Što možete jesti nakon poroda skrb majci: što proizvodi su korisni?

Trudnoća stavlja u teškim uvjetima budućeg majke. Zli liječnici natječe recimo, što ne raditi, jesti i piti za vrijeme trudnoće, pa se često međusobno povezani budući moms san: „I evo me nakon prva isporuka . Stvar jesti ... „naive, oni jednostavno ne shvaćaju: popis onoga što možete jesti nakon poroda skrb majci, puno niže nego na popisu trudnoće. A to je i razumljivo.

Naravno, odmah nakon rođenja rijetko tko ima bilo kakve misli o hrani - sve želje su upućena samo njemu, samo rođen novi mali čovjek, gdje se ovdje razmišljati o ručku ili večeri. Da, a izbor određenog bolničkom hranom, koji je služio u bolnici, ne ostavljaju. No, ovdje ide tjedan dana nakon rođenja, majka i dijete su dom i ispada da je sve što jesti, dijete ne može: on počinje patiti od trbuha, spavati loše, on ima dijatezu i proljev, ili sve odjednom. I, naravno, mlada majka tjera da ne dodaje.

Video: Ishrana dojilje. Serija 76 Trudnoća iz tjedna u tjedan

Stoga, čak i prije nego što je rođenje djeteta je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom, moguće je jesti nakon poroda skrb majka. Ovi popisi svaki profesionalni varirati. No, moguće je zaključiti opće trendove. Prvo, naravno, bolje isključiti prvi put, junk food - oslabljena tijela majke treba ga oporaviti, pa čak i hraniti bebu. Dakle, hrana bi trebala biti hranjiva i zdrava. Budući da majčino mlijeko je sve što jedu, ne zaboravite: što više štetnih tvari koje se upotrebljavaju osobi koju se, više su dobili svoje dijete.

Što možete jesti nakon poroda dojenje majka? Ovo povrće, piletina, puretina i zec, kao i razne žitarice, mliječni proizvodi i voće u malim količinama. Svi ovi proizvodi ne smiju se prže - djetetov organizam ne može brzo probaviti teške obrok. Iz tog razloga potrebno je napustiti višak začini, sol i šećer u hrani. Neka djeca ne vole okus mlijeka s lukom ili češnjakom, tako da, bez obzira koliko mi je, te povrće i bolje isključiti iz prehrane na prvom mjestu. I, bez sumnje, zabrana se odnosi na alkohol, brašna i konditorskih proizvoda.

Što možete jesti nakon poroda skrb majka, i od onoga što je odbijanje? U prehrani, na žalost, ne uključuje sljedeće namirnice: grah, kupus, kiseli krastavci, gljive. Ove namirnice su teško probavljiva, a može dodatno doprinijeti prozračivanje bebe, tako da je najbolje zaboraviti o njima, ali, iako je njihova primjena u svakodnevnom životu ne dovodi u pitanje. Osim toga, ograničiti namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije kod sebe i za bebu: bilo crveno povrće i voće, limun u velikim količinama bobica - to je bolje ući u prehrani kasnije.

Osnovno pravilo za dojilja trebala biti kako slijedi: za ulazak u izbornik, novi proizvodi moraju se postupno uzimajući navikli na to kako će vaše dijete reagirati na njih. Bolje je ako takvi elementi mjeseca neće biti više od jednog ili dva, vjerujte mi, još uvijek imate vremena za jesti omiljenu hranu kada prestati dojiti!