Jeftin i učinkovit vitamine. Ocjena vitaminski kompleksi

Nije tajna da je ljudsko tijelo treba vitamine. Bez dovoljno ih ne može biti normalno funkcioniranje svih organa i sustava. Što Vitamini su jeftin i učinkovit? To je ono što će biti objašnjeno u članku.

Periodi života, zahtijevaju vitamin podršku

Svaka osoba u životu postoji mnogo razdoblja kada treba vitamin pojačan podršku. Oni uključuju:

• Dječja dob, kada je tijelo u procesu ubrzanog rasta;
• škola i mlada dob kada osoba doživljava povećana mentalnog i emocionalnog stresa;
• radne dobi;
• starost.

Za svaki životni vijek se koriste razni vitaminski kompleksi.

Što su vitamini?

Popis vitamina, neophodnih za normalno funkcioniranje tijela:

Video: Što su vitamini i pije? I što je njihova svrha?

• Vitamin A - retinol. To ima važne funkcije: poticanje regeneracije stanica, antioksidativno djelovanje, regulaciju gonada funkcija, sudjelovanje u vidne funkcije.
• Tiamin - vitamin koji podržava živčani sustav. Potrebno je dovršiti rad neurona. On sudjeluje u formiranju neurotransmitera acetilkolina. Poboljšava izlučivanje želučanog soka. Sudjeluje u svim vrstama metabolizam.
• Riboflavin - vitamin B2. Sudjeluje u sintezi hormona, ATP. To potiče poboljšanje funkcije. Ona poboljšava stanje kože i noktiju.
• Vitamin B5 - pantotenska kiselina. Uključeni u funkcije crijeva i živčanog sustava. Odgovoran za imunitet. Dio nekih probavnih enzima.
• Vitamin B6 - piridoksin. Odgovoran za rad perifernog živčanog sustava. Uključeni u sintezu nukleinskih kiselina.
• Folna kiselina. Je neophodna za odgovarajuće hematopoeze. Potrebno za tijelo trudnice za punu sazrijevanju živčanog sustava fetusa.
• Cijanokobalamin. Pruža odgovarajuću hematopoezu. Tijelo koristi za sintezu DNA molekula.
• Askorbinska kiselina. Višenamjenski vitamina. Ima detoksikacija učinak. Sudjeluje u sintezi kolagena. To ima pozitivan učinak na metabolizam.
• Vitamina D. Potrebno je spriječiti razvoj rahitisa. Jača strukturu koštanog tkiva. Koristi se za liječenje nekih kožnih bolesti.
• Vitamin E - tokoferol. Glavni antioksidans u tijelu. Sudjeluje u regulaciji gonada funkcije. Poboljšava regeneraciju tkiva.
• Vitamin K Vitamin hemostatski. Jača koštano tkivo. Potreban za pravilan rad bubrega sustava.

Iznad je popis od najpoznatijih vitamina, ali postoji veliki broj drugih tvari, koje su također zahtijeva tijelo.

kompleks vitamina

Vitamini rijetko se koriste sami. Kako bi se povećala njihova učinkovitost su razne uravnotežen kompleksi. Ovisno o funkcionalnoj svrsi, oni imaju drugačiji sastav.

Sada svaki ljekarna možete vidjeti mnogo različitih vitamina kompleksa različite vrijednosti.

Naziv vitamina i vitamina kompleksa:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• „Abeceda”.
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• „Kraljica”.
• "Biomax".
• "Multi-kartice."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Što su vitamini vole?

Naravno, bilo bi poželjno da odaberete vitamini su jeftine i učinkovite. Da bi razumjeli svu tu raznolikost, potrebno je znati, vitamin kompleksi su razdvojeni ono što principima. Popis vitamini, s obzirom na svoju pozornost gore, mogu se podijeliti u dobi razdoblja, na funkcionalne svrhe, za terapijski učinak.

Klasifikacija vitaminski kompleksi

Što su vitamini jeftin i najučinkovitije? Pogledajmo kako klasificirani vitamina kompleksa:

Video: Ocjenjivanje vitamina i mineralnih kompleksa

• Vitamini za najmanji, do godinu dana. Takvi preparati malo, a izdaju se u obliku kapi ili sirupa. Što su vitamini za djecu u ovoj dobi preporučuju liječnici? Tu je ozdravljenje - "Vigantol", "Akvadetrim". oni sadrže vitamin D3 i koriste se za sprječavanje i liječenje rahitisa. Tu kompleks vitamina - „multi-kartice za bebe”, „Abeceda: Naše dijete”.
• Vitamini za djecu predškolske. Tijekom tog vremena tijelo najpotrebnija vitamina podrške kao aktivirani procesi rasta i mentalni razvoj. Za ovu dobnu skupinu uključuju vitamine kao što su "multi-karticama Kid", "The Queen 1+", "pismo: Dječji vrtić", "Vitrum Baby", "Complivit za djecu", "Vitamishki".
• Vitamini za mlađe i starije učenike. Podrška tijelo djeteta u razdoblju intenzivnog mentalnog stresa. To uključuje „Multi-jezičke Junior”, „Kraljica 7+”, „Abeceda đak” i „Abeceda Tinejdžer”, „Vitrum Junior”, „Complivit Idi”, „Djeca Univ.”
• Vitamini za mlade i srednje dobi. Poslije perioda starenja karakterizira mentalnog opterećenja, fizičke aktivnosti, česte emocionalnog stresa. postoje "Vitrum", "Complivit Anti-stres", "Intenzivni Multi-kartice", "Abeceda Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" podržati tijelo u tom slučaju.
• Vitamini za starije osobe. Pomoć za poboljšanje memorije, sadrži optimalni skup tvari potrebne tijelu tijekom starenja. "Vitrum stoljeća", "Multimaks", "Complivit 50+", "multi-kartice Classic".

