Salata od avokada - ukusna, korisno, original

Avokado - nevjerojatna voća, porijeklom iz Meksika, Srednje Amerike. Odavno je utvrđeno da mali dio nje u dnevnom jelovniku je odlična prevencija od raka, poboljšava pamćenje, pomaže da se koncentriraju. Salata s avokado preporuča za prevenciju anemija, bolesti štitnjače.

Video: Salata namaz napravljen od avokada. Vrlo ukusan i zdrav | 60 sekundi

Budući da je praktički bez šećera, voće je korisno za dijabetičare. Nedostatak kolesterola omogućuje njegovo korištenje u hrani za ljude koji se pridržavaju dijete, pate od kardiovaskularnih bolesti. To je korisno za one koji imaju problema s želuca ili crijeva.

Jela od ovog voća okusa kao povrće, a ne samo korisno. Avokado daje bilo kakve proizvode egzotičan okus, što ih čini jedinstvenim okusom.

Posebna potražnja američki gost tijekom posta. Bilo je to u ovom trenutku avokado salata potpunosti osigurava tijelo s esencijalnim mikro i makro elemenata, vitamina, natrij, bakar, fosfor, kalcij.

Recepti bez mesa salatu s avokadom u izobilju. Ovdje su najjednostavniji od njih. Ljušteno, kockice voća miješati s sjeckani ili nariban na grubo ribeža krastavac. Dodajte zeleni luk, začine, po želji - papar. Začinite maslinovim uljem. Da bi salata kiselo, možete ga posuti limunovim sokom.

Slično, pripremanje posna salata s avokadom i ostalo povrće ili voće: rajčica, kupus, kivi, jabuka, limun, čak.

Preinačiti dnevni meni će iznenađujuće ukusna, ali vrlo jednostavna salata s avokadom. Prvo, to je preporučeno na benzinskoj postaji. Za njezine potrebe

• pola šalice masline ili bilo koje drugo biljno ulje,
• nekoliko žlica (na okus), vino (može balsamico) ocat
• žlica meda,
• sol,
• šećer,
• paprika na okus.

Video: Brzo Ukusna Korisni # 2 ukusne sendviče za cijelu obitelj

Svi sastojci se miješaju s mikserom ili ručno. Gotovi punjenje staviti u hladnjak.

Salata zahtijevaju tanke kriške avokada, ljušteno, rezano na komadiće od kriške narančasta, crvena, narezane tanke luk prstenje. Po želji, možete dodati bademe, snažno tuklo u prah, i zelena salata. Njihova raznolikost Također možete odabrati svoj vlastiti ukus. Sve komponente su mješoviti, a prije posluživanja prelijte preljev.

Možete kuhati složeniji posna salata s avokadom. potrebno za njega plodova mora kokteli, kupio u trgovini ili nacrtana na svoju naklonost, kao i četvrt stabljike poriluka, cherry rajčice različitih boja.

Video: Salata od avokada. Ukusna i zdrava!

Kuha riblji pomiješa s drugim komponentama, zalijevati preljev pripravljen iz umak od soje, maslinovo ulje (u jednakim količinama). Salata možete dodati sol i papar na okus bijele ili limuna papar.

Ništa manje ukusna Sloj kolač salata s avokada i pileća prsa. Prvi sloj će biti salata. Oni mogu izabrati po želji, s naglaskom na njihove preferencije. Na dnu se nalazi pržene, nasjeckani komada pilećih prsa, prelivena sa narezanom avokada, posuto s limunom, zatim masline, koštice, narežite na kriške. Na vrhu torte posuti sa ribanim sirom ili slane sir. Za preljev može uzeti maslinovo ulje, suncokretovo ulje, bilo koje drugo biljno ulje, jogurt.

Za doručak, možete brzo kuhati ukusna i zdrava salata s avokadom u Baton. Za ovaj kruh izrezati na pola po dužini, ali ne u potpunosti. Od jedne polovine od mrvica je uklonjena, rubovi druge podmazan odijevanja. Dobivena čaša napuni smjesom avokado pilića (jaja, krastavci, sir). Ukratko, svaka salata s avokadom. Zali preljev, pokrivena poklopcem polovice cijeli hljeb. Prije posluživanja, rezati kruh na komade. Dobiveni domaće tartlets napunile svoje omiljene salate.

Avokado se savršeno podudaraju s raznim proizvodima, tako da bilo koji vlasnik pod vlast za stvaranje vlastite, za razliku od bilo koje druge, recept.