Štetne namirnice izazvati slabost

osoba ne osjeća dobro

Možda je razlog je vaša dijeta, nego štetne namirnice. Ako počnete jesti pravilno, a zatim pozitivni rezultati će se i očekivalo.

Jeste li znali da postoje ljudi koji proučavaju pitanja koja se odnose na dobrobit osobe? Mnogi od njih ne traže slavu, ali skupina tih studija vodio je sedam glavnih uzroka lošeg zdravlja. Oni su povezani s pothranjenosti. S obzirom na ove bolesti, istraživači predlažu rješenje za ove probleme.

Za popis svih najviše štetnih proizvoda Snaga može napisati knjigu, ali čitajući dalje, vi ste sigurni da mnogo naučiti o svom zdravlju. Čitajte i primjenjuju se na vaše zdravlje!

I. kroničnog umora

Tko nije upoznat s izrazom „nedostatka energije”? To letargija, apatija, anksioznost.

Razlog može biti štetne hrane i uzrokuju:

bull- Nedostatak ugljikohidrata, koji su izvor naše energije. Njihova odsutnost ili nedostatak uzrokuje moralnu i fizičku slabost, iscrpljenost.

bull- Dehidracija.

Video: # Detoks_ya_Krivtsova komad moje naravno. Detox, Detox, čišćenje tijela i duše

bull- nedostatak željeza.

Trebate štetnih namirnica kao što je moguće da ne koriste, kao uključene u dijeta sljedeće:

bull- nemasna govedina.

bull- brašno od punog zrna žitarica.

bull- mahunarke, riža.

bull- Pileći gulaš sa rižom i povrćem.

bull- zobena kaša.

II. Nepostojanje raspoloženje

Razlog tome je što su štetne hrane i, kao rezultat:

Nedostatak masne kisele bull-

Nedostatak vitaminov- bull-

bull- nedostatak folna kiselina.

Morate jesti:

bull- Zelen-

bull- juha moreproduktov-

Sendviči s crvenom bull- ikroy-

bull- Sparzhu-

bull- piletina sa salatom od rajčice i ogurtsov-

bull- banane.

III. PMS

Budući da su korisni i štetni prehrambenih proizvoda, koji utječu na zdravlje, potrebno je za PMS:

• ograničiti potrošnju slatko - to je loša hrana.
• Uključi u prehrani mahunarki i žitarica;
• Jedite više mliječnih proizvoda: low-fat jogurt, jogurt sa suhe marelice, sir;
• Zob maticama;
• palenta s povrćem.

IV. kronična glad

zdrava hrana hrane kod sindroma kroničnog glad

bull- Frukty-

bull- Ovoschi-

Salata bull- dodajući jabuka uksusa-

bull- milk-

Video: Čudo tehnike pet mitova o čistom zraku

bull- Kletchatka-

Kruh bull- posije (korisna u gore i nakon mogućih manifestacija) -

bull- Peppers.

V. neodoljiva žudnja za neke proizvode - proždrljivost

Razlog za prejedanje

Činjenica je da određene namirnice dovesti do nedostatka glikogena - tvar koja čini tijelo u glukozu. U tom slučaju, mozak signalizira svoju tjelesnu glad.

Uzimajući osloboditi od problema na ovaj način:

• Štetne namirnice: kolači, pite i bombona zamijeniti korisna: voćni jogurt s bobicama i badema;
• Jedemo jagode uz suhe marelice;
• Dodavanje u prehrani šljive i oraha;
• U salatama dodati iscijeđeni sok od limuna;

VI. Neutemeljenih strahova, tjeskoba, razdražljivost, nesanica

Razlog.

Često, ovi sindromi uzrokovani nekontroliranim potrošnja čaja i kave. Gotovo je predoziranje kofeina, koji se izlučuje iz tijela u roku od 15 sati.

Preporučeni zdravu hranu:

Video: Prehrana i hranjenje mamy_Urok№4_Kormlenie hrane

bull- čajevi od traume

Voće yogurty- bull-

Zapečeni bull- - papar, luk-

Povrće tushenye- bull-

bull- hen (kao ukras - heljda) -

bull- govedina postnaya-

bull- losos pečen s iscijediti sok od limuna.

VII. Gubi u mojoj glavi - magla

Trošiti magle u glavi, tako korisne namirnice:

bull- med premazani na crnoj bread-

Orasi orehi- bull-

bull- Kupus - salaty-

bull- pire krumpir s kiselim tikvice.

bull- Palačinke s borovnicama.

To je sve sedam pravila koja nam nude gore istraživače. Sada je jasno da vama, gdje možete dobiti loše zdravstveno stanje, a ono što trebate učiniti je da se uvijek bude vesela i zdrava u dobrom raspoloženju. Kažu da je 7 - je broj Boga. Pa, onda ti Bog pomogne!