Postoje vitamini su jeftin i učinkovit samo na terapijski učinak. Oni se koriste na preporuku liječnika. Obično je to vitamini B skupine - "Kompligam", "Milgamma", "grah", "Combilipen". Oni su dostupni u obliku injekcije, „Combilipen” postoji i oblik tableta.

Zapamtite, prije nego što počnete koristiti bilo koji lijek, obratite se liječniku!

specijalizirani vitamini

Čovjek tijekom svog života održana mnogim državama, tijekom kojeg se tijelo koristi vitamine intenzivno. Za takve države, također, proizveo posebne vitamina kompleksa.

• Vitamini za trudnice. Naziv vitamina „Vitrum Prenatalni”, „Complivit mama”, „multi-kartice Perinatalni”, „Jedanaest pronatal”, „Femibion”, „Majčin Zdravlje Abeceda”. Ovi kompleksi vitamina razlikuju komponente veće doze tvari koje se doda potrebna za puni razvoj fetusa folne kiseline.
• Vitamini za oporavak nakon bolesti - „Multi-kartice Immuno plus”, „Abeceda Tijekom prehlade”, „Biomax”.
• Vitamini kako bi se s gubitkom kose, pogoršanje stanja kože i noktiju - „Pantovigar”, „Merz”, „Revalid”.

Video: Vitamini IHERB vs drogerija Vitamini

Muške i ženske vitamini

Vitamini su jeftin i učinkovit i može biti odvojeno za muškarce i žene. Oni se razlikuju po sastavu, za održavanje zdravlja i tjelesne aktivnosti. poduzeće "Farmamed" To proizvodi različite linije Vitamini za muškarce a žene - „Lady formula "i" Muška formula”. „Duovit za muškarce” i „Duovit za žene.”

Postoje jednostavni kompleks vitamina, Ne sadrži minerale - oni su esencijalne vitamine 3-6. Ovaj "Undevit", "Gendevit", "Revit". Ovi vitamini su jeftin, ali imaju pravilan učinak.

Ocjena vitamini

Da bi se razumjelo ono što je lijek i dalje radije relaksaciju rangiranje vitamina i mineralnih kompleksa.

1. Otvori ovu ocijena vitamine „Multi-kartice.” Najširi raspon vitamina kompleksa - od grudnichkovogo dobi do starijih osoba, postoje vitamini za trudnice, sportaši, podupirati tijelo nakon prehlade, vitamini tijekom intenzivnog mentalnog stresa i emocionalnog stresa. Uravnotežena bogati sastav, jednostavnost korištenja, ugodni voćni okusi dopušteno vitamine „multi-kartice” uzeti prvo mjesto na ljestvici.
2. "Vitrum". Na drugom mjestu je linija vitamina „Vitrum”. Oni također nude sadržaje za razne prigode - vitamine za djecu i odrasle, za održavanje ljepote kože i kose, kostiju i vizije. Malo manje prikladan način prijema i dati barem dio vitamina „Vitrum” drugo mjesto na ljestvici.
3. „Abeceda”. Ovi vitamini su dobri, jer oni su dostupni u tabletama različitih boja koje treba uzeti ujutro, popodne i navečer. Svaka tableta sadrži određenu kombinaciju vitamina koji se bolje apsorbiraju zajedno. Zahvaljujući ovom „Abeceda” je zauzela treće mjesto na ljestvici.
4. "Complivit". Najpopularnija kategorija cijena vitaminima. No, njihov sastav je malo lošiji od sustava navedenih. Ipak, oni se četvrto mjesto na ljestvici.
5. I peti udio kompleks vitamina, kao što su „Triovite” i „Biomax”. Ne preširok, ali prilično uravnoteženi sastav, koji uključuje osnovne potrebne vitamine. Oni nemaju jedinice, tako da peto mjesto.

osoba treba li vitamini

Tako sada možemo sa sigurnošću reći da li ili ne piti vitamine. Definitivno! Oni su potrebni tijelu da zadrži svoje funkcije u različitim razdobljima života. Nije uvijek moguće dobiti potrebnu količinu vitamina iz hrane, tako da dolaze u pomoć uravnotežene vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Ostati zdrav!