Jagode u trudnoći. Prednosti, moguće kontraindikacije

Kraj proljeća i početkom ljeta su povezani s mnogim lijepim i ukusnim jagodama. Njegova mirisne i sočne voće - pravi omiljeno doba simbol cijele godine. Ali, da li jagoda korisnih u trudnoći?

Trudnice su vrlo izbirljiva u odabiru hrane, a ponekad i oni žele neku vrstu voća ili povrća, u sezoni koja još nije došla.

Ne žurite i kupiti ih u supermarketima, jer kvalitetu i svježinu stranih delicija u nedoumici. Pogotovo izgledaju neprirodno sjajnu sjaj, ali prilično okusa voća.

Prednosti jagoda tijekom trudnoće

Za zdravlje i sigurnost svoje i njihovo dijete je bolje jesti organsku hranu, što uključuje mirisne u ljetnim mjesecima crvena bobica.

Dobitnica je ljubav ne samo okus, ali i veliki broj različitih vitamina i elemenata uključenih u svom sastavu.

Je li moguće da su jagode u trudnoći? Ovo pitanje se javlja u gotovo svih žena, trudnice, jer oni koji nisu skloni tim plodovima, vrlo, vrlo malo.

Ginekolozi pouzdano odgovoriti da možete, ali u umjerenim količinama. Korisna svojstva jagoda pozitivan učinak na održavanje imuniteta trudnice i njezin razvoj djeteta. Što je korisno jagode u trudnoći?

Dragocjena svojstva bobičastog voća

Berry odlikuje brojnim vrijednim svojstvima, među kojima je najvažnija:

Video: Budapest Mađarska Hajdúszoboszló Eger Debrecen

• Visok sadržaj željeza, čime se smanjuje rizik od anemije (anemija), što smanjuje osjećaj umora i anti-golovkruzheny. Željezni jagode, čak i više nego u poznatom skladište sve elemente - jabuke.
• Veliki broj snažan antioksidans i „vitaminom dobrom raspoloženju” - vitamina C. Nakon crnog ribiza jagoda u drugom mjestu na njezin sadržaj. Vitamin C jača imunitet, pospješuju apsorpciju željeza u tijelu, a također ima antimutagenic učinak.
• Prisutnost kalcija i fosfora - važni elementi, koji su neophodni za normalan razvoj koštanog sustava djeteta i njegovog održavanja trudnica.
• Sadržaj raznih vitamina B su odgovorni za određene funkcije u tijelu. Dakle, B1 - tiamin, pozitivan učinak na živčani i kardiovaskularni sustav, poboljšava apsorpciju ugljikohidrata, aktivira perifernu cirkulaciju, sprječava toksikoz- B2 - riboflavin, odgovoran je za normalno funkcioniranje srčanog mišića i organa vida, B6 i B9 metabolizam podršku.
• Provitamin A (beta-karoten) je uključen u stvaranje rhodopsina - vizualnog element u mrežnici oka djeteta, te potiče rast koštanog tkiva.
• Snažni antioksidansi antocijana spriječiti nastanak krvnih ugrušaka u krvnim žilama i razvoj proširenih vena.
• Pektina i vlakna u velikim količinama nalaze u jagoda i normalizaciju stolice i spriječiti pojavu zatvor.

S obzirom na sve pozitivne karakteristike ljetne bobice, dolazimo do zaključka da jagode u trudnoći (ne više od 150 grama dnevno) će biti koristan za trudnice. Podsjetimo da je bolje jesti ujutro, jer bobica ima diuretski učinak, zahvaljujući trudna može spriječiti edem. I zadnje ali ne i najmanje važno: ne jedu jagode na prazan želudac.

Jagode u trudnoći: Kontraindikacije

S kojim je povezano takvu preporuku? Činjenica da jagode - jedna od rijetkih bobica, koje su, osim limunske i jabučne, također sadrži oksalnu kiselinu.

Njegove komponente u tijelu kako bi se dobilo estere i soli, takozvani oksalati. Ako oni postanu previše, kap kristala u tjelesnim tekućinama kalcijev oksalat, formiranje stijene i začepljenje provoda urinarnog trakta i bubrega.

Da bi se to izbjeglo, jagode treba konzumirati kao desert poslije glavnog obroka. U tom slučaju, potrebno je da ga spojiti s bilo fermentirani mliječni proizvod koji vam se sviđa (to može biti jogurt, kefir, kiselo vrhnje, sir, vrhnje).

Alergičan na jagode

Kontraindikacija za uporabu jagoda može biti alergijska reakcija, ne samo za ovu bobica (koje je giperallergenom), ali i na bilo koji drugi proizvod.

Čak i ako ste sigurni u svoje tijelo i nikada nisu primijetili alergije na hranu tijekom trudnoće mijenja se održati da na neki način promijeniti uobičajeno tijekom života i prehrane. Dakle, trudnice često moraju odustati od svoje omiljene poslastice, da ne šteti plodu. Kako bi se izbjegle komplikacije i dijatezu u dijete ženu u poziciju da je ponekad bolje da napuste jagode, zamijenivši ga s nečim više siguran.

Video: Najbolja hrana u trudnoći

Već je prije spomenuto da su neke od komponenti bobica normaliziraju rad crijeva. Međutim, bobica također sadrži kalij, što povećava višak funkciju u tijelu, što može dovesti do smanjenja maternice mišića i bronhija. Za žene u položaju to je vrlo opasno, tako da je najbolje da se suzdrže od jesti bobice. Ako zaista želite jesti, prvo se morate posavjetovati sa liječnika, koji će vam reći koliko jagode su sigurno za majku i dijete.

trudnoći

Jagode pri rođenju pobačaja je dovoljno opasna kao žena, pripremaju da postane majka i njezino dijete. Polazeći od 22-og tjedna trudnoće beba je posebno osjetljiva na sve što se uzima u hrani mama.

Video: češnjak štetu na mozgu

Njegovo stanje ovisi o tome raspoloženje žene. Stoga takve alergijske bobice su jagode, mogu biti prisutni u prehrani tek nakon konzultacije s liječnikom u malim količinama.

Video: Plivanje u trudnoći, za vrijeme trudnoće, prije isporuke

Jagoda: jesti ili ne jesti?

Pa kako ćete učiniti, ako stvarno želite ukusni plod, ali postoje sumnje da se osigura učinak njegovih komponenti na stanje majke i djeteta? Prije svega, razgovarajte sa svojim liječnikom: zna karakteristike vašeg tijela i odrediti na njegove reakcije, da li odoljeti iskušenju. Općenito, možemo reći da jagode u trudnoći u umjerenim dijelovima će podići vaše raspoloženje i vitalnost, a njegove korisne osobine će utjecati ne samo svoje blagostanje, nego i na stanje vašeg djeteta.