Kako se nositi s grčevima noću nogama?

Video: grčevi noge noću

Gotovo 60% stanovništva su upoznati nemir bol i ukočenost u nogama koji se javljaju noću. Najčešće popraćena bolnim grčeve grčeve, konvulzije, "woodiness" tkiva. Jeste li znali da je takvo stanje u različitim zemljama je dobio nadimak, metaforu? Na primjer, u Americi, noćni grčevi u zajedničko zove "Charlie konja"I u Finskoj "klin",

Video: Medivh Sudorogi.mpeg

Preduvjeti za pojavu

Napadaji mogu biti uzrokovane i simultano više živaca pulsiranje distribuciju signala iz mozga u mišiće. Kao rezultat toga, Mišićno tkivo u nogama početi smanjivati ​​spontano. Zašto ti grčevi javljaju najčešće noću? Pitajte pitanja dr Scott Harrison, MD, Ph.D., direktor Medicinskog odjela obitelji na University of Alberta. Ako je osoba sjedeći, neaktivan način života ili spava, može uspjeti u potocima, koji pulsiraju živce. To objašnjava noć "režim" simptomi.

Što se događa kada pas liže lice čovjeka?

14 načina kako bi naučili o mački s obzirom na njegov

Najčešće, grčevi u nogama javljaju u toplijim mjesecima

Dr. Harrison i njegov tim temeljito istražiti ovo stanje, tada stručnjaci su došli do zapanjujuće zaključka. Ispada da se napadaji često se manifestiraju u toploj sezoni. Jedna od prostorija može biti povećana razina vitamina D u tijelu formiraju zbog čestog izlaganja suncu. Poznato je da je ovaj vitamin je odgovoran za regulaciju rasta mišićnih vlakana.

S godinama, problem je uvećana

U posljednjih nekoliko godina, ova država je postala masovni karakter. Značajno je također činjenica da s godinama ljudi sve voze noću noge. Nakon što osoba postaje 50-godišnji jubilej, tijelo počinje gubiti više živčane stanice koji djeluju kao posrednici između mozga i mišića. Preostale stanice ne mogu nositi s opterećenjem koje se vjeruje da stručnjaci, također može uzrokovati grčeve.

Zašto mačke su ubijene životinje kuće

Upoznajte se s onima koji to ovih 10 stvari

Trebam li se bojati?

Mnogi ljudi se pitaju da li je opasno za stanje tijela i cjelokupno zdravlje? Srećom, najvećim dijelom grčevi su apsolutno bezopasne. Samo u rijetkim slučajevima, ovo stanje ukazuje na dolazak elektrolita neravnoteže ili neuromuskularnih bolesti.

Kako spriječiti napade?

Ako ne želite doživjeti takvo stanje, a zatim prije nego što odete u krevet, možete napraviti nekoliko jednostavnih vježbi istezanja. Stanite uza zid, protežu tele i loza. Također možete izvesti istezanja i ležanje u krevetu. To smanjuje vjerojatnost neugodnih simptoma. Nedavna istraživanja znanstvenici iz Nizozemske su otkrili da starije osobe koje redovito doživjeli sličnu stanje u budućnosti promatrati manje ozbiljne grčeve čim počnu raditi svakodnevno istezanje za samo 3 minute.