Što je usmjerena articular gimnastikom Norbekova

Video: zglobne gimnastika MS Norbekova (Puna verzija)

Sve vrijeme smo zauzeti. Taj rad, obitelj, posao i tako dalje u začaranom krugu. Održavanju zdravlja na takav ritam prilično teško, jer tijekom vremena, gotovo ništa. Izlaz iz ove situacije je ponuđena od strane mnogih terapeuta, ali stvarno učinkovit način da zadržite tijelo u dobroj formi - je gimnastika.

Sigurno ste čuli za novu metodu za rehabilitaciju i zdravstvenu promociju, koji je poznat kao „artikulirati gimnastičkog Norbekova”. Više od trideset godina prakse, ta osoba je dostigao nevjerojatan uspjeh. Više od dva milijuna ljudi restaurirali svoje tečajeve zbog opće zdravlje, a jedna od njegovih najpoznatijih djela pomogao da se vrati 5 milijuna ljudi s oštrine vida. Tijekom godina, umjesto mase sastoji se od legende životnih priča koje govore o pobjedama nad bolesti, siromaštva i jedan od najgorih neprijatelja na putu prema zdravom načinu života - lijenost.

Norbekov vježbe koje se spominju u različitim medijima, suprotno očekivanjima, ne jamči instant rezultate, da se u našim danima malo neobično. Uostalom, svaki sada i onda smo susret prijedloge za izgubiti težinu, napumpati tisak, dobili osloboditi od celulita i, konačno, da zarade, a ne iz svog TV ili monitor računala. U stvari, zglobni gimnastika Norbekova zahtijeva ozbiljan stav prema procesu treninga. Jedini način za postizanje rezultata. Želite li biti zdravi za tri dana je moguće, ali to je gotovo nemoguće provesti.

Jedina stvar koja je odmah naglašava Norbekov, tjelovježba ne daje odgovarajuće rezultate, ako ih učiniti u sumornu raspoloženju. Glavna djelatnost je od ciljeva su:

• vraćanju kontrole

Achy zglobova su ograničeni u funkcionalnosti. Oni nisu kao mobitel, a to dovodi osobu mnogo neugodnosti. Tijekom vremena, pacijent je izgubio sposobnost za obavljanje čak i jednostavne radnje. Tu je stanje bespomoćnosti. Vježba nije samo stimulant, već nužnost. To je ono što uči Norbekov. Artritične gimnastika - kompleks za održavanje i vraćanje zdravlja svih dijelova tijela.

• Poboljšanje fleksibilnost i pokretljivost kralježnice

Video: articular gimnastika Norbekova - medicinska gimnastika u Norbekov.

Uloga kralježnice je izuzetno važno u našim životima. Njegova fleksibilnost - pokazatelj da mladi u cijelom tijelu. Problemi u kralježnici može dovesti ne samo do neugodnih posljedica kao što su išijas i bol u leđima, ali i potpuno imobilizirati osobu. Zglobne gimnastika Norbekova pruža niz vježbi koje pomažu obnoviti funkciju zglobova i kralježnice.

• Poboljšanje rada ligamenata i mišića

Mišićna masa je zdrava osoba je oko 40%. Sjedilački način života dovodi do činjenice da smanjuje opterećenje na mišiće, tako da oni atrofiraju i zglobovi kralježnice povećava opterećenje. U prisustvu viška težine još gore posljedice. Iz ove situacije nudi Norbekov. Zglobova tjelovježba omogućava da se dobije oko elastičan kralježnice mišićne okvir, uklanjanjem iz njega viška napona i opterećenja.

Još jednom valja istaknuti da su u zglobu gimnastika Norbekova je složena vježba, koja se razlikuje od drugih sa svojim jasnim linijama djelovanja. Prema tome, pogledajte ove metode, kao što ne postoji jedan čudo, ne isplati - to je pravi robustan i učinkovit način. Izvođenje svoju vrijednost u veselom stanju uma, jer osim fizičkog metodologija razvoja autoru daje neke osobne promjene. Savršenstvo bi trebao biti u svemu: u tijelu i duši.

Nemojte sjediti lijeno, jer vaše tijelo treba pomoć. To je puno lakše nego što mislite. Osmijeh i ugodno vas zauzet!