Koji vitamin sadržan u luk?

Video: Elena Malysheva. Prednosti mladi luk

Luk - drevna povrća biljka. Osobito mu je cijenjena Egipćane. Slika luk opečaćeni na zidovima drevnih pećina i zgrada. Nebojše vrijeme bili uvjereni da ovo povrće će im dati snagu i hrabrost.

Ono što se zna o luk i češnjak

Luka, kao i bilo koje druge biljke, predmet brojnih poslovica i izreka. On je odavno smatra se jednim od najboljih lijekova za liječenje mnogih bolesti. Ova biljka je također učinkovit deterdžent i koristi se za uzbuđuju apetit. U srednjem vijeku smatralo se lijek i hrana u isto vrijeme. U našoj zemlji to čudo povrća također poznat za dugo vremena. Unatoč činjenici da je jela nacionalne kuhinje je odavno poznat po ogromnom bogatstvu proizvoda, ljudi tog vremena jedva zna koji vitamin u luk i češnjak. Također je malo poznato o tvarima koje su sadržane u luk, koji imaju antimikrobna svojstva. Ne manje popularna među drevnim narodima koristiti češnjak, čak i oni se zakleo u trenutku sklapanja sporazuma i ugovora.

Video: Vitamin salata od luka, jaja i nemasnog kiselog vrhnja - koristan recept

Korisna svojstva luka

Ono što je najvažnije korisna značajka ovog proizvoda - je prisutnost u svojim eteričnim uljima posebnih tvari - volatile, koje imaju vrlo jak antibakterijski učinak. U kratkom vremenu može uništiti mnoge vrste gljivica i bakterija. Najviše Ljekovita moć je na bazi kruške i okolici, to je vrijedno plaćati pozornost prilikom čišćenja. Luk je vrlo učinkovit za prehlade. Ako udahnete svoje eteričnih ulja, možete potpuno riješiti prehlade. To je poznato da vitamin je u luk: to je prije svega skupina vitamina B, C i velikog broja elemenata u tragovima. Ovo povrće je diuretik, antidijabetici i tonik, savršeno poboljšava apetit. Mješavina luk i češnjak je vrlo dobar za liječenje dugo ozdravljenja rana. Oni su odavno liječi reumatizam, giht, nefrolitiazu. Korisna svojstva luka čine ga prijeko u našoj prehrani.

Utjecaj na tijelo

Znanstvenici znaju što posebna i vitamin u luk smanjuje rizik od raka prostate. Svježi luk zelje napravi jelo svijetla, atraktivan i ukusan. Također je vrijedno napomenuti da je luk poslastica kurje oči, bradavice, ima pozitivan učinak na kožu. Također se velika akne, jača kosu i nokte. Dobra pomoć sa proljevom, a, u isto vrijeme, sprječava zatvor. Ona prikazuje viška tekućine iz tijela, smanjuje razinu šećera u krvi, pomaže pravilan rad štitne žlijezde. Luk sastojci pomažu u liječenju astme i bronhitisa drugačije. Svi znaju što je vitamin sadrži luk u borbi protiv raznih virusnih infekcija - Vitamin C je također sastojak učinkovito usporava proces starenja.

Bez obzira koliko je dobar proizvod, ima brojne kontraindikacije. U bolesti želuca i duodenuma u velikim količinama kontraindicirana luk. Luk tinktura nepoželjno za jetre, bubrega i srca.

Bogati luk

U ovom dijelu će biti objašnjeno u detalje koji se sastoji od vitamina luk. Njegova glavna nutritivna vrijednost - ugljikohidrat i dušičnih tvari. Ugljikohidrati se uglavnom nalaze u obliku šećera. Ovisno o uvjetima uzgoja šećera mogu biti različiti. Osim toga, prisutnost proteina, glikozide i mnoge aminokiseline u luk žarulja. Ovo biljno bogate mineralnih soli i organske kiseline. Još sadrži fosfor, kalcij, kalij, željezo, jod, magnezij. Bow - bogat izvor vitamina. Nije svatko zna što je vitamin u luk najvažnije - to je Vitamini iz grupe B Naime: B1 (tiamina), B2 (riboflavin), B3 (Pantotenska kiselina) i B8 (piridoksin). Ako dodate ovaj proizvod u svoj dnevni prehrani, moguće je nadoknaditi manjak vitamina C i A. luk sadrži malu količinu organske kiseline, uglavnom limunska i jabučna kiselina.

Kako korisno luk oguliti

luk oguliti vrlo korisno kod angine, stomatitis, jer ima najjači antimikrobno djelovanje. Također je moguće za liječenje raznih rana, pelenski osip. To je velika prevencija bolesti srca, pa čak i raka. Mnogi ljudi znaju što je vitamin u luk, što je dobar i nije shvatio da je u luk kože sadrže više vitamina i minerala nego u luk. To čak koristiti za zalijevanje biljaka obogatiti mikronutrijenata tla. Najčešće iz luk oguliti pripremiti decoctions. Juha je pivo po stopi od jednog dijela ljuske i deset dijelova vode.

Što su vitamini u zelenim lukom

Vlasac također poznat kao najbolji način „proljeće liječenja.” Njegova moć liječenja može odoljeti toliko virusa i bakterija. Pera su vrlo korisne za anemiju u njihov sastav sadrži velike količine dušika, kalij, fosfor, magnezij, kalcij i cink. U scallions sadržavala tri puta više nego askorbinska kiselina u žarulja. On je potpuno dezinficira usnu šupljinu. Ovaj proizvod je bitan dio prehrane s nedostatkom vitamina. Zatim će se raspravljati u detalje, koji sadrži vitamin luk. Beta-karoten - najjači antioksidans, poboljšava vid, kožnih bolesti. On normalizira srčani mišić. B vitamini - je B1, B2, B3, B9. Uglavnom ovaj vitamin grupa sudjeluje u metaboličkim procesima u tijelu, regulira živčani sustav, podržava reprodukciju, kao i neutralizirati toksine i teške metale. askorbinska kiselina potrebno poboljšati imunološki sustav i tjelesnu otpornost na razne bakterije i viruse. Vitamin E - izvor mladosti, on daje čvrstoću i elastičnost kože, osigurava pravilan rad reproduktivnih organa.

Video: Luk. Korisna svojstva luka.

Tradicionalni recepti iz pramca

Od davnina, ljudi su znali ljekovita svojstva ovog povrća, i proučavao kako vitamin je prisutan u luk. Zbog toga, on je postao naširoko koristi u narodnoj medicini. Na primjer, sljedeći recept se koristi za liječenje angine. Srednji luk izrezati na nekoliko komada i kuhana u čašu vode. Nastala juha infuzijom u trajanju od nekoliko sati, a koristi se za ispiranje. S jakim glavoboljama i nametnuti na čelo luk kašu. Za liječenje rinitisa preporučljivo je razrijediti svježi sok luk s vodom 1: 1, dobije se Navlažite bris infuzije i stavi u nos 3 puta na dan. Ako je vaša kosa luk maske su jednostavno nezamjenjivi. Najjednostavniji recept - to je trljanje svježi sok od luka u korijen kose za tjedan dana. Mjesec dana kasnije kovrče su sjajna i zdrava.