Pregled aditiva u hrani i dijelova za zglobove i ligamente: sportska prehrana

Milijuni ljudi diljem svijeta pate od bolesti zglobova, posebno od osoba uključenih u sportu. Konkretno, ove bolesti se javljaju kod onih koji imaju genetsku predispoziciju, pretilosti. Naš kostur se sastoji od više od 200 kostiju. No, uglavnom pod utjecajem koljeno i dio hip. Sačuvati svoju pokretljivost i funkcionalnost, važno je sačuvati taj dio tijela, te poduzeti sve potrebne dodatke i vitamine. Nefarmakološke pristupi mogu pomoći u poboljšanju zdravlja kostiju, jača ligamente. Osim toga, oni su u mogućnosti spriječiti bolest u predisponiranih pojedinaca na njega.

Video: Za zglobove i ligamente Optimalna prehrana Glukozamin sportske prehrane (ERSport.ru)

Potrebno je da se ne samo lijekove propisane od strane liječnika za vaše zglobove i ligamente. Sportska prehrana, koja uključuje vitamine i korisne komponente, također su korisne za organizam.

Sport piti Gelastin Sport

Gelastin Sport - napitak za zglobove i ligamente. Sportska prehrana je posebno dizajniran za ljude koji žele sačuvati užitak kretanja. Uz redovitu fizičku aktivnost tijelo nije dovoljno opskrbljuje hranjivim tvarima koje su potrebne za njihovo zdravlje, snagu i izdržljivost. sportski napitak To je optimalni dodatak hrani. Uz korištenje jednog Gelastin sporta, vaši zglobovi će dobiti sve potrebne elemente.

Vitamin D i kalcij

Za izgradnju i održavanje koštane mase potrebne hranjive tvari. Također je važno da se vitamini i minerali. Oni igraju ključnu ulogu u jačanju zglobova. U odraslih smanjenje koštane mase javlja se s godinama. U nekim slučajevima, to dovodi do pretjeranog gubitka važnih tvari koje mogu ograničiti pokretljivost. Da bi to spriječili, preporučljivo je kupiti zglobova i ligamenata sportska prehrana. Najbolji lijek je sastavljen od svih potrebnih komponenti, uključujući i vitamina D i kalcija.

„Doktor Bem®” - složeni prilozi

Hrskavičav veza ostati funkcionalan, oni trebaju hranjive tvari. Glukozamin, hondroitin, kolagen, hijaluronska kiselina i sumpora su dio ovog kompleksnih spojeva i ligamenata. Sportska prehrana je potrebno poduzeti one ljude koji imaju problema s koštano stroja. Uporaba takvih aditiva je dobrodošlo u medicini. Osim toga, „dr Bem®” idealni alergije, tako da ne uzrokuje nuspojave.

Proizvod je vrlo visoke kvalitete. To se prodaje samo u ljekarni mrežu. Režim je kako slijedi: prva dva tjedna trebali piti jednu tabletu tri puta dnevno. Zatim morate uzeti 1 kapsulu dnevno.

Novi, poboljšani proizvod za zajedničke veze

Pomicanje Besplatno je dizajniran za sportske osobnosti, koji žele imati lijepu i zdravu tijelu. Prednosti proizvoda:

1. Poboljšava sinovijalne tekućine i hrskavice u zglobovima.
2. To ih jača.
3. To sprečava bol.

Glukozamin i kondroitin, uključen u tabletu, pružaju potporu i ojačati okolne strukture tkiva. Osim toga, oni održavaju integritet hrskavičnih školjke.

Video: Dodatak za zglobove i ligamente Twinlab Joint Fuel | Viofit.ru

U borbi protiv bolesti kostiju pokazala pozitivan učinak i lijek koji se zove Gelenks, dizajniran za zglobove i ligamente. Sportska prehrana, čija ocjena ne uzeti prvu poziciju nije novi proizvod. On se daje veću prednost, kao i mnoge korisne elementi u tragovima uključena u svom sastavu, selena i magnezija, kao i vitamina. Što se tiče prvih deset proizvoda, to je kao što slijedi:

1. ATP Plus Glukozamin (unisex).
2. Kolagen tekućina.
3. Glukozamin kondroitin msm Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport Universal Nutrition.
7. Glukozamin Plus ADS super snaga.
8. Move Besplatno.
9. Dr Bem®.
10. Zajednička podrška elektroenergetskog sustava.

dodatna podrška

Tijelo koristi glukozamina i kondroitina za proizvodnju sinovijalne tekućine. Dakle, to je također preporuča za ljude koji imaju zajedničke probleme. Laboratorijska istraživanja su pokazala da je visoko koncentrirana amino šećera potiče njegovu proizvodnju. Hondroitin pruža jastuk i glatku pokreta zgloba. Zbog svog velikog kapaciteta vezivanja vode, štiti hrskavicu od isušivanja. I na taj način doprinosi njihovom elastičnosti. Osim toga, hondroitin inhibira neke enzimi. Te tvari u velikim količinama nalaze u MaxiLIFE pripreme. Dakle, to je također preporuča za ljude koji imaju zajedničke probleme.

Nedavno su američki sociolozi proveo istraživanje čiji je cilj proučavanje tih komponenti. Oni su zaključili da su ti elementi igraju važnu ulogu u pravilnom liječenju. Pripreme se koriste medicinski podrijetlo nije bio najbolji učinak na zglobove i ligamente. Sportska prehrana je preuzeo 212 ljudi s raznim bolestima kostiju. Kao rezultat toga, otkrili smo da su simptomi kada uzimanje glukozamina i kondroitina smanjen za 20-25% mjesečno. Dok ljudi koji uzimaju redovite lijekove, ne osjećam poboljšanje.

zdrava prehrana

Najbolji recept za dobru funkcionalnost - puno kretanja u kombinaciji sa zdravom prehranom za zglobove i ligamente. Sport u suradnji s niskim udjelom masti, uravnotežene prehrane temelji na pijenje velike količine voća i povrća, može suprotstaviti upalne procese. Osim toga, poboljšava funkciju cijelog koštanog sustava i pomaže da se smanji bol.

Dakle, pet važnih savjeta za zdravu prehranu:

1. Riba i plodovi mora ne samo ukusna, oni sadrže mnoge vrijedne sastojke. Na primjer omega-3. Velika količina tog elementa nalaze u lososa i haringe.
2. Doručak - najvažniji obrok. Cijela zrna kruh i žitarice svježe osigurati zdrav početak dana. Osim toga, oni su savršeno zasićene organizam.
3. Preporuča se dati prednost nemasnog mesa: piletina grudi, zeca.
4. Svježe voće i povrće imaju puno korisnih vitamina i hranjivih tvari. Biološki aktivne komponente sadržane u jabuka, mrkve i brokule,.
5. Ipak mineralna voda, biljni čajevi i zadovoljiti žeđ.

Kako kosti su zdravi, ne zaboravite da se sportska prehrana za zglobove i ligamente. Mišljenje ljudi o gore navedene proizvode samo pozitivne. Oni ukazuju na njihovu učinkovitost. Povremeno, postoje slučajevi pojedinačnog netolerancije bilo dodatak prehrani.