Cherry: kalorija

Video: Cherry - koristi i štete | trešnja zatvor, trešnje za mršavljenje

U kasno proljeće, naše tijelo samo treba vitamine. Jedan od prvih, u pravilu, imaju trešnje plijen. Svijetla, slatko, sočno - sve trešnje. Kalorija je mala, samo 50 kcal na 100 grama. Osim toga, to je veliki bobica brzo će pjevati, ona i dalje nema premca okus i aromu.

Video: malina + jabuka. Kompot od malina i jabuka na zimu. Izabrane.

Razne vitamina (PP, C, D, K, E) i minerala (kalcij, željezo, bakar, jod, fosfor, mangana, itd) sadrži trešnje. Kalorija osigurava dostupnost velike količine šećera. Zbog svoje jedinstvene sposobnosti da poveća apetit, trešnja ima tonik i okrepljujući učinak.

Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari posebno korisne trešanja tijekom trudnoće i dojenja. Ona ima pozitivne učinke na zdravlje i dobrobit majke i razvoj djeteta.

Video: tikvice. Marinirana tikvice za zimu.

Trešnja se ne odnosi na lijekove, ali može pomoći kod nekih bolesti. Na primjer, hipertenzija i ateroskleroza. Uz anemiju i crijevne probleme također preporučuju jesti trešnje.

Kako korisno trešanja u različitim bolestima krvi? Zbog velike količine željeza, to bobica je neophodna za anemiju. Sadržane u trešanja kumarina tanke krvi i spriječiti nastanak krvnih ugrušaka. Oni pomažu tijelu lučiti viška kolesterola. Antocijanini prisutna u trešnjama u izobilju, velika jačanje kapilara i smanjuje krvni tlak.

U liječenju kašlja će biti vrlo korisno kuhati i piti kompot od bobica. To bi trebao biti vruće i ukusan. Šećer je poznato da se još više neugodno upaljeno grlo, pa tako i samo štetu. U reumatoidni artritis i probavne smetnje piti višnje sok nekoliko puta dnevno pola šalice.

Prilično veliki broj vlakana i jedinstvene tvari sadrži amigdalin trešnje. Kalorija bobice ne bi trebalo uplašiti fer seks. Te tvari stimuliraju probavu, pomaže regulirati metabolizam, eliminirati dysbiosis i zatvor. Trešnje često se preporučuje kao izvor hranjivih tvari u raznim dijetama. Za izvrstan diuretik korištenje juhe višnje. U tom slučaju koristite samo peteljka. Trešnja, pri čemu je sadržaj kalorija može biti pomalo zbunjujuće, u ovom slučaju se koristi kao čaj. Uz to možete jednostavno i brzo možete dobiti osloboditi od dodatnih kilograma, bez posljedica na tijelo.

S obzirom na činjenicu da su gotovo svi ugljikohidrati koji se nalazi u trešnjama - lako je probavljivo fruktoza, bobice su korisne za osobe koje pate od dijabetesa.

trešnje bobice su naširoko koristi u Kozmetologija. Meso ploda štiti kožu od ekoloških opasnosti. To je savršeno vlaži, čisti, omekšava kožu, zateže pore i uklanja mrtve stanice kože.

Takve neugodne bolesti kože kao što su akne, psorijaza, ekcemi, može se izliječiti pomoću ovog jedinstvenog bobice. Njega kože lica napraviti masku od njezina tijela. Smiruju i hidratizirati suhu masku koža pomoći iz ovog bobica i vrhnja. Uklonite sjaj, uske pore pomoću masku bobičasto voće trešnje i jagode. Smjesa ružičaste, bijele boje, žute trešnje vrlo korisno za suhu i normalnu kožu. osim korisna svojstva takve maske daju koži nevjerojatno mekan i ugodan miris.

Kako bi masku na temelju trešnje može se koristiti ne samo tijelu, nego sok. Oguljene, isprana soku bobice napete kroz gazu. Nastali sok utrljava u kožu. Ova maska ​​se može učiniti 2-3 puta tjedno u trajanju od 15 minuta.

Važno je napomenuti da je izbor voća treba pristupiti odgovorno. Na zrelih bobica reznice treba biti zelena. Ako oni požute, ima prezrelih trešanja i izgubio većinu svojih blagotvornih svojstava. Vi ne bi trebali jesti puno bobica na vrijeme: može se dogoditi nadutost.