Hrskavi kupus: korisno i ono svojstva?

Video: Elena Malysheva. Obamrlost u rukama žena. Prednosti kiselog kupusa.

Zahvaljujući arheološkim iskopinama od kamena i brončano doba ispostavilo se da je jedna od najstarijih kultura, omiljeno više primitivnih ljudi, je kupus. Koliko je to korisno za čovjeka?

Video: Elena Malysheva. Kako korisno muesli?

Odavno je poznato da je kupus - ne samo hranjiv, ali i zdrava povrća. Je bogata pripravak vitamina B, vitamin C i A, hlapljive, fosfor, magnezij i kalij. Raspon njegovo terapeutsko djelovanje je ogroman. Na primjer, znanstvenici su otkrili da je u stanju da se bori protiv bolesti raka, jer je velika količina antioksidansa je uključena u svom sastavu.

Činjenica da se kupus je koristan za naše tijelo, može biti suđeni po ulasku u svojoj bogatoj sastav vitamina. Vitamin C u njemu nije manja nego u agrumima, a kada je riječ o vitaminima, kupus je jasno lider. sve vrste kupusa su ta svojstva. Kineski kupus (habinskaya) u ovom slučaju je lider. To vitamina C sadržaj je najviša. On promiče bolju probavu proteina, ubrzava izmjenu kisika i poboljšava mentalne sposobnosti.

Ovo povrće je bogato vlaknima i zato je najbolji proizvod stimulirati probavu i spriječiti druge probleme s probavnog trakta. Koliko je to korisno u ovom slučaju? Kada ozbiljnih problema s želuca i duodenuma čak i poseban dijeta programi i druge metode liječenja koriste sok od kupusa. Također je vrlo učinkovit u borbi protiv opstipacije i eliminira osip na licu, što je njihovo posljedica. Stručnjaci preporučuju pijenje sok od kupusa u obliku topline jednom ili dvije čaše prije svakog obroka. To je izvrstan alat za borbu protiv kašlja i zveckanje u grlu.

U kozmetika, jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova je kupus. Koliko je to korisno u tom području? Ovo povrće ima vrlo snažan vlaži i izbjeljivanje svojstva te se naširoko koristi u proizvodnji maski i drugih sredstava za njegu kože i tijela, te jača nokte i vrlo je korisna za kosu. Listovi kupusa se često koriste za ekcem. Svježe cijeli prazan list pridržavati se zahvaćena područja, a ne ukloniti za dva-tri dana, a onda je ploča uklonjena, zahvaćena područja ispire i nanosi novi. Ovaj postupak se ponavlja sve dok se potpuno ozdravljenje. Hlađenje i hidratantna svojstva kupusa je dobra pomoć za opekline i teške glavobolje.

Video: Kako korisne krumpir

Treba reći o sposobnosti čišćenja kupusa. Uz pomoć organizma prikazuje veliki broj toksina i drugih otpadnih proizvoda. To je niskokalorični (27 kalorija na 100 grama.), Te je stoga najbolji način za borbu protiv pretilosti. Jesti kupus svaki dan, možete brzo dobiti osloboditi od svih dodatnih kilograma, to je razlog zašto većina žena koje se brinu o njihovom liku, ljubavi salate, koja je u srcu kupusa.

Kako korisno je ovo kraljica povrća? Sadrži prilično veliku količinu karotena, a ako postoji kupus svaki dan, primjetno poboljšanje vida je zajamčena. Juicy, nježna, slatka, raznolik i korisno, to je uvijek ugodna gosti na našem stolu. Ali ima jedan veliki nedostatak. Kada se koristi kupus neizbježno plinom pojava u crijevu. To je zbog stupanja na produkata reakcije truljenja i sok od kupusa. Dakle, za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma i sjediti na Juha od kupusa Dijeta, Budite sigurni da kombinirati povrće sa špinatom, mrkvom ili drugim povrćem za snizhegiya prozračivanje.

Video: Korisna svojstva soka od jabuke

Sada je jasno da je kupus, nego što je korisno za naše tijelo. To ne uzrokuje alergije, koristi se u medicini i kozmetika te je neophodna u svrhu čišćenja tijela izgubiti previše. Preporuča se uključiti u svakodnevnu prehranu svake osobe, jer sadrži mnoge korisne elemente u tijelo, bez kojeg se jednostavno ne može učiniti bez.