Zašto drobiti koljena u fleksiji? Uzroci i liječenje

Vjerojatno svaka osoba u mom životu imali barem jednom osjetiti da je drobiti koljena u fleksiji. No, nakon što je napomenuti činjenicu da ta osoba ne osjeća ni najmanji manifestacija boli, ali još uvijek zvuk može uzrokovati neke neugodnosti, jer će vrlo malo ljudi biti drago da se skrene pozornost na sebe na ovaj način. Ali zapravo je bezopasan fenomen ili simptom početka ozbiljne bolesti? A ako te bolesti, što onda? I kako to spriječiti? To je odgovor na ova pitanja, ovaj članak je posvećen.

Što je ovo

Kad oni kažu da je drobiti koljena kad se sagnuo, to je značilo da iskoči i klikne objavio zglobove i tijekom aktivnog kretanja, a tijekom pasivni. Ali, kao što praksa pokazuje, najčešće se javljaju tijekom čučnjeva ili šetnju brzo. U većini slučajeva, to se događa kod sportaša ili sportaša, a govori o njihovoj snažnoj pretreniranost. No, u posljednje vrijeme se taj problem počeo dizati u obje odrasle i djecu. Pa zašto se to događa?

Zašto crunching koljena u fleksiji

Razlozi za ovu pojavu mogu biti raznih faktora. Što uključuje:

• Razne bolesti, npr, artritis, bursitis, tendinitis,
• Određeni način života.
• Brojne vježbe.
• Štete i displazija.

Osim toga, takva pojava, kada koljena pucketati, ali ne povrijediti, može biti manifestacija norme. No, pogledajmo svakog razuma malo više detalja.

Pucanja u koljenima kao varijanta norme

Kao što praksa pokazuje, ponekad takva pojava može biti manifestacija norme, a ne simptom nešto ozbiljnije. Odlučujući faktor da je sve normalno, smatra se odsutnost boli u koljenu. Pa zašto koljena pucketati, ali ne povrijediti? Odgovor na ovo pitanje je posvećena velikom broju radova i znanstvenih radova. Tako, na primjer, smatra se da je zbog povećanja plinskih mjehurića u tekućini koji oplakuje zglob (također se naziva sinovijalne) povećava volumen sama šupljine zglobova, te je u pratnji karakterističnim klikom. Zatim tu je i raspad mjehurića, što zauzvrat omogućuje zglobovima da se vrati u svoj prvobitni položaj, što također može poslužiti kao jedan od uzroka krize ili klikova. Treba imati na umu da je vremenski interval između tih zvukova može biti od 15 do 25 minuta.

Još jedna teorija koja je dobila potvrdu, kaže da su ti zvukovi mogu biti zbog ispaše ligamenta ili tetive određene fragmente kostiju koja izviru. Primjeri su kosti ramena, kukova i zglobove. U tom slučaju, napraviti snapping zvuk će biti malo tiši.

visoka pokretljivost

Vjerojatno je svatko od nas u svom životu divio akrobata ili gimnastičara, koji su pokazali izvrsno istezanje? No, malo tko zna da je većina tih ljudi imaju urođenu manu vezivnog tkiva, koja se očituje dovoljno slab spoj i ligamenata aparata. Kao što praksa pokazuje, ti ljudi često crunching koljena u fleksiji, ali u njihovom slučaju to je prilično manifestacija norme nego nešto zahtijevaju pozornost od strane stručnjaka. No, ako je takva stvar se događa sa zavidnom pravilnosti, još uvijek je potrebno za rješavanje medicinsku ustanovu.

Artritis, tendenit, bursitis

Kao što je već spomenuto, takva pojava može biti jedan norma, ali ako ona počinje da se pojave vrlo često i bez promatranja vremenski interval, onda je to jedan od prvih simptoma raznih upalnih procesa može početi u ljudskom tijelu. Osim toga, jedan od simptoma početka teških bolesti nije samo nešto što je stalno drobiti koljena, ali i činjenica da je taj proces je praćena jakom boli, au nekim slučajevima čak i ograničenje pokretljivosti zglobova. Svaki od tih simptoma može pokazivati ​​prisutnost ili razvoj bolesti, kao što su, artroze, deformira tendenit osteoartritis, bursitis.

niska pokretljivost

Kao nedavnim statističkim istraživanjima, neki ljudi koji rade uglavnom u uredima i vode sjedilački način života, jedan dan iznenađeni da otkrijete da su drobiti koljena tijekom fleksije / produženja. To se događa zbog činjenice da je čovjek po prirodi, potrebno barem malo vježbe i nedostatak je postupan atrofija i slabljenje mišića, što pak podrazumijeva slabljenje ligamenta. Kao rezultat toga, zajednička jedinica više ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije, a kao rezultat se početi prikazivati ​​karakteristične klikova, pucketa, čak i najosnovnijih pokreta. Takvi signali su u većini slučajeva podatak da je tijelo postupno odryahlevaet, morate obratiti pažnju na vaše fizičko stanje.

Snažan vježbe

Drobiti koljena u fleksiji i nepridržavanja mjera za vrijeme vježbanja? Treba imati na umu da je rad povezan s teškim utezima ili vježbanje utega također može dovesti ne samo do ovog fenomena, ali i uzrok takvih bolesti kao što su artritis. Stoga, kada su prvi znakovi krize ili klikova treba smanjiti fizičko naprezanje i malo da se poštedi.

