Kalorija kolači s kupusom

Video: pljeskavice sa kupusom (ABC okusa)

Korisne i ukusna hrana - garancija zdravlja i dobrog raspoloženja, pa kuhanje za svoju dobrobit vrijedi puno tajni. Drevni je rekao: - Mi smo ono što jedemo. I bili su u pravu! Uostalom, znanstvenici su odavno dokazali da se većina bolesti uzrokovana pothranjenost. Osim toga, svi naši proizvodi su ionako jede ogleda u našem izgledu. lik čovjeka ovisi o tome što on jede. To je razlog zašto su svi dijeta temelji se na brojenje kalorija. To je, s obzirom na kalorije, počinjemo shvaćati kakav utjecaj će imati na naše forme ili toj hrani.

Video: korizmene pite sa kupusom

U ovom članku ćemo govoriti o tome što je kalorijska kolači s kupusom. Ovo jelo je volio mnoge. Međutim, to je prilično kontradiktorna mišljenja među nutricionistima. Naravno, oni koji sjede na strogu dijetu, kalorija kolači s kupusom može donijeti nepopravljivu štetu - sve napore i apstinencija od jela mogu se izgubiti u uzalud zbog trenutku slabosti pred komadom tijesta. Međutim, općenito, Pita sa kupusom, jelo koje, kao što su yin i yang. To nije ni štetna, niti korisno za brojki u cijelosti. Sastoji se od brašna baze i kupusa punjenje. Kupus je bezopasan za brojkama, sadržaj kalorija - ne više od stotinu gotove, ali brašno Patty - je druga stvar. On je samo mogao povrijediti - kalorija pekarskih proizvoda je vrlo visoka.

Općenito, sadržaj kalorija kolači sa kupusom To ovisi o kalorijskim sastojaka od kojih se sastoji. I to nije samo kupus. A čak i ne samo obrok, ali i kvasac, razryhrytel itd Njegova struktura obično uključuje sljedeći set proizvoda: kupus sadrži 28 kalorija u majčinom mlijeku ima 47 kalorija, a piletina jaje ima 157 kcal, brašno je oko 364 kalorija (ovisno o brašna razreda) sredstva za raspadanje test ima kalorija u 79 kalorija i u tijestu kvasca 320 kalorija.

Video: pljeskavica s kupusom (post)

Dakle, ako se uzme Pita sa kupusom, njegova kalorijska mogu varirati ovisno o od onoga što proizvodi će biti proizvedeni. Ali općenito ne prelazi sadržaj kalorija 342 kalorija. I to je dosta, kao što možete vidjeti. Zato da ne bi trebali dobiti koji su uključeni u ovo jelo, inače jednom pečena pita s kupusom (kalorija sadržaj koji je impresivno) može „dati” vam dodatni kilogram težine. Ako to nije uključena u svojim planovima, morate se kontrolirati dok jede. Nutricionisti kažu da ako postoji nešto što želim, ali u malim količinama, tada je brojka nikakvog utjecaja. Tako možete sigurno dobio 1 pita, ako stvarno želite to. Međutim, samo jedan.

Usput, postoji nekoliko trikova koje mogu smanjiti kalorijski pitu sa kupusom, koje se kuhaju. Ako se uzme nemasnog mlijeka, Mljeveni gruba brašno od durum i korištenje maslinovog i suncokretovog ulja ne, onda tvoj jelo će postati koristan.

Video: Pa, oochen ukusne domaće pite sa kupusom i više!

Ne možete se bojati jesti pite sa kupusom, ako ne trebate izgubiti težinu i težinu ste zadovoljni. Štoviše, liječnici ih preporučiti za ljude u prehrani su niske vitaminima, životinjskih masti i proteina. Usput, ovo jelo može se jesti čak i oni koji pate od dijabetesa. Kvasac i ne pomaže poboljšati probavu.

Usput, produkt sadrži mnoge korisne tvari, kao što su vitamini A, B, C, PP, K, pantotenska i folna kiselina, kao što je kalij, natrij, magnezij, željezo, fosfor, itd Osim toga, kupus je napunjen s aminokiselinama neophodne za normalno funkcioniranje osobi: triptofan, lizin, arginin.

Video: Slasni pljeskavice sa kupusom u pećnici Tajna tijesta recept

No, još uvijek ne bi trebalo biti zlostavljani - kalorija više od 300 kalorija, rade svoj prljavi posao i pokvariti vaš lik.