Zašto vožnje telad i kako da biste dobili osloboditi od neugodne senzacije

definicija mišića naglo smanjuje, a vrlo opustiti iz nekog razloga ne može, dakle, smanjuje telad. Osjećaji mogu biti vrlo različiti, ali, u svakom slučaju, oni su vrlo neugodni. Da li je potrebno u takvim situacijama žuriti za pomoć, ili možete nositi s problemom na vlastitu. I zašto smanjuje telad?

Video: Grčevi u nogama. oporavak sustava: kako izliječiti grčeve u nogama

Često ljudi žale da se smanjuje nogu noću. Najvjerojatnije je razlog treba tražiti u prenatrpanom rasporedu, konstantnim opterećenjem i, kao posljedica toga, teškim opterećenjem na nogama. Ako ćete potrošiti cijeli dan na nogama, budite sigurni da se brine da su cipele najudobnije. Nepravilno obuća neugodno, uska, pa čak i na petu - to je prvi faktor, kao rezultat koji smanjuje telad. Što ako se sličan fenomen remeti san? Koristite kupka stopala uz opuštajući učinak, kontrast tuširati i masažu.

zašto vožnje telad, kada su u hladnoj vodi? Pod utjecajem hladnih mišića počnu tresti. Ulazeći u vodu, dajemo ih u pokretu i dati mu dodatni teret. Kombinirajte ovdje i strah, kada je prvi nemir i odmah postaje jasno zašto se smanjuje telad tijekom uranjanja u hladnu vodu. Obično u takvim situacijama, možete ublažiti bol promjenom položaja i primjeni snažnu masažu bilješke mišića područje. Za sprječavanje takvih pojava se preporučuju jogu ili istezanje. To će pomoći opustiti mišiće, poboljšava protok krvi i uzrokovati stjenkama krvnih žila tonu.

Video: Elena Malysheva. Prdne vagine?

Vrlo često donosi telad u žena u posljednjem stadiju trudnoće. Razlog treba tražiti u nedostatku elemenata u tragovima i vitaminima. Osim toga, na kraju trudnoće posebno je teško hodati. Neka vam noge više odmora i biti sigurni da jedu mliječne proizvode, sir i sir svaki dan. Vaš liječnik može preporučiti dodatno uzimanje vitamina kompleksa i drugih objekata, ali ih koristiti na vlastitu ne bi trebao biti bez svoje preporuke.

Ako ne znate zašto smanjuje telad, budite sigurni da obratite pozornost na svoj izbornik, problem je nastao zbog neravnoteže. Dijeta dovoljna količina mliječnih proizvoda mora uvijek biti prisutni, voće i bilje. Ponekad je uzrok treba tražiti u visokim krvnim tlakom. Nakon normalizacije svojih simptoma nestati. Ako ovaj fenomen se događa često, svakako se obratite osobi i vratiti potrebne testove. Liječnik može propisati vene ultrazvuk skeniranje i Doppler. Ne uvijek, ali je moguće da je to simptom bolesti, kao što su ciroza jetre, bolest mozga ili bolest štitnjače, dijabetes ili aterosklerozu.

Video: Dva u jednom. Electrodepilator i Elos epilaciju

No, najčešće je to zbog umora, prekomjerna tjelesna težina, nedostatak u našem tijelu kalija ili magnezija, dehidracija, stres ili nad-napona diskove teladi. Što učiniti u takvoj situaciji? Postoji puno zdravlja antikonvulzivi, koji se može kupiti u ljekarni. Liječenje uvijek treba biti složena, tako da uz korištenje kalcija i vitamina D, bez kojih ne bi se stekla, budite sigurni da koristite vježbe i masažu.

U takvim situacijama, kao i uvijek u pitanju narodne pomoć terapije. Skuhati čaj od prirodnih lipe cvijeće, breza pupova i Adonis proljeće. Dobro pomoć svježeg limunova soka. Utrljajte im jaja svaki dan, ujutro i uvijek prije spavanja. Iscjelitelji posebno preporučuju korištenje senfa ulje. To pomaže da se opustite zauzet mjesto i brzi nestanak boli. Dajte si malo pažnje, više od odmora, slijede prehranu i nelagodu ostaviti.