Mnogi omiljena poslastica - grožđe. Kalorija i korisna svojstva.

Video: Što su vitamini sadrži šljiva

Ako idete na dugo pješačenje, budite sigurni da zgrabite grožđa, od kojih je kalorična i koristan dio će vam pomoći da lako nadoknaditi cijelu zalihu izgubljene energije. Tako je putnicima u svakom trenutku, zalihe sušenog grožđa (grožđice).

Video: dragun "perla" (Nešto korisnim svojstvima)

Grožđice osamdeset posto sastoji od vode, a time i savršeno gasi žeđ. Preostalih dvadeset - punjeni elementi potrebne tijelu i savršeno se bore s gladi. To je ne samo najbolji tonik, ali i prekrasan tonik proizvod za sve. On sadrži vitamin B, organske kiseline, vlakana i šećera, koji određuju njegove kalorija. Grožđe na prvi pogled čini vrlo jednostavan proizvod, ali to nije istina.

To nedostaje proteina i masti, ali puno ugljikohidrata (oko sedamnaest grama). Ključno obilježje - za stupanj. Na primjer, crno grožđe, kalorija što je najveći, oko sedamdeset - devedeset kalorija po sto grama proizvoda, sadrži najveću količinu šećera. Bio je nevjerojatno korisno za nas, pomaže očistiti tijelo, uklanjanje ostataka i drugih štetnih tvari. To smanjuje količinu kolesterola ima blagotvoran učinak na mozak i srce. Ako ga jesti u malim količinama svaki dan, uvijek je tlak normalan, a mladi će trajati godinama koje dolaze. Ano zbog visokog sadržaja šećera, ona, kao i druge vrste grožđa je kontraindiciran u dijabetes, pretilost i ciroze.

Video: Smokve: kalorija, koristi, štete i kontraindikacije

Stručnjaci preporučuju jesti ove slatke bobice u bolesti povezanih s djelovanjem crijeva i želuca, posebno u slučaju snižavanja svoj izlučivanje. Preporuča se kod astme i drugih bolesti dišnih putova. Danas postoje mnogi širok izbor ocjenama. Grožđice - najpopularniji grožđe u populaciji. Kalorija je devedeset i pet kalorija. Vrlo je ukusno i slatko, a bobice nema kosti. U suhom obliku istih povećava kalorijska sadržaja gotovo trostruko. Budite oprezni.

Oni koji su gledajući svoje figure, vole bijele i malo kiselo grožđe, čiji kalorijski sadržaj je samo četrdeset i tri kalorija. Uz to, provesti postu dana tijekom kojih ne postoji glad i vidjeli odlične rezultate mršavljenja. A za to, pokušati izabrati najviše mesnate sorte koje sadrže najviše korisnih vlakana. Mnogi su, znajući koliko je kalorija u grožđu, smatram da je štetno za lik. To nije tako. Njegovi bobice su vrlo korisne za nas, kao i sadržaj vrijednih tvari ravnati se majčino mlijeko. Osoba može biti samo bolje u slučaju da će ga imati nekontrolirano i na vrlo velikim količinama, kao što je poznato, čak i najkorisniji lijek konzumirati bez ograničenja, donosi samo štetu.

Video: dragun - božanska vatra. Više imena: božanska šljiva, jabuka strast. Sve o prednostima i opasnostima.

Ružičasti i crne sorte su također nema puno kalorija. Grožđe ove nijanse su vrlo dobra za srce i krvne žile, a samo njegova kalorija šezdeset četiri kalorije po sto grama. Ne postoji puno bobice koje se mogu stvoriti grožđe natjecanja. Stimulira metabolizam, prokrvljena, uklanja višak vode iz organizma, te potiče apetit. Tu je preporučljivo odvojiti od glavnog obroka. Usput, to je vrlo korisno za djecu. Stručnjaci savjetuju da se uključi u izborniku dječjem već dvije godine. Ona ima puno cinka i bakra, kao i drugih hranjivih tvari, po potrebi rastući organizam.

Za sve svoje korisnosti, treba reći o nekim kontraindikacija. Grožđe i sok od grožđa može uzrokovati plinove i nadutost, te je stoga ne preporučuje tijekom trudnoće. Tu bi trebao biti s oprezom pri stomatitisa i karijesa, čireva, crijeva, želuca i jednjaka. U svim drugim slučajevima, to donosi samo dobro, to je dobro za prehlade, ima antitussive, iskašljavanje i sedativni učinak. Ovaj ukusan i sočan proizvod samo nas ispunjava zdravlja, vitalnosti i energije.