Ukusan i sočan piletina sa heljde.

Heljda - je ukusna, korisno i vrlo hranjiv žitarica. Smatra se jednim od najboljih zdrave hrane. Od svih žitarica u heljde sadrži manje ukupnih ugljikohidrata i istovremeno uključuje veliku količinu bjelančevina i aminokiselina. Ovaj proizvod je neophodan za anemija čini veliki sadržaj željeza.

Glavna kulinarska obrada, koja je predmet heljda - to je kuhanje. Kuhati mrvljiv nered potrebno je promatrati pravilne proporcije: Dio heljde i dva dijela vode. Kad se krupica će apsorbirati svu vodu, izvadite posudu s vatre i zamotajte pokrivač. Ako je vrijeme čekanja nije prisutan, moguće je kuhati i na drugi način: jedan dio heljde i tri dijela vode. Tijekom kuhanja, ne otvarajte poklopac i sve više miješanje.

Da heljda je flavorful, on prvo mora pržiti u suhoj tavi tri minute. A da bi sve hranjive tvari, preporuča se u večernjim satima pour kipuće krupica, a ujutro jesti.
Pokušajte pripremiti predloženi su jela točno kao svoju obitelj.

Heljda s piletinom

Trebamo: čašu heljde, dva piletina noge, žlica kečap, luk, paprike, mrkve.

Za žitarice: tlo đumbir svježi peršin, prstohvat soli.

za Pileći: Ja curry, sol, bosiljak.

Priprema: heljda ponoviti, moj, ulijte dvije šalice vode. Čisti povrće, izrezati na kockice i dodati u heljde. Moja piletina, uklonite kožu po želji i pospite začinima. Folija Napravi potom jednu ploču s granice, stavi se malo nasjeckani luk prstenje, a zatim staviti ostatak na vrhu piletine i luka. Sve sipati kečap i pričvrstite rubove folije čvrsto kao što je više moguće.

Parobrod ležao piletina u foliji, heljda i kuhati dok se ne kuha. Heljda s piletinom kuha u dvokrevetnoj kotao, maksimalno zadržava sve vitamine.

Kaša rasprostire se na širokom jelo. To dodajte komadić maslaca i sve pospite začinskim biljem.

Heljda s piletinom je dobro prilagođen za glavno jelo.

Heljda u lonac s piletinom

Sastojci: 400 grama piletine, dvije šalice heljde, mali luk, mrkva, svježe peršin, vlasac, biljno ulje, sol i bilo juha.

Priprema: zaobljenja dobro oprati, izrezati na komade a la carte, dodajte prstohvat soli i pržite brzo preko visoke topline. Prepečene kriške položeni u keramičkim loncima. Luk i sitno Pročistite shinkuem, mrkva velika tri na ribež i pržiti ih lagano.

Heljda oprati u hladnoj vodi i širenje u posudama za meso. Broj heljda ovisi o veličini posude, glavna stvar da su oni bili jedna trećina nepotpun, jer je kaša će se povećati volumen.

Video: Heljda s piletinom u pećnici #

Heljda malo prisalivaem u loncima širiti zazharku od mrkve i luk, i sjeckani zelje. Sve to sipati juhu tako da tekućina nije do rubova četiri centimetra.

Heljda s piletinom kuhana u pećnici oko sat vremena i to ispada vrlo sočan i aromatičan.

Heljda s piletinom i gljivama

Sastojci: staklo heljde, pileća prsa čaša krem ​​(nemasnog), 200 grama gljiva, biljno ulje, dva režnja češnjaka, papar i soli.

Priprema: heljda oprati dobro i sipati tri šalice vruće vode, malo soli i ostaviti ga da nabubri. Onda smo ga staviti na vatru i kuhati dok ne omekša. Cook je potrebno malo više vremena kao kaša je gotovo spreman.

Pileća prsa, oprati, izrezati na kockice i pržiti preko visoke topline. Moje gljive, izrezati na kriške i pržiti dobro. Piletina i gljive kombinirati, lagano sipati vrhnje, dodajte protisnuti češnjak i dobro promiješati. Mi treba širiti pura, malo papra i soli po ukusu.

Video: Piletina u pećnici s heljde

Uživajte u jelu!