Šljive u trudnoći: koristi i štete

Sigurno nitko tko ne bi pokušao šljiva. Mnoge žene vole voće, ali ne i svi su svjesni svojih opasnosti i prednosti. Posebice pogodna upotreba šljiva dok nosi dijete.

trudnoća

Tijekom rast budućeg djeteta u maternici žene postaju osjetljiva na vanjske čimbenike, tijelo sada radi za dvije osobe. Smetnje određeni proizvod, trudnica treba uvijek razmišljati o tome kako će utjecati na zdravlje i razvoj djeteta.

Trudnica potrebne vitamine i minerale, od kojih je većina može dobiti od svježeg voća i povrća. No, često žene misle o tome da li je moguće šljive tijekom trudnoće. To je razumjeti detaljno svojstva ovog voća.

šljive

Šljive pripadaju obitelji takozvanih kamena voćke, kao i trešnja, . Bademi, itd Oni imaju nekoliko boja, ovisno o vrsti: žute ili crvene, plave ili ljubičaste.

voćaka šljiva uglavnom u jesen i na kraju ljeta - to je kad se ljudi okupljaju dobru žetvu, koja se može jesti i sirov i, u suhom obliku, u pekmez ili Morse i kompoti. Što možemo reći o kolačima! dobiveni su kolači i kolačići s ovim nevjerojatno ukusnim plodovima.

Korištenje šljiva tijekom trudnoće

U voća šljiva stabla sadrži velike količine fruktoze, glukoze i saharoze. To ih razlikuje od većine plodova i voća. odvod također sadrži tanine i organske kiseline, pektine i antioksidansi, kalcij, fosfor, željezo, vitamina A i C.

Šljive su korisni u trudnoći da je zbog svog sastava imaju blagotvoran utjecaj na ljudski organizam. Oni također povećavaju apetit. Zbog visokog sadržaja voća vlakana šljive povećavaju crijevnu perilstatiku da se dokazuje u korist jesti šljive tijekom trudnoće. Doista, vrlo često trudnice suočavaju s problemom konstipacije.

Između ostalog, šljive imaju diuretski učinak, što uvelike pomaže bubrege, a zapravo rade za dvije cijelo vrijeme, dok žena nosi dijete.

Pažljivo analizirajući kemijski sastav plodova stabala šljiva, možete saznati da vitamin C poboljšava imunitet, provitamina pripadaju skupini A, poboljšati vid, vitamin ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Valja napomenuti visok sadržaj kalcija u tim plodovima, što je točno potrebno za trudnice na cijelom vremenskom intervalu rađanje.

Šljiva štete tijekom trudnoće

To je vrijedno podsjećajući da je odvod je cholagogue. Tijekom razdoblja trudnoće od djeteta na duži period žuč pomaknut nešto zbog rasta maternice, tako da je jak protok žuči može uzrokovati nelagodu.

Također, ne zloupotrebljavati plod u bolesti probavnog trakta. Šljive u trudnoći može uzrokovati nadutost, što je već vrlo često utječe na žene čekaju bebu.

svjedočenje

Postoje slučajevi kada je, tijekom rađanja trudnica zahtijeva određenu medicinsku pomoć. Svi znaju da je tijekom razvoja embrija u maternicu, on je podložan svim vanjskim utjecajima, jedan ili drugi način utječu na tijelo trudne žene. To je u tim slučajevima kada liječnik ne može propisati lijekove za liječenje, tako da ne šteti razvoju djeteta, imaju podršku tradicionalnoj medicini. Indikacije za korištenje sudopera nekoliko:

• Prehlade i groznice.
• Česti zatvor.
• Bolest bubrega, pijesak ili kamenje.
• Težak odljev žuči i refluksa kiseline.
• Rano jutarnje mučnine i mučnina.
• Otekline na nogama i rukama, kao i unutarnje oteklina kao dopuna standardnom tretmanu.
• Smanjenje razine kalcija u tijelu trudne žene.
• Proširenih vena i krvnih žila.
• Nedostatak vitamina i depresije.

kontraindikacije

Postoji nekoliko točaka koje treba imati na umu. šljive Trudnoća ne može biti koristiti u sljedećim slučajevima:

• Ako žena pati od dijabetesa.
• Ako šljiva voće dovoljno zrela.
• U prisutnosti prekomjerne tjelesne težine.
• U prisutnosti bolesti zglobova.

Kako kuhati?

oko Kako korisno šljiva tijekom trudnoće, što već znate. No, kako to pripremiti, tako da se sačuva blagotvorno svojstva?

Prednosti šljive: Video

Naravno, najbolja opcija bi bila uporaba svježih šljiva, bez termičke obrade. Podsjetimo da je zbog visokog sadržaja glukoze u tih plodova, njihova uporaba može utjecati na težinu. Stoga je preporučljivo da ih koristiti ujutro, prije glavnog obroka.

Također šljive često se dodaju tijekom pripreme mesa i divljači. Njihov kiselo-slatkog okusa savršeno nadopunjuju ovo jelo.

Šljive kuhati compotes i džemova. Naravno, to je vrlo ukusna, ali onda je izgubio većinu vitamina i minerala iz ovog voća.

Plodovi stabla šljiva se dodaje pekarskih proizvoda: muffins, kolača i peciva. Takva jela same sadrže velike količine šećera i odvodnim povećava, tako da treba biti oprezan i znati kada prestati koristiti.

Još jedan prilično čest način kuhanja - je sušenje voća, poput šljiva. Korisna svojstva suhih šljiva tijekom trudnoće nisu inferiorni u odnosu na korištenje svježe voće.

za vrijeme prehlade vrlo dobar učinak na tijelo imaju vruće voćne napitke. Da biste to učinili, šljiva skuhati kipuće vode po ukusu, možete dodati šećer, iako voće i sama je slatko.

Žene smislili zdrav i ukusan način koristiti šljiva voće - voćne salate. Narezane šljive može biti povezan s kriškama jabuke, kruške ili banane, ispuniti puno nemasnog jogurta i jesti. Ova metoda je savršen kao zamjena za večeru u kolosijek set težine za vrijeme trudnoće.

zaključak

Da sumiramo, valja reći da su plodovi stabla šljive očistiti krv, uklanjanje toksina iz tijela, pomaže jetre - to je sve vrlo važno za trudnice.

odvod može biti u odnosu na maline u antipiretik učinak. Mnoge trudnice se ne preporuča koristiti malina infuzijama - u ovom slučaju, iscjedak će biti neophodna.

U svakom slučaju, ako ste zabrinuti o korištenju šljiva dok nosi dijete, možete u bilo koje vrijeme da se konzultirati sa svojim liječnikom. Takav razgovor će odagnati sve sumnje i pitanja. Uostalom, tko nije ni liječnik, pomoći će vam savjet.