Koristi i štete od suhih šljiva: sve o ukusan hrana

Tema ovog članka - "Koristi i štete od suhih šljiva", Ovo pitanje se raspravlja ne samo kupce, ali i znanstvenike. Općenito, treba napomenuti odmah da suhe šljive, čija svojstva su dobro studirao, gotovo ne može naškoditi ljudima. Glavna stvar je da odaberete netaknutu proizvod.

Video: šljive - koristi i štete | šljive za crijevo, prehrana šljive, suhe šljive zatvor

Takva omiljeno sušeno voće: prednosti i štete od suhih šljiva

Budući da je suho voće je vrlo uobičajena u cijelom svijetu, on je davno pronašao svoje mjesto ne samo u kuhanju, ali i na područjima kao što su medicina, prehrana, pa čak i kozmetika. Ako netko još ne zna da je to jedan bobica (a to je bobica), sjetite se da je dobro suhe šljive - šljive u čistom obliku. Ne samo to, suho voće je vrlo, vrlo ukusne, pa on je također u stanju ojačati svoje zdravlje. Čak i profesionalni liječnici savjetuju da se uključi u prehrani za prevenciju.

Koristi i štete od suhih šljiva: da prevagnuti?

Sušeno voće bogato šećer, preciznije, glukozu, saharozu i fruktozu. S obzirom na korisne organske kiseline, a zatim ih se može naći u suhim šljivama. Na primjer, postoji mnogo limunske kiseline i oksalne kiseline. Kao vitamini mogu uzeti u obzir askorbinska kiselina, tiamin i karotena. Sušeno voće je bogato vlaknima i posebnim dušičnih tvari, što ga čini još više vrijedan u očima kupaca. Naravno, kao i svi plodovi, šljive sadrži mineralne tvari, a to su fosfor, kalij, magnezij. Osim toga, opor poslastica koristan za trudnice i dojilje, jer je direktni izvor željeza, a to je, pak, pomaže u borbi protiv anemije (ili anemiju) i banalno beriberi. Dakle, možete izbjeći nepotrebna putovanje u trgovini drogom i trošenje novca na lijekove. Slažem se, puno ljepše jesti ukusnu šljive nego šuštanje pakiranje tableta. Jedini problem je u tome što je mali postotak ljudi može doživjeti alergijsku reakciju na sušeno voće.

Video: pšenične klice: koristi i štete

Koristi i štete orezati ili je učinak proizvoda na ljudsko tijelo

Šljive ne može biti pozvan nisko kaloričnu hranu, tako da će se moći naplatiti energijom u potpunosti. Unatoč činjenici da je bobičasto voće šljive - to nije svježe voće i suši, korisna svojstva ne postaju manje. Odavno je dokazano da konzumiranje suhe šljive u malim količinama poboljšava probavu i blagotvorno djeluje na cijelo ljudsko tijelo. Dovoljno je pet plodova dnevno kako nikad ne znaš probleme sa želucem. Sve to je izravno povezano s kemijskim razmjene, a njegovo poboljšanje (ubrzanje) rezultira gubitkom težine. Ljekovita svojstva, naravno, vrlo su cijenjena. Međutim, sušeno voće ima i niz drugih korisnih osobina. Na primjer, pomaže u borbi protiv bakterija, posebno u usnoj šupljini. Što se tiče štetnih svojstava ljudi koji boluju od dijabetesa, šljive potpuno kontraindicirana. Djeca se također ne preporuča da se uključe sa suhim bobicama, jer oni mogu uzrokovati želučane smetnje nerazvijen tijelo. Budite oprezni pri odabiru delicija na šalteru, i biti zdrav! I šljive vam pomoći s ovim.