Dvije teorije zašto nakon jela spava.

Video: Zašto želiš spavati nakon obroka

Ljudsko tijelo je kao kutija puna tajni i misterija. Bez obzira na to koliko su znanstvenici provodili vrijeme pokušavajući odgovoriti na njihova pitanja odnose na ljude, to nije uvijek moguće doći do zajedničkog gledišta vjernika. Jedan od najzanimljivijih pitanja od značaja za velikih umova današnjice - to je razlog zašto nakon obroka želite spavati. Ali stvarno, sigurno, svatko od nas je u više navrata skrenuo pozornost na takve fiziološke značajke, kao što je želja da legne na počinak javlja odmah nakon obilnog ručka. Mnogi su vjerojatno također primijetio kako su njihovi kućni ljubimci, pijan, ići na odmor. Dovoljno je sjetiti svih poznatu rečenicu: „jesti - i možete naspavati.” Tako ćemo pokušati shvatiti zašto, nakon ručka spava.

Video: zašto nakon jela spava

Sve do nedavno, bio je jedan nepokolebljivo uvjerenje da je probava je vrlo dugotrajan proces za tijelo. Dakle, nakon obroka, kako bi se osiguralo normalno probavu i pružaju unutarnje organe potrebne količine energije, krv počinje da će val od mozga do želuca i crijeva. U tom smislu, količina kisika dobivene mozga postaje znatno niska. To objašnjava činjenicu da nakon jela spava. Neki liječnici čak preporučuju da ide na spavanje ili se samo opustiti za vrijeme nakon obroka. Zbog kratkog odmora, tijelo se brzo vraća u normalu, i pospanost će proći.

Međutim, s obzirom na činjenicu da je pitanje zašto nakon obroka koji želite spavati, bio je plaćen puno pažnje, postoji još jedan odgovor. Britanski znanstvenici sa Sveučilišta u Manchesteru otkrili da su procesi odgovorni za buđenja moždanih stanica značajno smanjuje njegovu aktivnost nakon što sve pojede u želudac. Istovremeno, smanjeni reakcije tijela i procesi su usporeni mentalnu aktivnost. To se može objasniti činjenicom da je nakon obroka u ljudske povećava glukoze tijelo oštro, a to, pak, ometa normalan proces prijenosa živčanih impulsa u mozak i na sve ostale dijelove tijela. U normalnom stanju u ljudskom oreksin proizvedena - hormona živahnost. Njegov iznos ovisi o količini sadržane glukoze u krvi. Ako je razina glukoze niža od uobičajeno, oreksin počinje proizvoditi u velikim količinama. To je razlog zašto čovjek teško spavati kad je gladan. U dobro hranjeni glukoze u krvi povećava humani, tako da tijelo ne proizvodi tako intenzitet vitalnost hormona. Kao posljedica - ljudski „klonovi” na spavanje.

Video: Što ne raditi nakon obroka

Zanimljivo je znati da nakon znanstvenicima preciznije objasnio zašto nakon obroka želite spavati u Japanu i nekim drugim azijskim zemljama ozakonjen pospani poslije ručka. U vezi s ovom odlukom radnih mjesta postali su posebna mjesta za malo popodnevnog odmora, gdje se svaki radnik može naspavati. Još jedan dobar primjer je Španjolska sa svojom svjetski poznatom siestu. U ovoj zemlji, popodnevni drijemež - duga tradicija koja seže do antike.

Općenito, međutim, ne traže nužno odgovoriti na pitanje zašto nakon obroka spava. Trebalo bi uzeti samo kao fiziološka potreba Tijelo. A ako postoji mogućnost da se opustite nakon večere, ne bi trebalo zanemariti. Ako to nije moguće, samo pažljivo birati hranu za ručak. Čine ga više jednostavno i lako. Na primjer, umjesto da meso i krumpir, dati prednost juhe i salate. Upaljač hrana pridonosi boljem zdravstvenom stanju i ne uzrokuje takvu uspavani stanje.