Pšenica kaša recept: za lijeni i ne samo

Mi smo toliko zaglibio u delikatese i jede fast food proizvode koji su potpuno zaboravljene o takvim zdravih opcija kao što su zobene pahuljice. Najčešće ih se samo kada je potrebno hraniti malo dijete, ili kada je želudac, zbog čestih prejedanja nije vrlo korisna hrana, još jednom nije uspio. Dobiti najmanje isti pšenice kašu. Mnogi ni ne znaju što je to, ali postoje i oni koji pokušavaju jednom i zaboraviti o tome zauvijek.

Međutim, ako se odlučite ići na zdrave prehrane, uključujući i razne žitarice u prehrani, onda će biti korisno znati kako pripremiti pšenice kašu. Činjenica da je jedna stvar jednostavno kuhati, a sasvim drugo napraviti ukusno jelo. Ne, ne mislim da je recept pšenica kaša neke vrlo složen i zamudrenny. To je jednostavno ružnoće, što je još važnije, naučiti nekoliko jednostavnih stvari. Na primjer, nije svatko zna da je pšenica žitarice (kao i bilo koja druga), što svakako treba oprati. Često voda se mora mijenjati nekoliko puta. Također treba obratiti pozornost na omjer žitarica i tekućina. Dakle, ako želite da biste dobili mrvljiv nered, onda je potrebno jedna šalica zrna pšenice uzeti dvije čaše mlijeka ili vode, ako je viskozna, tekućina mora biti veći od oko tri šalice za 1 šalicu žitarica.

Općenito, pšenica kaša može biti kuhani na različite načine. Netko ga kuha na vodi, malo mlijeka, dok su drugi kombinirati dvije tekućine. Dodatni sastojci u kašu, također može biti vrlo raznolik. Evo, kako kažu, stvar ukusa. Možete dodati šećer i sušeno voće i med i orasi i mnoge druge stvari. Svatko može dodati ono što je najbolje volio.

No, sada se smatraju izravno receptima pšenične kaše:

Recept pšenica kaša N1: Loose

Video: Pšenica Kaša u multivarka - ukusna, jednostavna i brza - Recept + BONUS

Sastojci 1 šalica pšenica žitarica, 2,5 šalice vode i soli na okus.

Priprema: Za početak krupica pržene u tavi bez dodavanja ulja. To je učinjeno kako bi se sapi malo suha. U ovom trenutku, kuhati vodu i dodati soli po ukusu u tavi potrebno. Fried krupica polako zaspati u tavi, stalno miješajući. Smanjenje topline, pan pokriti s poklopcem i kuhati dok se ne kuha.

Video: Pšenica žitarica na vodi

Recept pšenica kaša N2: viskozno

Sastojci 1 šalica pšenica žitarica, 3-3,5 šalice vode, soli, maslac.

Postupak: ječam dobro ispere, i napuni se u kipuću vodu. Posoliti po ukusu i staviti u lonac na maloj vatri. Pokrijte poklopcem i čekati kaša je spreman. Na kraju kuhanja dodajte maslac.

Recept pšenica kaša N3: neobično

Sastojci: 1 šalica pšenica žitarica, prstohvat muškatni oraščić, 5 šalice mlijeka, 0,5 žličica cimeta, masne polstakana šljiva, 2 jaja, ¼- šalice šećera, 0,5 žličica soli.

Priprema: Napunite posudu za vodu i donijeti ga na čir. U kipuću dodao vode prije opran krupica i pirjati oko 30 minuta. Tada je voda sa žitaricama (to bi trebao biti mekana) spojiti (ali ne izlije, još uvijek je potrebno), a zatim dodajte mlijeko, vrhnje, cimet, muškatni oraščić, sol, šećer i cimet. Nastavite kuhati kašu na oko još 30 minuta, povremeno miješajući.

Video: pšenica kaša. pšenica kaša

U međuvremenu, tuku dva žumanjka, dodati na njega pola šalice vode u kojoj se kuha krupica. Sve dobro izmiješati i dodati u kašu. Kuhati još 5 minuta.

recept N4: Mlijeko pšenica kaša

Sastojci 1 šalica pšenica žitarica, 4 šalice mlijeka, soli, šećera, maslac.

Priprema: staviti mlijeko na štednjaku da ga kuhati. Mi zaspati stražnjicu, prije opran, dodavanjem šećera i soli po ukusu. Kuhati dok kuha kašu, ona bi trebala dobiti bod. Prije posluživanja, dodajte maslac.