuk sama. Kada težine tretman je očito - možda samo dosadno crunching koljena će vas na kraju ići na dijetu i raditi vježbe. Posljednja velika pomoć i fizička neaktivnost, te se preporuča da ne preopterećenje zglobova pokrenuti i izvode vježbe za jačanje, hodanje na licu mjesta, plavat- bi bilo korisno za državu, i masaže. Kada hormonski poremećaji endokrinologa propisati posebne terapije. U slučaju artroze ili liječenje artritisa će proglašenja liječnika - obično tečajevi anti-upalni i antihistaminičnih lijekova, lijek za ublažavanje boli zagrijavanje masti. Bilo kako bilo, bit će vam potrebna upornost i dosljednost u liječenju, samo takav pristup može nositi s upalom i usporiti javljaju u zglobne hrskavice degenerativnih procesa.

Da bi vaše zglobove ne „pjevaju”, ne zaboravite da ih toplo. Izbjegavajte dugo vremena u poziciji da jako savijenih koljena, povremeno ispraviti i povucite noge. Također je korisno napraviti šetnju kroz šumu i slušati je škripao pod nogama grančica i grana, a ne crunching koljena.