Grč - što je to? Uzroci, simptomi, liječenje

Grč - što je to? To je kontrakcija mišića koja se javlja spontano i paroksizmalne u prirodi. Napadaji se mogu pojaviti iznenada i obično traju dugo. Nakon određenog perioda može ponoviti stanje. Kontrakcije mišića u pratnji oštru bol.

Bol se najčešće promatrana u mišićima telad, ponekad u bedrima, trbuhu i poklopac kao jednu mišića, ili više njih. Grč - što i zašto to može dogoditi?

fizički stres

Jedan od čimbenika koji uzrokuju konvulzijski stanje može biti spor protok krvi u mišićima, koja se javlja zbog fizičkog opterećenja ili umora. Napon tijekom akumulacije metaboličkih produkata koji uzrokuju grčeve.

Ublažiti stanje i smanjiti intenzitet trzaj može pravilno raspoređena opterećenja. To je, tjelesna aktivnost bi trebala biti umjerena i redovita.

Utjecaj vanjskih čimbenika

Zašto grčevi - tako česta? Oni proizlaze iz utjecaja vanjskih čimbenika na oštrim i iznenadnom zvuku do nekontroliranog redovitog pijenja. Grčevit kontrakcije pridržavati tijekom umora određenih mišićnih skupina. Takav problem je čest slučaj kod ljudi koji imaju da rade stojeći. Rad se odnosi na ponavljanje monotonih pokreta tijekom vremena također može uzrokovati napadaje.

U nekim slučajevima, grč mišića u prisutnosti neuroloških poremećaja.

Kada se ova bolest u sportaša može govoriti o nedovoljnom količinom soli, od čega je gubitak zbog znojenja tijekom vježbanja.

Dječji grč

Grč - to je i da li to može poremetiti djecu? Da, a to može značiti da su živčana vlakna i mozak nije dovoljno formiran. Provokatora može postati nezdravi stil života trudna, teški rad ili povreda razdoblju poslije poroda. Tijekom trudnoće toksemije u zdravlju djeteta negativno odražava, lijekove, prisutnost zaraznih bolesti.

Video: grčevi u nogama liječenje | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Napadaji u starijih osoba

To je vrlo neugodna bolest, kao što su konvulzije. Što je grčevit kontrakcije mišića, ne trebate reći starije osobe, jer se često moraju nositi s njima zbog smanjenja mišićne mase. U osnovi to je razdoblje od četrdeset godina. S vremenom, kada sjedeći mišićne mase ide brže. Starenje izaziva tetiva skratiti, što dovodi do napadaja.

Izlaz postati redovita tjelovježba i zdrava prehrana koja će pomoći u izgradnji mišićne mase.

Poremećaj metabolizma. Kada usporava promjene metaboličke javljaju u umor krvnih žila i viskoznosti krvi i mišića, što podrazumijeva pojavu konvulzija.

O febrilnih konvulzija. Zbog povećanja tjelesne temperature ⁺39 ° C i ⁺40 ° C, što rezultira zaraznih bolesti, postoji febrilne konvulzije, trovanje uzrokovano organizmu štetnih bakterija.

O afektivnim-respiratorni napadaji. Uzrok tih mišićnih kontrakcija je stres. Pomanjkanje daha događa, razina ugljičnog dioksida smanjuje mišićne kontrakcije javljaju.

clubfoot

grč noge i clubfoot. Peta je sklon unutra stopala, na kraju izaziva iskrivljenje skočnog zgloba. Nakon nekog vremena, noge umore, ima neugodan osjećaj. Tijekom vremena, protok krvi u ekstremitetima se pogoršava, a tu su i konvulzije.

Grčevi u bolestima

Ako je osoba bolesna polyneuritis, napadaji obično se javljaju noću mišiće nogu, zimica, u pratnji obamrlosti.

Također, pojava neugodnih senzacija u pratnji varikoziteti na kojoj krvi može stagnirati. Preporučljivo je nositi kompresije čarapa i tajice. Kako odabrati pravi proizvod za pomoć phlebologist.

Sjedilački način života i kronični zatvor izazvati proširene vene u rektumu. Situacija se javlja zbog nedostatka nekih vitamina. Posebna pažnja posvećena je poželjno magnezij, vitamin C, E i K.

noćni grčevi

Noćni grčevi su najosjetljiviji ljudi, u dobi od trideset i zgazi granica.

