Kupus gulaš u multivarka - i to ne samo

Video: Kuhanje mesa s krumpirom i kupusom u multivarka

Prehrana se sastoji jelo od kupusa, može značajno smanjiti težinu. To je zato što, unatoč niskim kalorija, kupus Sadrži veliku količinu vitamina, minerala i vlakana. Ovisno o izborniku niske kalorijske dijeta obično izgleda siromašan i monoton. Mi ćemo ponuditi nekoliko pirjano kupus recepti, koji će vam pomoći diverzificirati svoj izbornik.
Prednosti pirjanim kupusom
·- Kada se tretiraju topline gotovo ne gubi svoja korisna svojstva.
·- kalorija kupus je vrlo niska - samo 17 kcal na 100 grama!
·- Sadržaj masti takve ploče je vrlo niska - oko 0.1 grama po posluživanje, sadržaj vlakana - naprotiv, dovoljno visoka - oko 1,4 grama.
·- kompoti kupus sadrži veliku količinu vitamina, kao što su vitamin C, kalij, kalcij, folna kiselina, vitamin K.
Na vrhu tog kupusa je lako naći u trgovinama i tržnicama u bilo koje doba godine.
Kupus, pirjani u multivarka
U konvencionalnoj tavi kupus zahtijeva stalnu prisutnost u kuhinji, jer je često spaljeno i zahtijeva uznemirenost. Kupus, pirjani u multivarka, ima nekoliko prednosti.
Na dnu izlije Multivarki 2 žlice biljnog ulja. Izrežite dva srednje luk i pospite ih ima previše. Dodajte žlicu ili žličicu ketchupa (ovisno o težini) polpuchka svježeg kopra, jedan lovorov list, sol. Po želji, dodavati začina ili mješavinu suhih začina.
Uključite „pečenje” mod za 45 minuta. Dok prženim lukom sa začinima - rezanog kupusa. Dosta za jedan mali muški ili velikim pola.
Stavite sjeckani kupus u multivarku, promiješati i zatvorite poklopac. Nakon što rezultira mase mix signala i prelazak na ugasiti način - pola do dva sata (ovisno o sorte kupusa i njegova tvrdoća) .Ako kupus, pirjanom u multivarka, za to vrijeme će biti premekan za vas, a vi volite kupus pozhostche, vrijeme za gašenje može se smanjiti do 65 minuta. Ako koristite mladi proljetni kupus - moguće je da će biti spreman nakon „pečenje” modu. Kupus, pirjani u multivarka, možete dobiti puno „više boja” kada je, zajedno s lukom dodate ribana ili narezane mrkve, sjeckani slame slatka paprika, mlade mahune. Svi ti sastojci trebaju biti dodan na polaganje kupusa. Jednom nakon multivarka izložena vrijeme će dati signal, otvorite poklopac, promiješati, vratiti poklopac na mjesto i dati jelo „poslije” pet do deset minuta. To je to, kupus, pirjani u multivarka spremni! Dobar tek!

Video: pirjana kupus multivarka.

Kupus, pirjani u dvostrukom kotao
Kupus (jedan mali okrugli ili pola velike), temeljito oprati i osušiti. Vrlo sitno sjeckani - to je prikladan za korištenje Shredder s najužem jaz. Rezanje kupus staviti u parobrod i kuhati u načinu povrća, oko 15-20 minuta. Ako kupus je tvrd - vrijeme za gašenje može se povećati na 30-40 minuta. Nakon pari kupus dobro, sipati svoj umak. Za pripremu umaka u zasebnu zdjelu ulijte 1 žlica rajčice pola šalice kipuće vode. Dodaj u sol, šećer, crna i crvena paprika, začini po želji, dobro promiješajte. Rezultirajuća smjesa se izlije kupus, koji je u dvostrukoj kotao, a neka gulaš još pet minuta. Možete donijeti na stol!
Kupus gulaš na njemačkom
U posudu sa širokim dnu ili duboke tave topline biljna ulja, dodati ili kockice polutke luk (1), glavu srednja saute do transparentan, postoji dodati 2-3 režnja fino usitnjeni češnjak, pirjajte 1 minutu. Dodajte na kockice ili julienned mrkva (1 veliki) i pržite dvije minute. Kupus (jedna srednja glava) izrezati u male trake ili kocke, dodati ostale sastojke u lonac, soli, sve dobro promiješati. Ako je potrebno - dodajte malo biljno ulje. Pokrijte čvrsto s poklopcem i ostaviti da se gulaš za oko 10 minuta. Kupus, pirjani na njemačkom jeziku je spreman s umakom od rajčice ili kečap i začine. Dodavanje tri grančice svježeg timijana (može zamijeniti 1 žlica osuši) 1 žlica kumin, malo oraščić, 1 žlica nije akutan zrnatom senf, tlo papar. Sve pažljivo kretati i ostaviti da čamiti ispod peke još 10 minuta. Isključite toplinu pod posudu, dati malo zakuhati. Timijan grančica prije posluživanja, izvadite oscilator iz jelo.