Lijek `BCAA`: recenzije i primjena

Moderno tržište sporta aditiva u hrani

Video: Kako uzimati BCAA aminokiseline, recenzije Kolyaskina Kirila

Predstavljanje svoju pozornost razgranati lanac aminokiselina (BCAA). Potrošačke recenzije, i znanstvenici potvrđuju učinkovitost ovog lijeka. On ima sljedeće učinke na tijelo:

1. Prilikom provođenja treninga snage sintezu pojačan proteina mišića.
2. smanjen tijelo mast predmet low-carb dijeta.
3. ojačati središnjeg živčanog sustava i povećava izdržljivost.

Video: BCAA kako napraviti? Kaže Ljudmila Nikitina

BCAA aminokiseline sastoji od tri glavne komponente:

• valin;
• izoleucin;
• leucin.

Dokazano je da je leucin ima aktivnu učinak na fizičko ljudskih mogućnosti. Zahvaljujući njemu, tu je sinteza proteina i ubrzati određene metaboličke procese. Uz izravni leucin sudjelovanje se pretvara u dušikov glutamina i alanina, mišićnog proteina se regulira prijevoz, spriječen ulazak slobodnog triptofana u mozgu i živčanom sustavu.

Amino kiseline BCAA (recenzije o njima se može pročitati na mnogim forumima posvećene sportskim i sportske prehrane) zadovoljavaju standarde kvalitete prije odlaska na tržištu podliježu strogoj kontroli.

Oni koji žele izgubiti na težini, ne samo riječima, mi znamo što je potrebno za kontrolu energetske ravnoteže. Važno je da postigne svoj negativnu vrijednost kada potrošnja energije je manja od njegove izdatke. Ovaj efekt osigurava sredstva za "BCAA", Mišljenje mnogih sportaša koji koriste ovaj lijek to potvrditi.

Moderni dijetetičari su razvili pristup mršavljenja. Ona se sastoji u tome da je potrošnja masti i proteina oštro ograničen, a energija teče zbog uzimanja ugljikohidrata. Odrasla osoba treba konzumirati 2100 kalorija dnevno. Oko 820 kcal zbog proteina i masti. Dakle, ugljikohidrati imaju 1280 kcal.

Taj omjer može biti previsoka za one koji samo žele izgubiti na težini. Znanstvenici su pokazali da visok sadržaj ugljikohidrata dovodi do sljedećeg:

• povećana razina triglicerida u krvi;
• značajno smanjena oksidacija masnoća;
• nestaje osjećaj sitosti.

Sve to nije pogodno za mršavljenje. Dakle, znanstvenici su počeli postavljati pitanja o razvoju optimalnog omjera makronutrijenata. To se posebno odnosi na ugljikohidrata. Glavni cilj tih studija - ne samo razviti model za učinkovitu dijetu, ali ne šteti tijelu.

Amino kiseline BCAA (odgovori stručnjaka, liječnika, znanstvenika i potrošača su prisiljeni vjerovati u njega) je nezavisna izvor energije za ljudsko tijelo. Njihovo djelovanje je usmjereno na anaboličke reakcije i procese.

Video: Kako da se BCAA u prahu

Zahvaljujući korištenju lijeka "BCAA":

• povećava sintezu proteina i energije;
• dobivanje mišićnog tkiva;
• smanjuje bol nakon vježbanja;
• povećana anaerobne i aerobne aktivnosti.

Da bi se postigao maksimalan rezultat lijek se koristi prije i poslije vježbanja, i prije spavanja. Dnevna doza je 18 tableta. Oni su napravljeni od 6 komada, 3 puta na dan. Svaki dio treba uzeti s mnogo vode. Potrebno je da se konzultirati sa svojim liječnikom o trajanju sredstava za prihvat "BCAA", Recenzije pomoći u tome. Ali samo stručnjak može razviti prilagođeni program koji će se isključivo koristi.

Prihvaćanje aminokiselina bi trebao biti u kombinaciji s tjelovježbom i, naravno, protein dijeta.