Koje su prednosti šljiva?

Odvođenjem popularnost prinosa trešnje i jabuke, ali postoje neke jedinstvene i korisna svojstva koje su jedinstvene na ovom voća. To je vrijeme da obratite pozornost na nju. Ona se uzgaja posvuda jednako brzo prilagođava bilo klime i odlikuje se visokom plodnosti. U stvari, bilo je odvod prirodnim križanjem dviju voća - glog i višnje šljive. Azija je dom šljiva. Tu je počeo aktivno obrađivati ​​i jesti u 17. stoljeću, zatim plodovi su odvezeni u Francuskoj.

Tako inozemstvo voće postupno migrirao u Rusiju. Prednosti šljive neizmjerno velika. Vole ju ne samo za ugodan okus, ali i za ljekovita svojstva i niskim sadržajem kalorija. Slatko-kiseli plodovi pomoći da temeljito očistiti naše tijelo od toksina, toksina i viška zasititi tekućine u vitaminima i mineralima. Nutricionisti preporučuju da se jedu za ljude koji žele brzo vratiti omraženih kilograma.

Od voća pripremiti compotes, likere, čuva, džemova i druge korisne dobar. Kuhari diljem svijeta cijene od sljive ukusan i fin imovine. I iscjelitelji ju preporučuju za anemiju i gastritis. Korištenje šljive u diuretik i choleretic učinak, pa se preporučuje za starije osobe. to je također prirodni laksativ: prazan želudac svaki dan dovoljno je pojesti šaku voća, a vi ćete zaboraviti što je zatvor.

Značajna količina vitamina E uključuju šljiva. Prednosti ovog vitamina za siguran je poznat svima - ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav i produljuje mladost kože. U to pražnjenje nekoliko puta više nego u mandarinama, trešnje i naranče. Redovita konzumacija će pomoći da se pomladiti kožu i smanjuju pigmentaciju. Osim toga, u mnogim voćnim saharoze, fruktoze, limunske i jabučna kiselina. U usporedbi s jabukama u sudoperu više minerala.

Među najvažnijim - fosfor, kalij, kalcij, željezo, cink, jod, natrij i bakra. Također puno pektina, koji pomaže u borbi protiv radionuklida i kancerogenih tvari izlaz teški metali iz tijela. Koristite šljive također leži u sadržaju riboflavina (B2) - vitamin koji regulira metabolizam proteina i učvršćivanje CNS. U plodu je prisutan vitamin P, koja je odgovorna za propusnost i trajnost naših plovila.

Opetovano je dokazao da ovo voće je korisno jesti kod povišenog tlaka, šećerne bolesti i ateroskleroze, kao i oni pomoći ukloniti štetne kolesterola. Aktivira laktobacila u našim crijevima i stimulira apetit crvena šljiva. Korištenje njegova velika. Primijećeno je da redovito konzumiranje ovog voća pomaže da biste dobili osloboditi od neke od problema sa želucem.

Korištenje šljiva za ljudsko tijelo je ogroman. Čak i nakon kuhanja compotes i sokovi zadržavaju gotovo sve ljekovita svojstva. U hranu se može konzumirati i lišće od voća, što u svom sastavu sadrži kumarina - spojevi koji imaju smirujući učinak na krvne žile. Narodna medicina savjetuje da koriste plodove s oštećenjem metabolizma i reume, ali u malim dozama, jer su voće prikazuje tekućina.

Međutim, za sve svoje korisnosti, odvod može naškoditi, posebno za osobe s visoke kiselosti u želucu. Kontraindiciran da ga uključiti u izborniku malog djeteta, kao što može izazvati povećanu nadutost i grčevi. Mjere opreza treba koristiti voće za dijabetičare - ima puno šećera.