Pizza Tikvice: recept

Tikvice - univerzalni proizvoda, iz koje se može kuhati brojnih ukusnih i zdravih jela. Zimski berbu, salate, juhe i složenci, povrće su neophodni za vrijeme korizme, kao i postala glavna osobina hrane za one koji pridržava prehrane. Danas želimo podijeliti s vama recepte niskokalorični kolači,

tijesto povrća

Za pripremu sadašnje prehrambene jelo, potrebno je u potpunosti revidirati njegov sastav. Tijesto tikvice pizzu značajno smanjiti sadržaj kalorija gotovog proizvoda a okus nije pate od nje. Za biljna baza, trebat će nam sljedeće proizvode:

• Mladi squash - 700 grama.
• Krupica - pola šalice.
• Cjelovitog pšenično brašno - tri žlice.
• Jedna pileća jaje.
• Jedna žlica mljevene vlakna ili mekinje u mikseru.
• Soli.

Tikvice potrebno guliti, izvadite sjemenke, rešetke, odgoditi za deset minuta, a zatim iscijediti sok oslobađa. Dodajte ostatak proizvoda i pomiješati ih dobro. Tijesto je spremno!

Korisni plombe

Pizza tikvice priprema na isti način kao i obično. Možete preuzeti sve vrste hrane koje su ostavili u hladnjaku, fino ih isjeckati, staviti na temeljima, pospite sirom, širiti uz kečap ili majoneza. Ali ako se odlučite kuhati dijeta verziju ovog jela, preporučujemo da koristite slijedeće sastojke za nadjev:

• Gljive - omiljeno šumsko ili gljive.
• Žuta i crvena paprika.
• Rajčica.
• Sir sorti.
• umak od rajčice - to bi bilo velik ako kuhati sami od svježih rajčica, češnjak, crni papar i svježi bosiljak. Očistite rajčice iz kože te ih pomiješati sa začinskim biljem pomoću miksera.
• Majčina dušica, češnjak i bosiljak.

Naribati sir na fini ribež i pomiješati ga s češnjakom i bosiljkom. Gljive usitniti i pržiti u posudu s presvučenim teflonom bez dodavanja ulja. Rajčice narežite na tanke kriške i paprike - duge trake. U posudu za pečenje stavi van naše povrće tijesto i premažite ga s umakom od rajčice kruha. Zatim nokautirati pržene gljive, a na vrhu ravnomjerno rasporediti svježe povrće i pospite ih s timijanom. Šaljemo jelo u pećnici oko 15 minuta. Mi smo ga dobili, mi pospite sirom i pecite ponovno poslati. Možete sigurno staviti na vatru aparata, u roku od deset minuta niske masnoće pizza tikvicama će biti spreman. Ako nemate pećnicu, ili želite uštedjeti vrijeme, pomoći ćete naš sljedeći recept.

Pizza tikvice u tavi

Kuhanje tijesto povrća prema receptu, koji je opisan u prvom dijelu ovog članka. Međutim, da bi osnova za pizzu Nije se srušio tijekom kuhanja, treba napraviti male promjene:

Video: Pizza tikvice .BEZ štetu na podacima !!!!!!!

• kotlu i istisnite 700 grama zrelih tikvica.

• Dodajte pola šalice griza.

Video: Mini pizza tikvice. Što kuhati s obraslim tikvice?

• Jedna šalica pšeničnog brašna.

• Pileći jaje.

• žlica mekinja vlakna ili zemlju.

• Sol.

Mix proizvode i širiti ga ravnomjerno na toplom rešeto. Nakon nekoliko minuta da se „palačinka” može biti obrnuto. Nakon toga, nanesite nadjev, pospite sirom i donijeti jelo, pripremljeno na laganoj vatri, poklopac zatvoren spremnik. Kao punjenje može potrajati kuhane piletine, dimljeni kobasicu ili slaninu. Ne zaboravite širiti kriške na vrhu žute i crvene paprike, rajčice, masline i kapare.

Pizza tikvice u multivarka

Ovaj recept je za one koji vole da spasi svoje vrijeme. uzimamo zdravo za tijesto:

• Dvije šalice brašna.
• Jedna čaša vode.
• Jedna čajna žličica kvasca.
• Malo soli.

Otapanje soli u vodi i kvasca. Temeljiti na pizzu omekšaju, dodati na njega žlicu maslinovog ulja. Prosijati brašno, sipati na stol tobogan, napraviti malu depresiju i prelijte ga s vodom. Mijesiti tijesto, pokriti folijom. Dok se diže, naribajte ili sitno izrezati:

• Polovica velikim tikvicama.
• 200 grama kobasice.
• Dvije rajčice.
• Sir.

Gotova tijesto podijeliti u nekoliko dijelova. Jedan izvaljati, staviti u zdjelu Multivarki, podmazuje umak. Jelo će ukusnija prije pržiti tikvice prstenovi u tavi do zlatno smeđe. Stavite nadjev, pospite ga sa sirom, ukrašen zelenilom i postaviti „hrpa” modu. Nakon 30 minuta, pizza će biti pripremljen od tikvice. Recept za popunjavanje, možete promijeniti na svom usmotreniyu.Takzhe možete koristiti za tu svrhu jela od povrća tijesto tikvice.

Mini pizze

Za one koji su odlučili da se vrijeme iz masnih jela, nudimo upuštati njihov lagani opciju. Mini pizza tikvice pripremljene na sljedeći način:

Video: domaće tikvice pitstsy.NIZKOKALORIYNAYa PIZZA

1. Glavni tikvice narezani na tanke šnite, sol, papar i pržiti uz dodatak kap biljnog ulja preko srednje topline.
2. Izrežite rajčice, paprike, masline i dimljene kobasice na tanke trake.
3. Na fini ribež shred sira.
4. Zagrijati pećnicu, raštrkani pečenje pergament i staviti ga pržene tikvice, koji će djelovati kao test. Na svakom krugu pažljivo stavi van nadjev i posuti ga ribanim sirom.

Deset minuta kasnije pizza tikvice će biti spreman.

Video: Dijeta Tikvice pizza.

Pizza u pećnici

Priprema ovog ukusnog jela nije trebalo dugo:

• Patlidžan i tikvice izrezati na kolutove širine 1 cm, sol, papar i prže u tavi s obje strane.
• Rajčica također izrezati na kolutiće.
• Na grubo rende shred sir, pomiješajte s češnjakom i bosiljkom.
• Odmrzavanja lisnato tijesto, podijeliti ga i razvaljajte u tanke slojeve.
• Staviti na pečenje pergament vymechki. Ako ne, onda je forma će morati biti namazane suncokretovom ulju.
• Stavite tijesto i budi svoj nadjev od sira.
• S druge strane, šire povrće - na rubu pečenog patlidžana, ispod tikvice, nakon njihove rajčice. Zatim, ako imate mjesta, ponoviti.
• Posuti nadjev s timijana, sol i papar.
• Mi poslati u pećnici pet ili sedam minuta.

Sigurni smo da ćete uživati ​​pizzu tikvice. Recept za ovo jelo brzo će postaviti stol za goste neočekivano se odmah pojavio ili kuhati povrće snack za popodnevni čaj.