Jagode: koristi i štete

Video: jagode. Koristi i štete zdravlje.

Stručnjaci kažu da je ukupno 150 grama jagoda može pomoći da se nose s negativnim emocijama i dobiti dobro raspoloženje. Štoviše, on nužno mora biti svježe, bradu jagode. Prednosti ovog bobica je odavno poznato, a liječnici i kozmetičari.

Postoje preporučene jagode bradu do prije 48 sati, a samo one bobice koje nisu imali vremena za odlazak u hladnjaku. Stoga prevozi iz inozemstva (Maroko, Španjolska, Turska, itd), bobica najbolje ne kupiti, jer oni nemaju ništa korisno nakon dugotrajnog skladištenja je i više je nema.

Dnevna stopa ne smije prelaziti 500 grama bobica jer prevelike količine mogu uzrokovati crijeva poremećaj. 100 grama sadržavala 0.9 g 0,3 belkov- - 7,5 belkov- - 1,3 - uglevodov- organskih tvari 2.2 - celuloze, 87 g vode. U plod je bogata željezom, kalcij, fosfor, jod, cink, i folne salicilna kiselina, antibiotici, sadrži vitamine B1, B2, PP-V6- na e C. Dostupno u ugljikohidrata jagoda ne povisiti razinu šećera u krvi, tako da možete imati čak i za osobe koje pate od dijabetesa. Sadržane u plodine su mogli usporiti rast tvari stanice raka.

jagode, korisna svojstva koji su poznati za dugo vremena, sada se smatra jednim od najvažnijih tijela bobicama u sezoni, svojoj sazrijevanja. To je dobro jača imunološki sustav, normalizira metabolizam, štite krvne žile i srce. To olakšava glavobolje i neophodna je za zdravlje desni. U svom sastavu sadrži prirodne tvari koje su slične građe kao aspirin.

Zanimljiva činjenica: većina „seksi” je bobica jagoda je prepoznata. Korištenje to je, također u sjemenkama. Poznato je da cink poboljšava seksualnu želju za muškarce i žene. Jagode cinka u najvećoj količini u samo sjeme. Erotski kod ne samo zbog ljepote i okusa pripisuje simbola ovog bobica poziv na ljubav.

No, ne samo da je sposoban za jagode. Prednosti to je još uvijek u svojstvima izbjeljivanje koje su uspješno koristi za neutralizaciju pigmentne mrlje na koži. bobičasto voće sazrijeva vrijeme pada upravo u trenutku kad je kraj proljeća koža je oslabljena, a sunce postaje vrlo ranjiva. maska ​​od jagoda bobice, pomiješana s limunovim sokom i medom - odličan alat za održavanje savršenu boju.

I to nije sve što nam može pomoći da jagode. Korist od toga je, a za one s lica problema kože. Antiseptička svojstva omogućuju korištenje bobica kao sredstvo za njegu kože: jagode piling izuzetno obnavlja epidermis i bakar sadržani u bobicama potiče bržu kolagen, potrebne za održavanje elastičnost kože.

Video: Jagode: kako odabrati jagode ukusne korisne? koristi i šteti blagotvorno svojstva jagoda

Tu je „dijeta jagoda”, koja se često naziva „Hollywood”. Ako ga promatrati najmanje četiri dana, možete izgubiti 2,5 kilograma. U jutarnjim satima, bobice treba jesti mliječne proizvode, dan - kako ih kombinirati s plodovima mora, piletina, salata, povrća, začinjene maslinovim uljem i sokom od limuna i pinjola. Za večeru možete pripremiti tjesteninu od jagoda ili pile u umaku od bobica.

Nezrele jagode nemaju vrijednost, jer je pametnije napraviti pekmez. Od prezrelog džem, koristiti za pripremu nadjeva za pite. I donijeti na stol treba biti svježe, zrelo, lijepe svijetle boje jagode. I svjetlija boja, to je korisno sama bobica.

Video: Strawberry - koristi i štete | Jagode koristi i štete za zdravlje

Ako napravite usporedbu stol „jagoda: koristi i štete”, onda, naravno, tu će biti značajan (gotovo sto posto) prednost u prvom stupcu. O opasnostima bobice mogu samo reći da je kontraindiciran kod onih koji imaju značajne probleme s probavnog trakta. Također jagode je dosta jak alergen, pa alergijama sklone osobe mogu imati samo u malim količinama u kombinaciji s mliječnim proizvodima, koji neutraliziraju štetne tvari. Dojenčad mlađa od dvije godine jagode bolje da ne daju.