Ozljede i displazija

Vrlo često je škripao koljena kad čučne nakon što je pretrpjela razne ozljede zglobova u prošlosti, jer nakon što je zajednički postaje malo slabiji (čak i kada je potpuno provesti korektivne mjere) koji mogu u budućnosti biti izražena u tako karakterističan zvuk. Osim toga, podrazumijeva se da je ovaj zajednički dobiva automatski način na rizik za moguću ponovnu pojavu oštećenja. Stoga se preporučuje izbjegavati situacije koje bi mogle dovesti do njih, i jedan klik zglobova u pokretu služi više kao podsjetnik da je posebno potrebno kako bi zaštitili ovaj zajednički.

Također, odgovarajući na pitanje: „Zašto crunching vaše koljena kada savijanje”, ne zaboravite o takvim rasprostranjenog fenomena kao nerazvijenosti različitih tkiva, koje se sastoje u zglobu, to se zove displazija. U nazočnosti displazije oštećenog zgloba smatra se donekle prigušena, ali ne zbog vanjskih oštećenja, te u većoj mjeri zbog nerazvijenosti, ali to ne sprječava ih kombinirati u jednu grupu.

dijagnostika

Ako škripanje koljena donosi određene neugodnosti, preporuča se da posjetite arthrology ili podiatrist kako bi se spriječio razvoj artritisa ili artritis u budućnosti. Nakon interne ankete stručnjak će biti dodijeljena na određene mjere dijagnosticiranja, koje su usmjerene na rješavanje točne dijagnoze i početi odgovarajuće liječenje. Takve aktivnosti u većini slučajeva su uvedeni proći testove reaktivnog proteina, reumatoidni faktor i provođenje X-ray i ultrazvuk zgloba.

Crunching koljena nego liječiti

Ovisno o dijagnozi dodijeljena najprikladniji tretman. Tako, na primjer, kod artritisa ili upalne artritis primijeniti i antihistaminika koji dodijeljen određeni stazi. Nadalje, površinski primijenjene masti, prema sadrži pčelinjeg meda ili druge tvari koje sadrže komponente zagrijavanje.

Ako prekomjerna tjelesna težina je razlog da drobiti koljena u fleksiji, liječenje je redizajn njihovog načina života. I da budemo precizni, u svojoj revitalizacije. Sve što trebate učiniti - to je dano samo jedan sat svog vremena za to različite vježbe (Hodanje, Bicikla). Jedina stvar koju treba zapamtiti - to je ono što u ovom popisu ne bi trebali imati sve teške i iscrpljujuće vježbe, jer radi njih, možete biti gori.

Ako je uzrok krize su hormonski poremećaji (najčešće dijagnosticira kod žena), liječenje je upotreba HRT (hormonska nadomjesna terapija). Dodjeljuje se, u pravilu, endokrinologa.

Crunch u zglobovima kod djece

Kao što znamo, djeca su nešto drugačiji od strukture odraslih zglobova. Sve važnije znati zašto crunching koljena tinejdžer. To je zbog nekoliko razloga:

• Patologija vezivnog tkiva. Ova djeca se odlikuju visoke fleksibilnosti zglobova. Ako se dijete pojavi u ovom krizom i klikom zglobova, smatra se norma. Jedino da su ta djeca često se dijagnosticira bolest srca. Zato je otkrivanje ove patologije preporučuje se kontroliran od strane kardiologa. U idealnom slučaju, naravno, najbolje je dijagnosticirati funkcioniranje srca, koji će u budućnosti omogućiti da odaberete najprikladniju način života koji će smanjiti moguće pogoršanje bolesti.
• Kratkoročno zajednički hipermobilnost. Njegov uzrok je mislio da neravnomjernog razvoja tkiva i zglobova, što je sasvim uobičajeno za mlade i njihov zajednički aparat po sebi još nije sazrio. Dakle, prirodno je da s vremena na vrijeme tijekom pokreta zglobova može čuti karakteristične zvukove poput klika ili crunching. Jedina stvar koju trebate obratiti pažnju, jer to je činjenica da su ti događaji bili potpuno bezbolan i ne uzrokuje nelagodu.

preventivne mjere

Kada crunching koljena nego za liječenje ovog stanja, kao u pravilu, imenovanom vještaku. No, postoje i neke mjere za smanjenje ili uklanjanje ovog fenomena.

Mi smo počeli, naravno, u teretanu, moraju se suočiti svaki dan. Najčešće vježbe uključuju:

• Čučanj. Što ih čini poželjnim za 2 pristupa, deset puta svaki. Također treba malo kasniti u sjedećem položaju nekoliko sekundi.
• Izvlačenje noge na prsa.
• Vježba „bicikl” i „škare”.
• Osim toga, prilično dobro dokazana razne losione, kreme i uzimanje topla kupka, pomaže pogotovo nakon napornog dana na poslu.
• Još jedan alat koji je dobio dobre kritike, je stisnuti, što uključuje i sok od naranče i biljno ulje.

Ali još jednom podsjećam vas da prije nego što vrijede sve gore navedene načine, to je najbolje konzultirati stručnjaka.