Sok od nara je koristan? Na svojim ljekovitim svojstvima

Ukusan i zdrav šipka Plodovi dozrijevaju u jesen - rujna do studenog, za otprilike šest mjeseci, možemo ga jesti svježe. To je rok trajanja mogranja. Ostatak vremena zamijeniti svoje prirodne sokove od voća.

Dakle, ono što je korisno sok od nara? To je vrlo bogat sastav - sadrži kalij, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, natrij. kalija je veća nego u ostalim voćnih sokova, no to se pokazalo redoviti unos za osobe s bolestima srca, jer kalij ima jačati utjecaj na srčani mišić.

U nar sok visokim sadržajem vitamina C, A, PP, V. Posebno visoka koncentracija folacin, vitamin B6 i pantotenske kiseline. Ovi spojevi su aktivni u normalizaciju metabolizma i sintezu proteina. Razmišljajući o tome što je korisno sok od nara, To će reći da snižava krvni štetnih masnih kiselina. Ta svojstva omogućuju nam da ga preporučiti za ljude koji žele reći zbogom viška težine. Kako bi se osjetiti učinak, potrebno je popiti pola litre prekrasnog pića dnevno.

Ovo je nepotpuni popis onoga što je korisno sok od nara. Vraćajući se na pitanje ljepote, možemo dodati da je u koncentraciji granata antioksidansa od zelenog čaja i vina. No, ove tvari sve se zna da pomažu očuvati mladost, povećati otpornost organizma i sprječavaju rak.

Video: Nar - korisna svojstva

Za povišeni krvni tlak pravi spas mogao biti sok od nara. Pritisak će se postupno vratiti u normalu kada se redovito koristi. Ovaj efekt je zbog svojih diuretička svojstva i sposobnost za jačanje srčanog mišića. Normalizaciju krvnog tlaka, s druge strane, sprječava pojavu moždanog udara.

Sok od nara često se preporuča za trudnice piti. Ona ima jedinstvenu značajku - pomaže organizmu da se odupre zračenju. Također, savršeno podupire i povećava razinu željeza u krvi. To je ono što korisno sok od šipka tijekom trudnoće. Piće se može ne u čistom obliku, i pomiješa s mrkvom i repe sokovi.

Dobra vijest za muškarce: američki znanstvenici klinički dokazano da sok od nara ima svojstvo da se poveća moć zbog visokog sadržaja antioksidansa. Potrebno je popiti čašu piti svaki dan.

Video: Tako je u Turskoj (Gaziantep) napraviti sok od šipka

Osobe koje pate od anemije i opće slabljenje tijela, također pokazuje ovaj napitak. Kao što smo spomenuli, šipak sok povećava sadržaj hemoglobina i poboljšava zaštitni mehanizam organizma, djeluje kao biostimulant.

Video: koristi i štete od nara.

Pijenje najmanje pola šalice dnevno može značajno poboljšati performanse.

Mi samo razgovarali o prednostima i piće uvjereni u svoje ljekovitosti. No, nisu svi ljudi mogu piti sok od šipka. Kontraindikacije za njihovu upotrebu također postoje. To se prije svega gastrointestinalnih bolesti kao što su hiperaciditet i čir želuca, zatvor, žgaravica, i pankreatitis. Također, šipak sok je kontraindiciran u pojedinačnoj netolerancije i alergije. Ako imate navedene bolesti, biti vrlo oprezni s njihovim korištenjem.