Zašto ne mogu piti nakon jela: Uzroci i objašnjenja

Mnogi ljudi u ranom djetinjstvu brižna majka gotovo silom primoran da spere hranu. Odrastanje i svjesni liječničkoj mišljenju, oni su sada iskreno zbunjen: Zašto ne piti nakon obroka? Pogotovo ako samo „tvrdih” jela na jelovniku. Međutim, zabrana zapivanie gurnuti ne samo nutricionisti, ali i gastroenterolozi, zadužen za samo zdravlje ljudskog želuca i crijeva.

Video: Zašto ne mogu piti nakon obroka

Voda - pomoćnik za želudac

Nemojte misliti da bilo koja tekućina će sigurno šteti probavu. Da, postoje pića koja definitivno nisu od pomoći. Preljev ovaj popis različitih vrsta slatkog „pop”. A iznad svega, jer žeđ gasi, oni nisu u stanju, odnosno ne izvršavaju svoje dodijeljene uloge. Oni se mogu vidjeti samo kao poslastica. Međutim, neto, pa čak i negazirana voda ne pripada ovoj kategoriji. U tom slučaju, zašto ne mogu piti ni vodu nakon jela? Budući da je potrebno piti! Voda pere zidove želuca, skinuo sluz s ostacima prethodnog obroka i uklanjanje „stare” želučanog soka. Istovremeno stimulira proizvodnju svježeg, učinkovitije. Međutim, kako bi za tim procesima bili su uspješni, a sok može biti formirana, potrebno je početi obrok, nije ranije nego nakon četvrt sata nakon konzumiranja. Osim toga, neki želučani sadržaj izaziva iluziju punoće, tako da jedete manje večeru, koja ima pozitivan utjecaj na slici.

Nekoliko je razloga zbog kojih se ne može piti nakon jela 2:00

Neki od njih možda biti upoznati s (možda govorili o njima bilo liječnika), drugi mogu postati za vas vijesti. No, svima njima - istinito.

Video: Zašto ne možete piti vodu za vrijeme obroka

1. Svaka tekućina razrjeđuje želučanog soka i čini ga manje učinkovita. Kao rezultat toga, hrana se probavlja duže, a to nije dobro za svoje tijelo.
2. Sve jeo nije potpuno probavljena, ostavivši ga trulež počinje u organima.
3. Smanjenje koncentracije enzima potrebnih prisiljava tijelo da ih proizvede dalje. Višak (i ​​apsolutno suvišno) opterećenje prerano „sjeda” tijela - ali oni nisu od željeza.
4. Najviše neugodna vanjska manifestacija - nadutosti. I pored neugodnih mirisa, on prijeti ljudskom stjecanje dalje, još tužne posljedice: gastritis, proljev, pankreatitis i bolesti jetre.

Vrijedno je spomenuti još nekoliko razloga zašto ne biste trebali piti, ali za vrijeme obroka. Prije svega, prehrambena počinje u ustima. A ako žvakati i piti, tako da se isprati sline potrebnu za proizvode primarnih reakcija cijepanja. Kao rezultat toga, želudac ide „nespremnom” hranu, a njegova obrada je teško. Drugi faktor: osjećaj tekuće tvari u ustima smanjuje intenzitet žvakanje - i suviše veliki komadi unos probavnih organa. Oni nemaju vremena da se obrađivati, koji se, pak, opet teško asimilacija i stimulira procese propadanja.

Temperatura pića - to je važno

Postoje dodatni objašnjenje zašto ne možete piti ništa hladno nakon jela. Ako je piće hladnije sobnoj temperaturi, hrana jednostavno „leti” kroz želudac, gotovo bez zaustavljanja. To je, umjesto dvije (barem) sati, izraz hrane ide u crijevima za četvrt sata. Kao rezultat toga, tijelo jednostavno nema vremena da shvate ono što je već dobio gorivo, i zahtijeva dodatak doživljava glad. To je ujedno i razlog zašto ne možete piti nakon jela smršati: višak jeo je on ne doprinose, jer takve „zapivony” - izravan put do debljanja. Osim toga, hladna tekućina smanjuje aktivnost enzima odgovornih za obradu hrane, što opet prijeti gastritis, au budućnosti - čir.

Sada ćemo pokušati dati objašnjenje zašto ne možete piti nakon jela vruće (čaj ili kavu). Previsoke temperature slično negativan učinak na aktivnost enzima (doduše za suprotnu razloga), ali je i dalje vruće, a smanjuje aktivnost mišića želuca. Kao rezultat toga, pogoršanje učinak na mehanička jede.

Video: Što ne raditi odmah nakon obroka?

Što se tiče čaja

Ovo piće je vrlo popularan, posebno zeleni, a posebno u potrazi za izgubiti težinu žene. I oni su često iznenađeni, čak i ogorčeni, zašto ne mogu piti čaj nakon jela? Žene su čak spremni čekati dok se ne ohladi malo, ako je to stvarno štetno piti vruće. Međutim, to nije samo (ili čak uglavnom) u temperaturi. Cementiranje spojeva koji se nalaze u čaju, tupim sluznice osjetljivosti, tako da unos hrane smanjuje se gotovo trenutno. Žuč je bačena oštro i u većoj mjeri nego što je to potrebno. Česte posljedice: pakreatit i kolelitijaza. Tanin, osim toga, i „cement” proteina koji su praktički ne apsorbira. Dakle, što piti nakon potrebe potrošnje večera pričekati barem pola sata.

Što učiniti ako stvarno želite

Čak i znajući zašto ne možete piti nakon obroka, ponekad ljudi jednostavno ne mogu odoljeti unos tekućine. Tu može biti nekoliko, ali najčešće - je prekomjerno slast hrane ili njihovu oštrinu. Kada se ne može tolerirati, možete učiniti sljedeće: tip vode u ustima, isprati i pljuvati. A da bi to dva ili tri puta. U najekstremnijem slučaju (na primjer, ako je antena začinjena wasabi), možete napraviti nekoliko gutljaja, ali ne više!

pitanje vremena

Na kraju, napominjemo da ne pije dva sata poslije obroka - vrlo uvjetno preporuku. To sve ovisi o tome od onog što je bio vaš obrok. Ako ste bili ograničeni samo na povrće ili voćne salate - bit će dovoljno i pol sata. A ako ručati roštilj, morat ćete čekati oko tri sata, ne manje.