Kako kuhati kaša na vodi: nekoliko recepata

Video: Kako kuhati kašu

Za brzi srdačna doručak fit Zobena kaša. Je bogato je vitaminima, magnezija, kalcija, željeza, proteina, ugljikohidrata, fosfor. Sadržana u zobi vlakana žitarica, koja savršeno ispunjava želudac. Ovaj proizvod je savršeno apsorbira u tijelo. U ovom članku ćemo naučiti kako kuhati zobena kaša na vodi. Za ovo jelo nije umoran, potrebno je dodati med, voće, orasi, sladoled, bobičasto voće, sušeno voće, to promjeniti. Prije nego što počnete kuhanje, slijedite savjete: pripremiti, u onoj mjeri u kojoj ste u mogućnosti jesti kašu, ne treba pereedat- isprati prije kuhanja zob u vodi, to će vam pomoći dobili osloboditi od mahuna.

Kako kuhati kaša na vodi

Ključne Sastojci:

• zob - 1 stakan-
• med ili šećer od šećerne trske;
• voda - 2 šalice;
• sol;
• maslac.

Priprema Tehnologija

Ulijte vodu u posudu. Dovesti do kuhati. U lonac kipuće vode postupno ulijte kašu. Smanjite vatru, dodajte sol i kuhajte oko 15 minuta, stalno miješajući žlicom. Kada se kaša počne zgušnjavati, isključite toplinu odmah. Pokrijte posudu s poklopcem. Poslužite puding sa maslacem i medom.

Kako kuhati zobene s bobicama na vodi

Ključne Sastojci:

• za okus bobice - 300 grama;
• ječam - 1 šalica;
• šećer;
• voda - 2 šalice;
• cimeta;
• maslac.

Priprema Tehnologija

Ulijte vodu u posudu i dovesti do kuhati. Nakon toga preliti pahuljice, zaustaviti. Kuhati dok se kuha 15 minuta. Dodajte prije posluživanja žličicu maslaca i šećera, dobro izmiješati i ukrasite bobicama i pospite cimetom. Rano ujutro jelo razveseliti!

Video: Kako kuhati kaša na vodi | Zobena kaša za doručak | [Recepti fitness Cook]

Kako kuhati zobene pahuljice u vodi s piletinom

Ključne Sastojci:

• zob - 1 šalica;
• pile - 100 g;
• voda - 2 šalice;
• sol.

Priprema Tehnologija

Prvo, pripremite piletinu. Fileti sitno sjeckani, kuha u vodi i soli. Nakon 5 minuta, dodati zobi i kuha se, miješajući povremeno. Pokrijte i neka uliti za kašu. Ovo jelo se može staviti na večeru.

Kako kuhati zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici

Ključne Sastojci:

• pahuljice - ½- stakla;
• voda - ¾- stakla;
• ½- medij jabuka;
• Sirup - 3-5 žlice;
• biljno ulje.

Priprema Tehnologija

Očistiti jabuke ljušteno, rezano u komade ili tako, kao što želite. Na maloj tavi uliti ulje. Stavite kriške jabuke. Zatim ulijte sirup (predložen šipak). Vi to možete kuhati sami. Dovesti do kipuće vode, dodati šećer u biti, bolje prirodni okus (limun, narančine kore, cimet, anis, itd) u jednakim iznosima. Kuhajte jabuke do zlatno smeđe. U zdjelu ulijte rezanci od žitarica i pomiješati s karamela jabuka. Zatim ulijte vodu. Staviti ploču u mikrovalnoj tijekom 2 minute. Mi smo dobili spreman kašu. Zatim promiješati i sipati sirup i prije posluživanja. Jelo je spremno, pojesti odmah dok je vruće.

Dakle, ako ste upoznati s kako pravilno kuhati zobene pahuljice na štednjak i mikrovalnu pećnicu. Vrijeme kuhanja ovisi o proizvodu primarne žitarica. Postoje pahuljice, koje se kuha za dugo vremena, a ima i onih koji jednostavno zaparivat. Pročitajte sve informacije na pakiranju. Sada možete ugoditi ujutro sebe i svoju obitelj ukusna kaša. Princip je jednostavan za kuhanje.