Upotreba višnje šljive i zla, kalorija i sastava

Video: šljiva. Koristi i štete zdravlje.

Jedan od glavnih kriterija za zdravu prehranu je njegova raznolikost. To znači da hrana treba konzumirati hranu i životinjskog i biljnog podrijetla. Ne zaboravite na okus hrane.

Ponekad, čak i sjedi na strogu dijetu, želite da se počastite nečim ukusnim, ali mnogi ljudi su se bojali neuspjeha, nakon čega slijedi povratak na pravi put je vrlo teško. Da bi to izbjegli, samo trebate naučiti kako spojiti ugodno s korisnim, a za tu svrhu najbolje odgovara šljive. Korištenju neupitni voće, dok ih je lik u svakom slučaju neće biti pogođeni, jer je kalorija od 100 grama ovog proizvoda je manja od 43 kcal.

U drugom drvetu koje donosi takav prekrasan voće zove Mirabelle. U proljeće je vrlo lijepe i bujne cvijeće, pa je u nekim južnim gradovima, koristi kao zaštita. Također možete čuti ime višnje šljive kao vishnesliva.

Video: Mlijeko - šteta ili korist? Sadržaj kalorija i sastav mlijeka

Upotreba višnje šljive i oštećenja ovisit će o uvjetima u kojima se uzgaja. Kada je riječ o vrtovima, koji se nalazi u ekološki čistim područjima koja su daleko od velikih gradova i tvornica, plodovi u umjerenim količinama ne uzrokuje bilo koju štetu na tijelo, osim ako postoji alergija ili pojedinac netolerancije. No, tijekom akutnog želučanog ulkusa treba napustiti trešnja šljiva s obzirom da doprinosi kiselosti želučanog soka.

Da bismo razumjeli uporabu višnje šljive i očite štete, treba smatrati dijelom svojih plodova. Ispada da je ovo pravi skladište vitamina i minerala. Na primjer, 100 grama proizvoda sadržavala 0,94 miligram vitamina E 5.40 miligrama vitamina C i 0,01 miligrama joda.

Možemo reći s punim povjerenjem da je upotreba višnje šljive i štete su u takvom omjeru da je druga obratiti pažnju ni isplati. U stvari, to je pravi „Pomlađivanje jabuke” kao vitamina C i E su snažni antioksidansi, usporava proces starenja. Uključena kao dio Mirabell joda ima dobru probavljivost, što je još jedan razlog zašto morate ga unijeti u prehrani osoba koje pate od nedostatka ovog mikroelemenata. Voće se jede sirovo, osim toga, oni su napravili razne umake, nadjeve za kolače, pa čak i prilog uz meso.

Ali iznad svojstva, koja ima šljiva, korist i štetu svoje plodove nisu ograničene. Odavno su koristili pomorci za liječenje i prevenciju skorbuta, a sada mnogi pripremamo likera od Mirabel, koji pomaže dobili osloboditi od kašlja, upale grla i prehlade. U narodnoj medicini koristi se kao cvijeća i biljaka. Infusion je napravio od njih, otklanja probavne smetnje i zatvor.

Čini se da je upotreba višnje šljive i šteta na šećer, koja je uključena u svom sastavu, nelogični, i mnogi ljudi, osobito onih s dijabetesom u teškim potrebe da ga napusti. U stvari, to nije. Jednostavni šećeri u voću nisu previše, a vlakna u potpunosti eliminira negativan utjecaj na razinu glukoze u krvi.