Video: Grčevi Uzroci i liječenje

Uzroci napadaja tijekom noći:

• Vježba, u pratnji više od prenapona određene grupe mišića.
• Pojava problema je prvenstveno zbog stresa i slabe cirkulacije.
• Sjedeći na istom mjestu kao i štetnih kao stalna udaljenosti. Pogotovo ako osoba ima naviku prelaska noge, stvarajući pritisak na vene, umanjuje protok krvi.
• Stručnjaci u tom području kažu da je dehidrirana tijelo je više vjerojatno da će patiti od noćnih napadaja. Posjet kadu ili saunu, intenzivni trening ili ljetne vrućine može postati provokatora. Dakle, važno je pratiti ravnotežu vode i vode za piće u dovoljnim količinama.
• Prisutnost u tijelu niza različitih bolesti također izaziva noćne grčeve. Ova kategorija uključuje Parkinsonova bolest, dijabetes i druge.
• disfunkcija štitnjače.
• Tijekom prijema određenih lijekova koji su potrebni niži tlakovi ili u bolestima srca, može biti noćne napadaje. Često, lijekovi su diuretici kao uzrok, kao u liječenju tijela gubi niz elemenata u tragovima potrebnih za kontrakcije mišića i prijenos živčanih impulsa.
• Tijekom trudnoće često se pojavljuju u noćnim trzanje uzrokovane opterećenjem na limb i kalcij nedostatak.

Ako se napadaji javljaju noću na redovnoj osnovi, potrebno je konzultirati stručnjaka. On će biti u mogućnosti adekvatno procijeniti situaciju i propisati liječenje.

Grčevi u rukama i nogama

Ponekad osoba može doživjeti kontrakciju mišića samo rukama i nogama. Da biste to učinili, postoji nekoliko razloga, koji treba čitati i poduzeti mjere kako bi ih uklonili.

Najčešći uzrok napadaja u žena s visokim potpeticama ili uske modele cipela. Ako postoji nelagoda odmah treba mijenjati cipele. Optimalna peta visine - ne više od 5 cm.

Ako osoba pati od ravnih stopala, napadi su česti suputnik. Zato bi trebao konzultirati podiatrist, koji će imenovati posebne cipele i masažu.

Ponekad rukama i nogama Grčevi se mogu pojaviti za vrijeme spavanja. Možete jednostavno promijeniti položaj često neugodan položaj je provokator.

Uzrok napadaja može postati zloupotreba kave i pušenje. Često korištenje ovog napitka leaches kalcija iz tijela vrijedne.

Utjecaj struke na pojavu napadaja u rukama

Grčevi - prilično česta bolest. On može biti izložen ljudi određenih zanimanja. Ručni grčevi su najosjetljiviji ljudi čija je profesionalna djelatnost povezana s računalom. Četke su stalno na istoj razini za dugo vremensko razdoblje.

Kako se nositi s grčevima, to možete učiniti gimnastika, koja se Wiggling prste, kao i kompresiju šakama i oslobađajući.

Masaža je također sastavni dio borbe sa refleksno grčenje mišića. Često se grč u nozi. Zato što možete učiniti slobodnom rukom masirajte bolne područja.

Kako se nositi s napadajima u rukama i nogama

Kada iznenadne napadaja pogođena područja mogu grickati i trljati snažno. Ako je bol nastao u podnožju, važno je da se lagano ga povucite u suprotnom smjeru.

Ako se problem javlja redovito, po noći, možete se prijaviti zagrijavanje mast, koja će pozitivno utjecati na stanje zglobova.

Kad su grčevi noću trebali učiniti prije odlaska u krevet kupku u hladnoj vodi, a zatim sve moguće vježbe, povećava cirkulaciju krvi.

Jednom je uspio nositi s boli, morate staviti jastuk pod noge, i potopiti u tom stanju neko vrijeme. Tako poboljšati protok krvi, a time i opasnost od ponovnog grč prolaza.

Prevencija napadaja

Neispravno sastavljen prehrane i nezdrava hrana apsorbira iz dana u dan, također doprinose nastanku napadaja. Sadržaj mikronutrijenata u smanjuje krvni s vremenom je njihov nedostatak (naročito magnezij). U nedostatku magnezija može se promatrati jak gubitak kose, zaboravnost, razdražljivost, i konstantne povrede probavnog trakta.

Svaki dan meni je važno uključiti namirnice koje sadrže kalcij, magnezij i kalij. Može se smatrati pogodno tržište sir, mlijeko, ljekovito bilje (svježe), banane.

Čudno, ali nedostatak pravilnog spavanja može dovesti do pojave grčevit kontrakcije mišića. Normalizacija sna doprinosi obnavljanju zdravlja, konvulzije zaustaviti zabrinjavajući.

Hipotermija je također pokazala negativan utjecaj na ljudsko stanje i može pokretati konvulzivni stanje. Budući da u hladnom dobu godine najbolje je nositi tople rukavice.

Dok kupanje unaprijed treba dodati da je mala količina morske soli, koji pomaže ojačati koštanog sustava i oporavak tijela kao cjeline.